怎样才能防止父母上当受骗，怎样才能让处于青春期的叛逆孩子听话，很多时候我们以为自己是最聪明的消费者，心理学的研究却发现，商家早早就布置好了 “陷阱”…… 这本书将以一个个小故事为切入点，让人们从心理学研究的视角看清故事背后的行为逻辑。

在陈晓教授的这本《什么心理》这本书中，他通过生活中的一些小故事来讲述让人难以理解的心理学问题。通俗易懂的解释了我们平时觉得难以理解的东西。例如在书中提到的认知失调，陈教授就以小三上位的例子，来告诉我们什么是认知失调？以及要怎样做才能避免自己认知失调。由行为方、实际问题和场景这三者之间的关系，通过对一致性、一贯性和区别性这三个层面的分析，我们基本就能找到问题的原因，然后才能理性的对待问题，避免认知失调。另外在工作和生活中，矛盾总是不可避免。无论是激化矛盾、还是逃避现状，都于事无补。但是通过学习和分析，我们只有改变自己的态度和认知方式，也能更好地维护自己的利益和关系。

【什么心理】这是我在得到读完的第 5 本书这本书是一本心理学科普类的书籍，主要讲了影响我们产生各种各样行为背后的心理学原因。①首先，要想知道我们为什么做出一系列的行为，我们就要了解我们自己。     我们每个人都有三个 “我”，实际自我，应该自我和理想自我。实际自我，就是最真实的自我，理想自我，是我们想要达到的自我，应该自我，是指我们综合自己的身份特征和所处环境，认为自己应该做到的自我。当实际自我和理想自我产生较明显的差距的时候，我们就会为了理想自我做出改变。     除了以上三种自我之外，每个人还有独立的自我和依存性的自我。所谓独立的自我，是指自己本身具有什么样的特点，所谓依存性的自我，是指自己处于一个什么样的环境中，有着什么样的地位和作用。     自己对自己的情感评价，被称为自尊，所谓自大，就是自我评价过高的自尊，所谓自卑，就是自我评价过低的自尊。和陌生人比较不会对自己的自尊有多少影响，和自己亲近的人比较，会对自尊有正向的影响，但是，跟自己熟悉但并不亲近的人比较，则会对自尊有负向影响。②了解完自我之后，接下来我们来探究我们对于行为的分析我们对于行为的分析，又被称为归因理论。总结一下我们在归因上犯的错误：首先，悲观的归因认为，一切成功的经历都源自幸运，而失败的经历源自自身能力的问题基本归因错误，是指将一切行为都归结于个人的因素，而完全不考虑环境的原因。③了解完行动之后，这本书又带我们讨论了认知上的一些错觉，也就是所谓的认知失调。所谓认知失调，在读完这一章之后，我认为，就是人们常说的 “自己骗自己”。换句话说，当一个人的行为与自己的认知相悖的时候，人们通常不会对自己的行为做出较为明显的改变，而是试图通过扭曲自己的认知，进而来达到使认知与行为相符的目的。④这一章，作者讲述了我们对于情感的认知。作者认为，情感的产生，要追溯到人类诞生早期，也就是进化心理学的理论。在这个时间中，人们对与自己繁衍后代的伴侣的准则，逐渐演变成了今天人们对情感伴侣的要求。