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主编推荐语

一本女性可以效仿的自渡之书。

内容简介

本书里,记录的都是生活琐事,琐事之下一个女人的感知。有对人世的理解、对生活的倾心,亦有作者关于心力锤炼、情感自救、认知提升、恋爱与性、女性主义等方面的深度思考和感悟。当大时代来临,先稳住自己。在感受力与理性分析之间,在个人命运与时代情绪之间,找到一种中年人的超脱和平衡感。

书名用了《新女性的50个基本》,但其实这50个基本,不分男女,是我们这一代人,都需要去刻意练习的东西。只是作者的笔触很女性,视角很女性,它更能触动女性引起共鸣。

目录

  • 版权信息
  • 自序 当大时代来临,先稳住自己
  • 第一辑 跋山涉水,找到自己的心气
  • 01 外在驱动:有时越奋进,就越消耗
  • 02 内在驱动:稳住自己的最好方式
  • 03 守住心气:晦暗里开花的本事
  • 04 呵护心念:人生节能的二字箴言
  • 05 积攒心力:留住内心最后一块支撑
  • 06 习得坦然:雨打行人,不分善恶
  • 07 整理情绪:崩而不溃,就是优雅
  • 第二辑 拒绝消耗,筑起边界的城墙
  • 08 原生家庭:可以不原谅,但要容得下
  • 09 学会切割:如何断了男人爱乱搞的毛病?
  • 10 教育本质:教孩子就是教常识
  • 11 社会本质:无非读懂世道和人心
  • 12 甄选欲望:情欲和物欲,如何才能有点高级感
  • 13 精神质素:悲喜自度,不被生活欺负
  • 第三辑 建立内核,学会和自己对话
  • 14 如何自处:渡海的救生衣
  • 15 如何自救:慢慢走,欣赏啊!
  • 16 如何学习:观其大略,见其智慧
  • 17 学会接纳:清醒的人,不快乐
  • 18 学会体察:如何把自己活宽泛了?
  • 19 个人成长:用多元化的思维,去修正想法
  • 20 人生意义:越动荡的时代,越需要梦想来支撑
  • 第四辑 心有余裕,才能活得敞亮
  • 21 本自具足:世间的“活财神”
  • 22 心的原点:时间的馈赠
  • 23 情之所钟:和有情人,做喜欢事
  • 24 锤炼心力:衰败处见希望,是好心力
  • 25 活在当下:原来宇宙有个大账簿
  • 26 突破认知:眼前只有一条路的人是可怕的
  • 27 松弛指南:最易贬值的,是内卷中的努力
  • 第五辑 爱与被爱,都是渡人成长
  • 28 摆脱厌女:这才是“三八节”应该宣告的东西
  • 29 恋爱姿态:两个独立的灵魂,抱团取暖
  • 30 坦荡爱人:爱是一种本事,需要练习
  • 31 坦然被爱:唯有爱,浸润人性的好
  • 32 平等相爱:好的爱情,贵在棋逢对手
  • 33 男欢女爱:我们都需要补一堂性爱心理课
  • 34 认清差异:为何男人更薄情?
  • 35 婚或不婚:我们还需要男人吗?
  • 第六辑 让人成长的,是心肠变软
  • 36 拥有柔情:让桂花在树上多待几日
  • 37 培养美感:感知美,让我们有别于他人
  • 38 男人自律:今日起,我以你为约束
  • 39 妇人之好:把日子过得丰盈,也很了不起
  • 40 他人苦难:若得其情,哀矜勿喜
  • 41 庸常人生:和人过日子,过的是他的短板
  • 42 世事人情:成长必备的“底层代码”
  • 43 理性与柔软:人与人之间最朴素的恩义
  • 第七辑 雌雄同体,浪得起也稳得住
  • 44 女人之美:时代好坏,就看以何为美
  • 45 男人之帅:最美的人和物,都是阴阳相交
  • 46 雌雄同体:好的爱人,给你看世界的新角度
  • 47 所谓恋爱:就是交换一部分自我吧
  • 48 自我意识:醒来的女性,让男人既惊且怕
  • 49 自我补习:我们这代人缺什么,时代就缺什么
  • 50 理智与情感:小孩分对错,成人看幽微
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评分及书评

4.5
46个评分
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    给这本书评了
    3.0
    2024年第四十四本

    虎头蛇尾之书。无论怎样,很多普天下皆知的话放在书本里一说,能够给人一点滴启发,也功德无量。让一个漂亮的女生活的漂亮,本身就不是一蹴而就的事。看着有福,我也有点启发。加油。

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      给这本书评了
      5.0
      明确教会我如何尊重女性

      真正的喜欢和爱,建立在尊重的基础上。有共情才有尊重。换位思考,深刻地理解女性经历过哪些不容易。并且时刻提醒自己:没有真正的感同身受,我的理解永远存在片面的地方。不以自我为中心才有真正的尊重。没有主角,大家都不是主角。多把自我空出来,审视自我。有自恋的空闲还不如好好关心关心她。定期自我排查:—— 是不是把女性当作完整的人?有没有物化女性?—— 是不是本能地将女性置于和自己不对等的关系里?—— 是不是一直在享受女性的付出和牺牲,却不知道反思?5. 我想让我爱的她有这种感觉:和我在一起的每个瞬间,都是人间四月天。和我在一起,此生值得。6. 因为她已经让我有这种感觉了。我爱她。

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        给这本书评了
        5.0
        满分💯好喜欢文字间的力量

        我先存着过段时间再二刷~肯定会有不一样的触动。

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        出版方

        紫云千阅

        北京紫云千阅文化有限公司成立于2014年,公司自成立伊始便以满足大众阅读需求,打造高效的图书出版发布平台作为公司的发展目标。致力于成为大众阅读市场中领先的出版策划商与高效的出版服务提供商。