自我提升
类型
7.8
豆瓣评分
可以朗读
语音朗读
120千字
字数
2025-01-01
发行日期
展开全部
主编推荐语
行为科学的开创性研究，让未来不留遗憾的思维方式。
内容简介
很多人在追求目标的过程中失去了方向，或者无法坚持，最终与目标背道而驰。这本书则提出了一种新的思维工具，帮助我们解决这种思维困境，以缩小我们今天是谁和明天会成为谁之间的差距。
当我们站在当下时，我们的行为与决策存在固定的心理偏好，当下的感受会被放大，使我们忽视长期目标。本书作者赫什菲尔德教授提出了“未来自我”这一人生观察视角，指出只有我们以终为始地设计当下，才能最终成为自己想成为的人，获得更多财富，变得更加健康，并取得更高的自我成就。
结合书中提供的诸多成长型思维的实践方法，相信本书可以帮助你找到生活的原则，建立高效能的思维模式，正确审视、平衡当下的需求与未来的成长。
目录
- 版权信息
- 推荐序一 关于自我的管理学和金融学
- 推荐序二 为未来的自己铺平道路
- 推荐序三 确保每一步都在朝着终点前进
- 序言
- 第一部分 心理时间旅行 当穿越时空时，我们是谁？
- 第一章 时间流逝，你会一直是“一样的”吗？
- 从囚犯到重新做人
- 忒修斯之船
- 你现在还和8岁时一样吗？
- 你的身体决定不了你是谁
- 你的记忆决定不了你是谁
- 答案可能是道德品质
- 本章重点
- 第二章 未来自我：模糊而又陌生
- 为人父母后我还是我吗？
- 哲学家的争论：关于自我
- 如何看待未来自我为什么重要？
- 生日实验：20年后的自己像是陌生人
- 比起他人，大脑更关心“自己”
- 感知怪癖：无法看清未来
- 把未来自我当作陌生人，很糟糕
- 本章重点
- 第三章 与未来自我建立积极联系
- 永生的前景
- 极端情境下的思考
- 测量你和未来的“你”的关系
- 决策、行为与投资
- 更高的心理健康水平
- 因果关系的讨论
- 与未来连接，超越现在
- 本章重点
- 第二部分 思考未来 我们容易掉入的思维陷阱
- 第四章 被放大的当下
- 我们被锚定在当下的感觉上
- 价值贴现
- 当下的选择与理想中的相反
- 偏好逆转：一种认知陷阱
- 一只紧抓在手的麻雀胜过千只飞鸟
- 当下更易被感知
- 时间观念的“扭曲”
- 什么是“当下”
- 本章重点
- 第五章 会思考，但不够深入
- 用不深入的方式思考未来
- 想让未来的自己去做当下想逃避的事
- 原谅过去懒惰的自己
- 对未来的感受没有今天的这么饱满
- 从另一个人的视角预测未来
- “是的-可恶效应”
- 本章重点
- 第六章 过于依赖当下的偏好做决策
- 一时的冲动不会带来长久的快乐
- 一个案例：迈阿密毛衣
- 预测偏差是什么
- 预测偏差的常见错误
- 过去的变化大，未来的变化小
- 历史终结错觉：看不到自己将在未来继续改变
- 控制一些结果，而不是所有结果
- 回到开始
- 本章重点
- 第三部分 设计当下 让明天比今天更好
- 第七章 拉近未来：促进当下与未来对话
- 进入虚拟未来
- 个体比集体更能引起同情
- 看见“年老”的自己
- 遇见未来的你
- “亲爱的未来的我”：致未来的信
- 高中的时光胶囊
- 本章重点
- 第八章 对未来做出承诺并坚持
- 一个案例：酗酒的詹姆斯·坎农
- 总有一个当下的“你”符合未来的期待
- 事先承诺机制
- 了解什么样的承诺机制是对自己最有效的
- 移除所有的诱惑选项
- 增加适当的惩罚
- 着陆
- 本章重点
- 第九章 让当下的决策变得更轻松
- 享受美好，承受残缺
- “好坏兼收”：在不适中寻找快乐的体验
- 诱惑捆绑
- 化大为小
- 庆祝当下
- 本章重点
- 后记
- 致谢
展开全部
评分及书评
尚无评分
目前还没人评分
- 加载中...
出版方
中信出版集团
中信出版社，成立于1988年，隶属于中国中信集团公司，是全国中央级出版社。2008年改制为中信出版股份有限公司。 中信出版集团满怀激情，关注思想、关注理念、关注人物、关注资讯、关注时尚，为读者提供最前沿的思想与最优秀的学习实践，通过有价值的、有享受的阅读，倡导与展示新的文化主流，启动一个“大众阅读时代”。
