4.5 用户推荐指数
自我提升
类型
7.7
豆瓣评分
可以朗读
语音朗读
131千字
字数
2023-05-01
发行日期
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主编推荐语
不确定时代下职业发展的实操指南。
内容简介
在对当下职业人生存现状分析的基础上，本书旨在提出不确定时代下职业发展，乃至人的发展的理念与实操做法。
本书作为一本定位于人的成长与职业发展之作品，其特色在于“变化”与“不确定性”的时代背景。“变化”与“不确定性”无处不在、愈演愈烈，但在互联网为代表的科技行业最为突出，在一二线城市白领、金领人群中最为显著，在35岁前后人群中最有体会。
本书主要针对以上人群，详述这类职场人的生存处境，同时结合心理学专业角度，将职业生涯发展、职业倦怠与投入、幸福感等领域的相应理论或实验融其中，是一本可以帮助你在不确定时代对人生更具掌控力的实用指南。
目录
- 版权信息
- 推荐序 “我可以活出自己”
- 自序
- 引言 从迷茫到绽放，从危机到转机
- 01 希凉的故事：一个普通人的职场危机
- 02 昇畅的故事（上）：是不是优秀就足够了
- 03 扎心的现实：35岁职场危机
- 04 职业身心健康：发生在每一个日常的“慢性病”
- 05 反思：职场困境背后的真正原因
- 06 出路：从视己为物，走向视己为人
- 07 昇畅的故事（下）：由危转机，通过内在探索开启绽放之路
- 08 本书想要探讨什么
- PART 1 第一部分 起点
- 第1章 内核观念启动“第三种力量”，不做工具人
- 01 我们如何成了“物”：无意义的工作与工具人的诞生
- 02 要是不想再做工具人，你必须完成这个转变
- 03 只要你想活得有意义，就没有什么能够阻挡
- 04 真正地视己为人，要启动宝贵的“第三种力量”
- 05 行动指南：“内核观念”的每日功课
- 第2章 身心状态再出发，从“慢”下来开始
- 01 慢下来，先做一个能睡好觉、吃好饭、迈开腿的平常人
- 02 “给我一个支点，我可以撬动地球”
- 03 定下来，从专注一处到觉察内外
- 04 身心合一的奇迹力量
- 05 行动指南：“身心状态”的每日功课
- PART 2 第二部分 行动
- 第3章 认识自己拥抱你的独特，用优势和热情开路
- 01 在纠结、迷茫的时候，拥抱独特的自己
- 02 当谈起“我是谁”时，我们谈论的是什么
- 03 成长与成功的方程式：人生的过程及结果=优势×和谐的热情×正向思维
- 04 以开放之心，重新看见“我是谁”
- 05 行动指南：“认识自己”的每日功课
- 第4章 认识环境抬头看天，主动选择人生的赛道
- 01 毕业10年，我们的命运为何如此不同
- 02 带着“点线面体”的思维方式，登上那趟持续向上的电梯
- 03 我不是行业分析师，也不是战略顾问，只想“吃着火锅唱着歌”
- 04 如果只有一片天，那就是“客户”
- 05 行动指南：“认识环境”的每日功课
- 第5章 目标引领有目标，向前进，创造想要的人生
- 01 没有目标，你哪儿也到不了
- 02 现在，发现你的职业目标
- 03 在持续不断的探索中看见人生的北极星
- 04 用OKR+WOOP进行目标管理
- 05 行动指南：“目标引领”的每日功课
- PART 3 第三部分 改变
- 第6章 职业身份与命运从打工人的境地走向更广阔的天地
- 01 在打工人阶梯上攀爬的秘诀与天花板
- 02 除了打工，我们还能干什么
- 03 普通人升级打怪的有效进阶路径
- 04 一核两翼：职业发展的驱动力
- 05 行动指南：“职业身份与命运”的每日功课
- 第7章 走向美好人生超越工作，拥抱生活
- 01 看见丰富、立体的生活全貌
- 02 幸福：美好人生的终极目的
- 03 每一人、每一处、每一刻都是目的
- 04 在觉察中拥抱“合一”
- 05 行动指南：“走向美好人生”的每日功课
- 后记
- 参考文献
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评分及书评
4.5
4个评分
给这本书评了4.0愿我们都可以做到“视己为人”愿我可以做自己，坚定信心，勇敢前行，创出一片新天地，造福身边人和社会。在内心不坚定时，在感到缺少力量时，在面临挫折时，祝福你可以看到这本书，慢下来，用心阅读，找回自己，做自己，勇敢前行。感恩所有遇见🙏
出版方
机械工业出版社
机械工业出版社是全国优秀出版社，自1952年成立以来，坚持为科技、为教育服务，以向行业、向学校提供优质、权威的精神产品为宗旨，以“服务社会和人民群众需求，传播社会主义先进文化”为己任，产业结构不断完善，已由传统的图书出版向着图书、期刊、电子出版物、音像制品、电子商务一体化延伸，现已发展为多领域、多学科的大型综合性出版社，涉及机械、电工电子、汽车、计算机、经济管理、建筑、ELT、科普以及教材、教辅等领域。
