心理学 类型
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143千字 字数
2021-09-01 发行日期
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主编推荐语

改变千万年轻人的疗愈经典，帮你打开生命流动的通道，正确认识并坚持自己。

内容简介

我们一直以为一些负面情绪，如坏习惯、痛苦、悲伤、愤怒、恐惧等是不好的，甚至认为这些是不完美的，阻碍了我们成长，我们努力去避免和克服它们。

作者从新的角度、用心理学的知识告诉我们，这些坏情绪，对我们有极大的帮助和正面意义。这些情绪是伴随我们一生的，而且这些情绪并不是我们的敌人，是我们的朋友，我们应该接纳它们，并要感谢它们让我们越来越坚强，体验更多生命的无限精彩。

真实胜过完美。我们要做的不是灭掉内心的魔鬼，而是去认识并拥抱它，活出真正的自我。

目录

  • 版权信息
  • 新版序 拥抱内心的暗夜
  • 完美的往往存在问题
  • 悲伤：被接纳的悲伤是一股能量
  • 攻击性与恐惧：敢于攻击，才是真正的“好人”
  • 内疚：我错了，那又怎么了
  • 嫉妒：压抑嫉妒便是削弱竞争力
  • 接纳黑暗，打开生命的通道
  • 序 拥抱你的不完美
  • CHAPTER 1 坏习惯不是你的敌人
  • 认识恶习：它一定曾让你获益
  • 带着心理问题积极生活
  • 心灵成长书吧：《克服焦虑》
  • CHAPTER 2 悲伤是完结悲剧的力量
  • 悲伤是完结悲剧的力量
  • 每一次磨难都是生命的财富
  • 越控制，越失序
  • 对抗痛苦才是痛苦主源
  • 越快乐，越悲伤？
  • 超越挫折：变逆境为机遇
  • 心灵成长书吧：《体验悲哀》
  • CHAPTER 3 愤怒是对愤怒者的保护
  • 愤怒：你的力量之泉
  • 向创可贴式的爱说“不”
  • 如何与传销者谈话
  • “走饭”之死与快乐王子的“铅心”
  • CHAPTER 4 不要内疚，这世界没有绝对的清白
  • 从承受内疚开始
  • 你的欲望不是罪
  • 自卑，只是因为缺乏爱
  • 心灵成长书吧：《女心理师》
  • CHAPTER 5 恐惧告诉你什么对你更重要
  • 无须战胜恐惧
  • 好好活着是最好的想念
  • 人生为什么会轮回？
  • 温柔地对待你的疾病
  • 身体是心灵的镜子
  • 心灵成长书吧：《关于坏人我们需要知道的一切》
  • CHAPTER 6 只有在人群中，才能认识自己
  • 在关系的镜子前审视自己，理解自己
  • 关上车窗，关上心房
  • 我们为什么需要崇拜谁？
  • 心灵成长书吧：《中国文化的深层结构》
  • CHAPTER 7 说出“我接受”，让心灵回归自由
  • 学会接受自己
  • 宽容自己，才能宽以待人
  • 让你的身心重归流动
  • 越懂黑暗，越相信光明
  • 结语 给自己一个仪式，开始一段征程
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出版方

磨铁图书

磨铁图书有限公司成立于2007年，是国内规模最大的大众类民营图书公司之一。磨铁图书是业内知名作者公认的最佳出版合作平台，目前公司已经签约王蒙、周国平、余秋雨、于丹、蒙曼、冯唐、南派三叔、当年明月、张德芬、今何在、阿桂、刘同、马东团队、白茶、郭斯特、使徒子、伟大的安妮、张悦然天下霸唱、雷米、Priest等众多业内知名作家。几乎涵盖所有类型的畅销小说作者和他们的作品。