自我提升 类型
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85千字 字数
2022-10-01 发行日期
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主编推荐语

写给普通女性的身心成长指南，帮助迷茫、焦虑、困顿、失去方向的你有激情地活出自己的人生。

内容简介

本书以作者的生活阅历为蓝本，从其独特而深邃的人生视角来分享一个现代女性的成长感悟、人生心得；并结合作者近20年的生活经验，来向广大女性传达一种敢于创造自己想要人生的价值观。

对于广大女性来说，成功不只有一种定义——女强人可是算做一种成功，而能够做一个相夫教子的贤妻，也是一种成功，她通过心灵成长、事业成长、关系成长三个维度来分享自己的成长思考与阅历感悟。对于每个女性来说，真正生活的意义在于追随本心，希望广大女性在读完这本书后能够勇敢去面对自己内心的渴望，过自己最想过的人生。

目录

  • 版权信息
  • 前言 跑赢自己定义你的成功人生
  • 第1部分 心灵蜕变
  • 1 自信
  • 不自信的两大典型表现
  • 自信，是不恐惧、敢决定、抗风险
  • 当你坚信“我可以”，才有可能了不起
  • 2 精神独立
  • 自信与精神独立，完全不是一回事
  • 孕育独立性，需要支持性环境
  • 用精神独立清单，养育你的“内在小孩”
  • 3 嫉妒心
  • 嫉妒的本质是自卑
  • 你可以羡慕，但不能嫉妒或恨
  • 摆脱嫉妒心
  • 4 被关注
  • 不做情绪的奴隶
  • 会赚钱的女人更有魅力
  • 保持好的身材和体态
  • 做一个灵魂有趣的女人
  • 第2部分 自我提升
  • 5 初入社会
  • 海绵心态
  • 高效反馈
  • 不怕吃亏
  • 把关注点放在结果上
  • 6 事业进阶
  • 搞事业，要趁早
  • 对时间吝啬些，不然一切来不及
  • 你是“秀才”，还是“土匪”
  • 活在当下，是个技术活
  • 7 形象管理
  • 你的穿搭里，藏着你的未来
  • 职场穿搭不出错公式
  • 如何规避穿搭的雷区
  • 第3部分 关系管理
  • 8 爱和被爱
  • 在爱情面前学会爱自己
  • 尊重并表达自我需求
  • 正确的表达方式
  • 最好的离别是接纳
  • 9 家与梦想
  • 全职妈妈的心灵必修课
  • 孩子不是你的唯一，成长才是
  • 如何做到养娃与事业两不误
  • 如何找到情绪养分
  • 10 亲子
  • 站着跟孩子沟通
  • 行为比语言更重要
  • 高质量陪伴
  • 佛系面对孩子的学习和兴趣爱好
  • 恩威并施，严慈相济
  • 11 闺密
  • 四种朋友不能交
  • 如何找到细水长流的朋友
  • 提升你的社交资格感
  • 逆袭枕边书
  • 后记 愿被忽视的女性都活出更好的自己
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出版方

人民邮电出版社

人民邮电出版社是工业和信息化部主管的大型专业出版社，成立于1953年10月1日。人民邮电出版社坚持“立足信息产业、面向现代社会、传播科学知识、服务科教兴国”，致力于通信、计算机、电子技术、教材、少儿、经管、摄影、集邮、旅游、心理学等领域的专业图书出版。