居然这本书被看完了，说点儿，就算是码字了。1、阅读全书用了一个多小时，比平时的速度快很多，不是因为精彩，是很多内容可以跳过去，用这样的方式实现了罗胖老师所谓的刷书，有点儿幽默。2、被题目吸引进来还读完了，说明我们本身在某些地方有点在局的感觉，自己解不出，希望有个高人，哪怕不高的人，指点一下，不过本书可能达不到这个目的，就像读成功学不一定能成功一样，看了书，估计也还是在局里。3、以先下结论再举例的方式来论证结论的正确性带有很大的不确定性，“我的朋友” 就那么多，典型的事例无法推出普遍的原理，这是最不能认同的地方，事例和结论并没有某种必然因果关系，如果不是先说结论的话。4，书里列举了很多种场景，办公室政治，亲戚关系，情感纠纷，结构比较一致，倒是读起来比较轻松，音频也可以，好懂。5、如果已经开始看了，就看完吧，反正也不费劲，如果还没开始看，就不看了吧，反正也没什么很扎实的内容，不反对，不推荐，仅此而已。

1．真正为自己的身体放个假有人说，之所以会遭遇人生的低迷期，是因为我们的身体在向我们求助，才让我们在这段时间成为无人关注的小草。这个时候，我们要做的就是自我调节 —— 放松身心，看书、锻炼，怎么开心就怎么做。2．做自己想做的事情在现代这个快节奏的时代，只要踏上职场，我们很可能就没有多少时间做自己真正感兴趣的事情了。此时正好利用这段职业 “空窗期”，去做以前想做却没时间做的事情。3．给未来做个规划每个人都要向前看，未来还有很长一段路要走。要给自己做个清晰明了的人生规划，有了规划，就有了动力。用这段 “躺平” 的时光蛰伏，积蓄力量，等到机会来了就能厚积薄发。4．多做理性的思考多花时间思考这个问题：在我的一生中，对我来说，最重要的事情是什么？或者说有什么事情值得我用一生的时间去坚持？反复想这个问题。想通了以后，我们就不会把接下来要做的工作当作负担了。这也会让我们愿意花费更多的精力，去做对我们来说值得去做的事情。做好了这些，不管成功与否，我们都是快乐的。

“我有一个朋友” 的编造故事 + 营养寡淡的鸡汤对于初入社会的人会员有一定的帮助，但是有一定生活阅历的人就没啥价值了。