4.7 用户推荐指数
心理学
类型
7.5
豆瓣评分
可以朗读
语音朗读
108千字
字数
2020-06-01
发行日期
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主编推荐语
本书会帮助你发现、解剖、最终突破你自己的思维局限,让你通过提升和开发你自己的非智力因素,走向成功,拥抱幸福。
内容简介
本书是中国首部系统介绍心理学基础知识的通俗读本。为什么已知自己必死的我们不仅要活着,而且还要活得很努力、很认真、很坚忍不拔?为了解决这个问题,人类就必须发明一种生活模式,让我们觉得生活是值得过的,即便最终一切将化为尘土。心理学,就是这么一套让人幸福生活的理论和方法。
而本书的目的,就是系统、全面地讲述这套理论和方法,让我们认识自己、掌控自己、超越自己;找到自己的使命,实现自己的价值,在残酷冰冷的世界感到温暖与幸福。
本书分为三章,每一章及其章内的小节相对独立,可以根据兴趣自由选择阅读:3大人生主题、13个探索目标、32个心理学概念、20个心理学实验、12位心理学家经典理论/研究,兼顾权威、严谨、趣味于一体。读完本书,你必将更好地成长。
目录
- 版权信息
- 推荐语
- 推荐序
- 作者序
- Chapter 1 认识自我:我们一直活在对人性的最大误会中
- 序言
- 01 潜意识与意识的冲突:我是谁?答案就在这一片黑暗之中
- 02 感性:跟着感觉走,脚步越来越轻越快活
- 03 意识:理解人生之路
- 04 自我的成长:我的过去、现在和未来
- 本章结语:快乐并不可耻,快乐才是生活的真正目标
- Chapter 2 掌控自我:拥有一个不打折的人生
- 序言
- 05 控制:做自己人生的主人
- 06 专念:身心合一,活在当下
- 07 应用:用专念来战胜焦虑
- 08 延迟满足:慢慢来,反而快
- 09 应用:行动是解决拖延症的唯一办法
- 本章结语:我们无法控制这个世界,却可以控制自己看待世界的方式
- Chapter 3 超越自我,追求幸福
- 序言
- 10 自尊:以富裕的心理资本对抗贫穷的物质资本
- 11 自信:从绝望中寻找希望
- 12 理性平和:把期望降低,把依赖变少,你会过得很好
- 13 应用:幸福来源于行动
- 本章结语:超越自我
- 跋
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出版方
紫图图书
紫图图书,中国最具活力和创意的图书公司。唯一连续两届受邀免费参加法兰克福书展的中国独立出版商, 荣获“中国最美的图书”及多项国内外装帧大奖,多次出版过引领潮流的图书系列。