心理学 类型
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154千字 字数
2010-08-01 发行日期
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主编推荐语

颠覆你以往深以为是的观点，帮助你找到一条自我提升的最有效途径。

内容简介

颠覆你以往深以为是的观点。节食能达到减肥的效果吗？戒烟、戒酒能成功吗？你从这本书中可以清楚地知道自己哪些方面是可以改变的，而哪些方面却无法改变，是自己必须接受的。塞利格曼博士从改变的可能性和生物局限性出发，帮助你把有限的时间和精力集中在那些能够改变的特性上，并在此基础上找到一条自我提升的最有效途径。

目录

  • 版权信息
  • 幸福可以学来，幸福可以到永远
  • 前言
  • 第一部分 什么是悲观，什么是乐观
  • 第1章 悲观者与乐观者的画像
  • 第2章 悲观者的无助感源自何处
  • 第3章 悲观者眼中的挫折
  • 第4章 从悲观滑向抑郁
  • 第5章 想法决定悲喜人生
  • 第二部分 乐观的人生为什么精彩
  • 第6章 乐观奠定成功的事业
  • 第7章 孩子为什么会悲观
  • 第8章 乐观的孩子成绩好
  • 第9章 乐观造就赛场冠军
  • 第10章 乐观的身体不生病
  • 第11章 乐观的领袖得民心
  • 第三部分 如何活出最乐观的自己
  • 第12章 乐活人生的ABCDE
  • 第13章 帮你的孩子远离悲观
  • 第14章 组织需要怎样的乐观
  • 第15章 乐观可以有弹性
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出版方

湛庐文化

“湛庐”之名取自相传是春秋时铸剑大师欧冶子“十年磨一剑” 所铸造的，享有“天下第一剑”之誉的湛庐剑。 北京湛庐文化传播有限公司是国内领先的专业出版商，专业从事经济管理类、心理学类图书的策划和出版。湛庐倡导“独立”“理性”的阅读，努力帮助读者实现独立思考、理性分辨，让读者运用自己的理智，用理性之光照亮蒙昧的心智。我们倡导“精进”“深入”的阅读，努力帮助读者降低阅读成本，提升阅读价值，让"无价"的内容能转化成出版相关者应获得的价值。