心理学 类型
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57千字 字数
2024-09-01 发行日期
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主编推荐语

在失去后寻找力量，在悲伤深处获得希望。

内容简介

本书关注面对不可控的失去时，我们应如何从悲伤中恢复，建立情感韧性。面对失去所爱的未来，作者蕾贝卡·索弗分享了通过创意项目、创新仪式、基于治疗的练习等方式帮助读者在自己的悲伤轴线，按照自己的节奏度过悲伤，实现自我指引，重新建立内在自我与已失去的，以及失去之后世界的连接。

目录

  • 版权信息
  • 序言
  • 献词
  • 前言
  • 像螃蟹那样思考
  • 想办法自己拯救自己
  • 什么是复原力
  • 第1章 曾经是，本可以是，以及可能是
  • 第2章 触发悲伤的日子
  • 第3章 帮助即将到达
  • 第4章 面对身心的持续悲伤
  • 第5章 找到驾驭（以及协商）友谊与社交动态的正确方法
  • 第6章 重回工作并完成工作
  • 你的悲伤宣言
  • 致谢
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评分及书评

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出版方

中国青年出版社·中青文

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