心理学
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89千字
字数
2021-11-01
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主编推荐语
一本基于绩效心理学、决策科学、神经科学、行为科学、生理学研究和实践的前沿成果的交易心理的刻意练习指南。
内容简介
作者史蒂夫·沃德在过去15年为全球一些成功的投资银行、对冲基金公司、资产管理公司和期货公司等训练交易员，帮助交易员保持长期的高绩效。在本书中，作者将生物学和心理学的前沿研究成果与实战相结合，教你做好交易心理建设，应对压力和挫折，改进优化交易过程，实现长期稳定的高回报。
目录
- 版权信息
- 作者简介
- 推荐序 一本指导交易者提升幸福感的书
- 前言
- 第一部分 我要刀枪不入
- 第1章 为什么要刀枪不入
- 训练交易员
- 我们为何在此相遇
- 第2章 刀枪不入的理论框架
- 关键特质
- 刀枪不入的四块基石
- 从本书中获取最大的价值
- 下一个刀枪不入的交易员就是你
- 第二部分 高潮和低谷
- 第3章 交易的本质
- 交易，作为一种高绩效活动
- 交易绩效的客观环境
- 高潮和低谷
- 第4章 适应低谷期
- 亏损的痛苦
- 内在防线
- 适应低谷期
- 第三部分 践行
- 第5章 思维方式决定物质
- 你的交易思维方式
- 渐渐习惯压力
- 亏损、错误和挫折
- 值得一战的对手
- 发展刀枪不入的思维方式
- 第6章 践行，便是无条件的执行
- 动机的陷阱
- 从动机到践行
- 坚决的行动
- 坚持：交易自律的艺术
- 毅力：在路途艰难时继续前行
- 增强决心
- 第7章 厘清你的价值
- 不同的评价
- 价值观的重要性
- 以价值观为基础，锻造坚定的行为模式
- 价值观、压力和挫折
- 第四部分 风险和不确定性
- 第8章 管理你的风险
- 风险、压力和交易决策
- 持仓量最优化之道
- 风险感知下的决策
- 第9章 拥抱不确定性
- 选择哪个盒子
- 市场、交易员和不确定性
- 世事无常
- 练习不确定性
- 公共浴室的常态
- 第10章 做最坏的打算
- 成功的准备工作
- 如果
- 情景演练
- 前瞻性回顾视角
- 第五部分 专注
- 第11章 训练你的注意力
- 注意力正是关键所在
- 训练注意力
- 集中注意力的练习
- 通过集中注意力的练习，建立当下的觉察
- 主动回应与被动回应
- 观察者自我
- 第12章 关注过程
- 最好的决策与最坏的决策
- 我们对结果的迷恋
- 关注过程
- 从唯盈亏是问向唯过程是问转变
- 培养更多的过程关注
- 第13章 控制可控因素
- 不可控性、压力和市场
- 控制的两面性
- 快艇驾驶员却在油轮上当水手
- CIA（控制、影响、接受）框架
- 可控性带来的是责任和做出反应的能力
- 第六部分 不适感
- 第14章 享受不适感的存在
- 交易中的不适感
- 厌恶与回避不适感的代价
- 不适感的积极面
- 主动性：暴露在不适感中的行动
- 发展主动性，习惯不适感
- 实践主动性，习惯不适感
- 第15章 从负面想法中解脱出来
- 想你所想
- 别去想那只白熊
- 放下徒劳的挣扎
- 第16章 有压力有情绪，也要正常发挥
- 交易，像生活一样情绪多变
- 一位与焦虑共处的交易员
- 与情绪共事
- 第七部分 自信
- 第17章 建立解决难题的自信
- 什么是自信
- 需求VS. 资源
- 我可以应对交易中的困难
- 自信的缺口：采取行动
- 第18章 关键时刻，头脑冷静
- 冷静，才能建立自信
- 踩下刹车
- 呼吸的战术技巧
- 第19章 善待你自己
- 严厉的批评，还是有同理心的引导
- 什么是自我同情
- 自我同情的益处
- 练习自我同情，增强信心
- 第八部分 灵活性
- 第20章 在困难时期不忘发掘交易机会
- 对负面的偏好
- 发现机会
- 学习VS. 盈利
- 自上而下的视角
- 榜样会怎么做
- 第21章 适应变化
- 变化是难免的
- 场内交易员：适应力最强的，才有资格生存
- 没人强迫你活下去
- 未来实验室
- 有效地适应新市场
- 第九部分 状态管理
- 第22章 监控你的压力和疲劳水平
- 交易绩效的生理学
- 压力诱导出过分的悲观
- 客观的生理反馈技术
- 状态管理
- 第23章 掌握恢复的艺术
- 自适应强度和超补偿
- 维持压力与恢复的平衡
- 什么是恢复
- 唤起能量的恢复策略
- 战术复苏
- 第24章 增强体魄
- 身体健壮程度与抗压能力的关系
- 定期做体育活动，进行压力管理
- 良好的交易
- 身心俱泰
- 总结
- 第25章 是结束，也是开始
- 致谢
- 参考文献
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