主编推荐语
8大全新视角，30＋自测议题，帮你在安全舒适的界限里坦诚表达自己。
内容简介
你是否在人际关系中感觉自己不自在、不坦诚？你是否想要卸下伪装却怕暴露在冷漠的世界里？你是否已然被侵害却全然不知？
本书作者引领你聚焦一个全新的人际关系领域：创建能够滋养和保护真我的界限。借助在历史长河中的众多智者对人际界限提出的种种智慧的观点，剖析人们在亲密关系中感到困惑、不安、被侵犯、被虐待的原因，进而感知你的内在生命，自测、审视自我对界限感的认识。
寻找你与他人交往舒适区的同时，学会设置最健康的界限，辨别并放下不健康和不属于自我的部分。帮助你既能向他人展示最真实的自我，又能保护自己在每段关系中不受伤害。褪去封闭的外壳，穿上舒适的外衣。
通过对人际界限的划分，你将学会修复、疗愈自己曾因人际关系而出现裂缝的心灵，并且重建、维持与他人健康的亲密关系。
目录
- 版权信息
- 前言
- 概述
- 介绍、概述和个人界限问卷
- 从发展的视角看界限的起源和历史
- 退行
- 关系中的给予和接收：投射性认同
- 健康界限的特征
- 关系中的基本动力和核心议题
- 三角关系
- 疗愈的过程
- Chapter 1 界限的定义
- 我的内在生命
- 明确的界限
- Chapter 2 检视自我界限
- 测量和评分
- 进一步探索回答
- 厘清界限
- 各选项中界限问题的动力
- 结论
- Chapter 3 界限的历史
- 当今的视角
- 古代对界限的一些看法
- 近代视角
- Chapter 4 界限与个人发展
- 在健康家庭中的发展
- 在不健康家庭中的发展
- 真我是如何受伤的
- 疗愈与发展
- Chapter 5 界限与退行
- 治疗退行
- 进一步的意义
- 结论
- Chapter 6 界限与投射性认同
- 起源与定义
- 给予和接收的五个步骤
- 疗愈投射性认同
- 结论
- Chapter 7 界限的辨别与确认
- 什么是我的？
- Chapter 8 界限的辨别与确认
- 修通冲突
- 什么不属于我？
- 曾属于我的现在不再属于我
- 结论
- Chapter 9 健康的界限
- 健康的界限
- 健康界限的特点
- 界限不是什么：不属于健康界限的特点
- 结论
- Chapter 10 界限与关系中的基本动力
- 关系中的基本动力
- 结论
- Chapter 11 界限与核心议题—
- 核心议题
- 修通一个问题、冲突或议题
- 界限和特定的核心议题
- Chapter 12 界限与核心议题
- 核心议题间的交互作用
- 结论
- Chapter 13 三角关系
- 三人关系
- 三角关系与融合
- 三角关系的起源
- 三角关系通常很复杂
- 连锁三角关系
- 成员角色
- Chapter 14 去三角化：避免和摆脱三角关系
- 运用个体资源去三角化
- 使用界限
- 利用角色和动力去三角化
- 关系
- 对其他动力保持警惕
- 结论
- Chapter 15 疗愈的阶段和过程
- 疗愈的阶段
- 疗愈过程：剥去依赖共生的外皮
- 总结
- 结论
- Chapter 16 界限的其他原则
- 坚定而自信
- 教师和助手
- 界限与特定的第零阶障碍
- 疗愈和建立界限
- 个人权利账单
评分及书评
给这本书评了5.0人际界限：在爱护他人与自尊自爱间找平衡我们可以坚定自信，同时又不带攻击性。我们的内在生命包含了我们的情感、思想、要求和需要，以及我们的价值观、希望和梦想，是定义我们是谁的关键内容。个人成长的中心任务就是展露与活出真我。拥有健康的界限会让我们从自我背叛转为自我肯定、自我尊重和自我信任，我们能够在接纳别人也会有与我们不同的情感、思想、需要和观点的同时，依然肯定自己的内在生命，界限保护我们，但又不会令我们与别人分隔；而失去了对内在生命的洞察，我们可能会感到怨恨，因为我们无法对自己保持真实，没有花时间去留意自己真正想要什么。
给这本书评了5.0翻译不错。
出版方
斯坦威图书
北京斯坦威图书有限责任公司肇始于2001年成立的北京斯坦威管理咨询有限公司，除传统的经管、财会图书的策划出版优势外，主要的策划出版领域为人文学术、心理学专业及大众读物，以及高品位的时尚艺术类图书。其出版图书 80% 以上为各语种的引进版权作品。专业化、国际化与时尚化是我们不懈的努力目标。理性、激情、想像力是我们不变的工作风格，也是我们策划出版的旨趣所在；为读者传递“生生不息的激情与想像，永远向前的动力和理念”是我们永远的追求。
