4.1 用户推荐指数
心理学
类型
7.0
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74千字
字数
2021-07-01
发行日期
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主编推荐语
五步人格分析法，识别伪装的爱，走出关系陷阱。
内容简介
皮肤上的伤口的愈合最多不超过21天，但是情感暴力导致的心灵创伤，或许需要一辈子来修复。
大多数自我的破碎均来自于外界的攻击，我们总是强行要求自己活在他人的价值观中，或者为他人的要求痛苦地作出改变。生活中，太多暴力的情绪发泄方式都是在伤害他人，同时也在伤害自己。就算是打着“为你好”或“刀子嘴豆腐心”的外衣也消除情感暴力的非合理性，这是一种从来没学会如何去爱的表现。
正确的感情最终形成精神和意识，错误的感情只能沦为脾气和情绪。本书从情感冲突出发，深度探究情感习惯的本质与伤害，揭开关系暴力的伪装，分析关系价值的心理机制，帮助我们识破那些无意识的欺骗，摆脱受害者的习得性负面内在，建立完全自立的灵魂。最终，形成完整的自我本位价值观，走在阳光下，享受自己的人生。
我们都要好好沟通，好好拥抱，在这平凡的生活中传递一份正常的爱。不用为拒绝任何人的要求而感到抱歉，要为没能维护自己的随心所欲而感到抱歉。
目录
- 版权信息
- 作者序 是爱还是害？
- 序章 我们都是情感冲突的局中人
- 什么是“善意的操控”？
- 渐渐无法理解自己的感受
- 为什么人际关系变得这样复杂？
- 深藏在“人生倦怠”背后的因果
- 自卑到底从何处来？
- 情感暴力的受害者会失去求生欲
- 需要注意亲子职能反转
- 不是争吵的争吵
- 让对方怀有负罪感的人
- 情感暴力的受害者最需要的东西
- 施虐者的无意识和执着
- 第一章 “情感习惯”的本质与伤害
- 虚有其表的爱最可怕
- “情感习惯病”对心灵伤害最大
- 有过度依赖心理的父母
- 用道德绑架对方
- 因为情感暴力丧失享受生活的能力
- 憎恨最善于伪装
- 学会用心去看
- 情感暴力引起的深刻绝望
- 无法理解的事件背后隐藏的秘密
- “巨婴”这种悲剧
- 无法意识到伪装的爱必定会陷入圈套
- 为了治愈自己的心病而需要对方
- 虚有其表的善意实际是憎恨
- 患有彼得·潘综合征的母亲
- 无论如何理解不了孩子受到的挫折
- 向孩子兜售自己的父母最恶劣
- 第二章 看不见的伪装：情感暴力的表现
- 以他人的不幸为乐的人
- 披着伪善的外衣绑架别人
- 情感暴力为何如此难以分辨？
- 用负面情绪控制他人
- 不要将强烈的依赖心理误当成爱
- 心理处于溺水状态的父母
- 有情感暴力倾向的父母不会夸奖孩子
- 只是想从不安中逃脱出来
- 对自己绝望的情感暴力加害者
- 可怕的“我都是为你好”
- 贩卖善意的人
- 如何区分情感暴力的加害者与被害者？
- 心的世界中有很多“冤案”
- 双重束缚丈夫的妻子
- 连自己的意志都被剥夺的情感暴力受害者们
- 加害者也是心理弱者
- “严厉的家教都是为你好”是一种骗局
- 总是责骂孩子的父母更容易有精神压力
- 如何辨别真正的家教与虚假的家教？
- 被道德绑架的人的心理
- 正义并不能解决烦恼
- 有情感暴力倾向的人会提出矛盾的要求
- 意识到自己生活在错觉里才是新开始
- 第三章 无意识的欺骗：关系价值的心理机制
- 情感威胁
- 明白受骗了的时候已经晚了
- 狡猾的人善于说好听的话
- 以爱之名榨取对方
- 一定要小心戴着善意假面的坏人
- 突然间，甜言蜜语变成破口大骂
- 施虐者无法察觉自己的真实愿望
- 用美德去伤害身边的人
- 生而为人，我们其实不一样
- 为什么强迫别人牺牲的一方喜欢拿良识说事？
- 为什么会被骗呢？
- 加害者需要受害者，是一种怎样的心理？
- 善意，不应该是被别人要求的
- 心怀不安的人的攻击性不容易分辨
- 反过来攻击委托人的辩护人
- 直接表现敌意的人还有救
- 扮演好人的坏处
- 狡猾的人对弱小的人非常敏感
- 情感暴力的受害者心理上满目疮痍
- 总是不安、没有心灵的人最容易遭遇悲剧
- “向死而生”的危险性
- 情感暴力的加害者意识不到自己的暴力行为
- 第四章 无法自立的灵魂：受害者的内心世界
- 为什么没法对情感暴力提起抗议？
- 不讲理地夺走你生存的能量
- 无法发泄的愤怒，让你的灵魂越来越小
- 我明明是受害者，却得不到理解
- 纠缠不休的伤害，绝对不会放过对方
- 以恩人自居，是一种强行付出爱的行为
- 榨取和被榨取的关系不会简单地被破坏
- 让对方感到不安并趁机而入
- 心怀憎恨却只能沉默的心理
- 面对有毒的人，你该怎么做？
- 为了受到感谢而煽动不安的情绪
- 欺负别人来治愈自己的心理问题
- “都是我不好”是一种受害者心理
- 身在地狱也是自己的错？
- 为了掩盖真实而说的话
- “和睦相处”只存在于对等的关系中
- 亲切和善并不总是好事
- 在对方的心里上一把“道德”的枷锁
- 顺从的伙伴没有责任感
- 除了伤害，就不会与人相处
- 情感暴力的加害者是“孤独的自我陶醉者”
- 为什么要维护嗜赌的丈夫？
- 第五章 为自己的人生负责
- 认真又软弱的受害者们
- 不会反抗，是因为没有自己的喜恶
- 没有信赖关系，就无法拿出真感情
- 明明是最能赚钱的人，却没有话语权
- 人因为战斗而改变
- 和否定的过去说再见
- 最恐怖的是“恐惧依赖症”
- 要明白，加害者没有爱的能力
- 受害者也会紧紧抓住加害者不放
- 重新审视自己的内心世界
- 后记 万千烦恼都有它的心理根源
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评分及书评
4.1
9个评分
给这本书评了4.0强烈的心理依赖是无法离开不好的关系的一个原因
出版方
时代华语国际
北京时代华语国际传媒股价有限公司成立于2008年2月，以图书策划、发行为主业，拥有高端时政、大众学术、经管励志、文学文艺、时尚生活、心理自助、人物传记、少儿等八大版块的综合性产品结构，成为产品结构最完整的民营出版企业。
