《安全变美》相当于一本变美安全手册。无论是整形还是变美，都是为了改善生命质量。所以，现在的容貌焦虑，过度整形，追求单一审美等等只要影响了生命质量的行为都不支持。无论是身体还是心灵我都追求健康的美。形貌昳丽者多讨喜，是显而易见的。只不过怎么维持良好的容貌，最有效直接的肯定是医美，从长远持久来看，我觉得养心很重要。心态良好，遇事从容，懂得爱与美，这些都可以让人相貌加分。人生每一步都算数，看过的风景，读过的书，经历的事，终究让我们更成长为真正的自己。“试问岭南应不好。却道。此心安处是吾乡。” 是 “万里归来年愈少” 的秘密。所以我一直坚信，修炼自己的心性，努力成为更好的自己，是让外貌加分的重要条件。也一直多在此间下功夫。希望岁月的积淀让自己多一些从容。再谈到外貌的美丽。一直觉得美丽应该是多种多样的。弱柳扶风是美的，珠圆玉润也是风景。无论男女，都该多看些不同的美。没有了狭隘的观念，美就多种多样了。人人生而不同，所以每个人也应该有不同的美。没必要为了大众的审美让自己丢失自己原本的美。很多名画上的人物，往往各自有各自的美感，美的千姿百态，令人赏心悦目。所以美本就不同，我们应该多点包容，多多发现自己独特的点，从自己出发，悦纳自我，也欣赏别人。说回本书，本书讲变美，是可以当工具书来用的。现代科技的发达让我们得变美有了更多的可能。所以可以在安全且适合自己的情况下，调整自己的容貌。让自己更美好，本身就是对这个世界的贡献。只要不盲目，不迷信，不跟风，可控的，合适的变美是很好的。有需要的时候就翻到此书对应章节来看看，多个参考也不错。追求美，本身就很好。愿你我都更美好！