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主编推荐语

独创性的三维时间管理优先矩阵与聚焦漏斗模型,帮你重塑自律力。

内容简介

怎样把时间花费在能够创造时间的事情上?

同样是出勤8小时的上班族,为什么有的人能开店、出书、健身三不误,而有的人连看场电影的时间都没有? 同样一天24小时,为什么我们比扎克伯格、马云的产出少,却跟他们一样忙,甚至比他们还忙?同样身患拖延症,为什么有的人能“拖得刚刚好”,而有的人却无药可救,关键时刻掉链子?

当我们压力山大、疲倦或者被享乐诱惑时,日程表、任务清单能帮我们把任务一扫光吗?显然不能。

曾经的“时间管理困难症”患者瓦登,从亲身经历中发现,时间管理的关键在于理解“时间不够用”背后的情感原因。

于是,他以情感管理为核心,开发出一套“时间聚焦漏斗”模型,提出5条情感权限,总结出5条时间倍增策略,让我们不仅能够提高单位时间利用率,更能自主“创造”时间,“倍增”时间,比别人拥有更多“有效”时间。

目录

  • 版权信息
  • 致中国读者信
  • 权威推荐
  • 关于作者
  • 第1章 颠覆你认知的时间倍增术
  • “平衡”是个伪命题
  • “清闲的生活”不该是你的终极目标
  • 有钱人更愿意用成果换报酬
  • 第2章 传统的时间管理仍然还有局限
  • 你管理不了时间,但你可以管理自己
  • 别让“紧急性”蒙住了双眼
  • 当有限的时间,遇上无限的任务
  • 第3章 让你时间倍增的重要元素:意义与情感
  • 放眼长远,让选择更有意义
  • 时间倍增大师一天中的第25小时
  • 管理时间,更要管理情感
  • 第4章 消除(Eliminate) 忽略没有必要做的事情
  • 消除:能创造最多时间的关键策略
  • 完全没必要的事项
  • 不必铺垫,不必解释,直接忽略
  • 连续7年花式说“不”,为何还能让对方心怀感激?
  • 聚焦漏斗模型:时间倍增大师的思维流程图
  • 第5章 自动化(Automate) 敢于投资,降低你的隐性成本
  • 富人们的“倍增复利算法”
  • 投资自动化系统,主动“创造”更多时间
  • 能为你“创造时间”的自动化事项
  • 建立标准流程:短期的投入,长久的回报
  • 第6章 委派(Delegate) 包容“不完美”,借他人之力把事情做好
  • 被视而不见的“时间投资回报率”
  • 你的时间应该值多少钱?
  • 给他人机会,给自己时间
  • 运用商业法则打理自己的生活
  • 第7章 刻意拖延(Procrastinate) 刻意把事情拖到最后一分钟
  • “拖延症”和“刻意拖延”的区别在哪?
  • 最后一分钟,才是最合适的一分钟
  • 别让“截止日期”限制了你
  • 可以暂时不去管的事情
  • 批量化处理,把每一次的效率最大化
  • 实现梦想的方式,有时候是“等待”
  • 第8章 专注(Concentrate) 保护自己,不受别人的干扰
  • 一次只专注于一件事
  • 别再无休止地迎合他人
  • 集中精力做大事
  • 已经认定,就别再迟疑!
  • 第9章 用有限的资源,让你的成果倍增
  • 最宝贵的商业成本:时间
  • 如何让团队的时间倍增?
  • 行动才能决定一切
  • 你就是未来的时间倍增大师
  • 致谢
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评分及书评

4.3
21个评分
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    给这本书评了
    5.0
    过有意义人生

    乍看一眼这书名,好像说的是增加时间的方法。开始读,就发现自己错了,错得离谱。想到电视剧《士兵突击》中,许三多说过的话:“好好活,就是做有意义的事;做有意义的事,就是好好活。” 这看似简单的话语,在此,回忆起来有着深刻的智慧。     其实,人生就是要用自己的意义情感,做着有意义的事,这不仅是充分利用好有限的时间,更是实现自我的路径。     化繁去简,努力在正确的时间节点,用正确的方法,做着有意义的事。

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      给这本书评了
      4.0
      成功不能长期持有,只能按天租借

      1. 你不能管理时间,你只能管理你自己。2. 要事优先,一次只做一件事情。3. 行动才能解决问题,要马上开始行动。

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        4.0
        时间管理

        具体的生活有很多任务,这些任务占据了我们的时间,我们的生活。选择让什么事务占据当下的时间,如何选择是一个时间管理的课题。认知调整(1)不是平衡,而是 all in(2)丰富主动的交替,会拉长时间感(3)决定不做什么和决定做什么一样重要(4)你对他人最高的义务就是成为最好的自己(5)做事的时机很重要,增加理性,减少情绪干扰(6)当下的事是最重要的事,其他事都是干扰事项方法策略(1)专注一件事,有意消除其他事务干扰(2)通过交替计划安排,得到更多成果(3)自动化训练选择能力(4)和他人:委派执行,减少被打扰(5)认定,不迟疑(6)消除非重要事件,练习刻意拖延

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        出版方

        中资海派

        从出版第一本书至今,中资海派已经走过了20多个春秋。感谢大家一路的携手相伴,见证我们从小到大的历程。 多年来,我们以创建“人与知识的美好链接”为己任,紧跟时代脉络,引领阅读风向,出版的图书覆盖“经济管理/金融投资、人文科普/政史军事、心理励志/生活两性、家庭教育/少儿出版”四大知识领域,总数达千余种。 中资海派擅长打造系列化作品,力图为读者构建完整的知识体系。策划出版了“数字新经济全渠道增长”系列、地缘政治三部曲、大航海时代三部曲、二战三部曲、“奇迹”系列、“轻疗愈”系列、“iHappy投资者经典”等优质品种,打造了《魔鬼经济学》《优势谈判》《早起的奇迹》《国家兴衰》《美元陷阱》等现象级畅销书,更有《最寒冷的冬天》《中国,被遗忘的盟友》《未来黑科技通史》《躁动的帝国》等获国家奖项,被央视、人民日报等一线媒体报道的作品,获得读者的认可和业界同仁的一致肯定。 中资海派一直秉承趋势、洞察、敏捷、向善的准则,与美、英、德、加、法、意、日、韩等国家和地区的知名出版与传媒机构建立了合作,和国内众多知名企业家、培训机构、媒体保持着良好互动,获得了国内外作者和译者的认可和支持,同国内十余家优秀出版社建立了友好合作的战略联盟,更有国内数十位阅读推广人和数百家经销商成为我们的坚强后盾。 一直以来,我们将在香港金融行业上市公司10年管理经验与出版相结合,带领团队深入研判全球及国内经济趋势、相关产业趋势,在文化产业中寻求创新,未来,我将继续遵循“关联、互动、衍生”的商业生态逻辑,带领中资海派在第二个20年创建新的文化与教育全产业链矩阵,实现内容传播的无限可能。