规则的底线是什么

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规则的底线是不伤害自己、不伤害他人、不伤害公共环境。在这三点之外，都是可以允许的行为。但是注意，这个规则仅仅适用于行为。

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那情绪呢？情绪是自由的。哭？请哭吧。不高兴？哦，我知道了，我能感受到你不高兴。愤怒？哎呀，真的是愤怒了，我感受到了，我明白你很愤怒。

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千万不能反过来。不能在规则上模糊，而去控制情绪。阻止孩子哭，要求孩子不要愤怒和不高兴，这是很糟糕的做法。

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哭完之后怎么办

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这是最难的，也是最好玩的。我个人的体会是，家长第一需要真正接纳这个理念：允许哭，哭是很棒的事，哭是孩子在很智慧地自己治疗自己。有了这一点，我们就可以心平气和陪着哭娃的身边。

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然后就更好玩了，哭了之后呢？这个时候，就是动用智商的时候了。要让我们自己像名侦探柯南那样，通过蛛丝马迹，逻辑推理，猜！猜出他背后隐藏的情绪问题的症结所在。我体会到的是，很小的情绪可能真的被放大成很大的困难，而且是自己意识不到的情绪来源。所以最好玩的就是，像警察破案一样去猜他的问题。

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家长有情绪怎么办

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这是一个很实际的问题了。家长也不是超人，必须承认很多时候无能为力了。这个时候，去倾听孩子，去摸索问题，就很费劲。想着强迫孩子一下，强化规则，下次不敢了，不就好了么。千万不要这样做。这就让我想起了园长有句话特别精彩 —— 我们今天怎么对待孩子，ta 将来就会怎么对待这个世界。

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所以家长有情绪的时候，底线是不能伤害孩子，不能发泄情绪到孩子身上。然后呢，总得想办法发泄，这个过程其实更重要。比如在孩子面前，去撕纸、踩气球等等，让他看到你正在慢慢变好，他就会有安全感。如果自己屏蔽孩子，躲起来发泄，会让孩子失去安全感。

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但是还有一个我的体会是，当我有情绪，但是依然尝试着去实际操作倾听的技巧的时候，孩子其实是会有反应的，这个时候就会突然觉得，哎呀事情有转机，没这么严重，自己可能会获得力量。其实这一瞬间，自己的情绪可能就不那么重要了。