自我提升 类型
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57千字 字数
2020-09-01 发行日期
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主编推荐语

走出舒适区，实现思维转换和人生跃迁。

内容简介

为什么我们总是难以走出所谓的舒适区？为什么舒适区慢慢不再舒适，变成了习惯区？舒适区不可能永远舒适；而让我们感到更痛苦的，是积习难改！在人生中的某些重要时刻，我们会碰到探索的天花板，感觉遇到了瓶颈，开始变得迷茫。这时，我们要如何自我更新，实现人生的跃迁呢？这种思维路径的转换，又是否有章可循呢？ 答案是肯定的。本书就是一本教你如何觉察并舍弃旧的惯性思维模式，真正实现思维转换的通关手册。只有不断更新自己的思维方式，我们才有从习以为常的表象中洞察本质、发现趋势的能力。本书作者讲述的许多通过咨询改变人生的真实故事，帮助了无数陷入迷茫和困境的人，让他们恍然大悟：“这才是我想要的人生！”。

目录

  • 版权信息
  • 版权声明
  • 序言 找到不一样的“通关公式”
  • 01 学会舍弃
  • 第1课 旧的路，无法通往明天
  • 有意识地舍弃旧规则
  • 如何打破“逞强”，活出自我
  • 人生阶段变了，游戏规则就会改变
  • 第2课 小心人生路上的陷阱
  • 避开“说过就要负责”的陷阱
  • 避开“必须找到梦想”的陷阱
  • 避开“竞争”的陷阱
  • 第3课 成长的第一步
  • 远离别人口中的“理所当然”
  • 远离让你无法改变的环境
  • 说出你的想法，大家都轻松
  • 第4课 选择什么，就得到什么
  • 想要幸福，就放弃讨喜
  • 想要增加收入，就放弃“时薪”观念
  • 找到属于你的赚钱方式
  • 02 为什么你的努力没有回报
  • 第5课 跳出无效努力的怪圈
  • 明确自己的目标
  • 你的行动与目标不匹配
  • 你没有把自己放在第一位
  • 第6课 在自己的“战场”上战斗
  • 03 将自己的特质作为“武器”
  • 第7课 比提高技能更重要的事
  • 技能高超的人不一定收入高
  • 一味地提高技能，只是在逃避真实的自己
  • 第8课 如何从做事发展到会做事
  • 学会采纳别人的意见
  • 学会依赖别人
  • 学会利用自己的缺点
  • 第9课 悦纳自己
  • 告诉自己“我很棒”
  • 展现自己的魅力，是你对自己应该履行的责任
  • 第10课 找到前进的力量
  • 找到能够轻松坚持的事
  • 找到你的“激情触发器”
  • 新的方向不在过往的延长线上
  • 对害怕的事说“GO”
  • 让“输出”带来变化
  • 04 活出幸福人生
  • 第11课 真正的人生转机就在心里
  • 做事的“理由”会影响结果
  • 释放内心的“孩子气”，成为有力量的大人
  • 打破局限性，察觉“原来还可以这样”
  • 第12课 对自己和他人说“YES”
  • 借助“外力”找到适合自己的职业
  • 改变对待自己的态度人生就会大不相同
  • 第13课 了解自己的长处
  • 找到你能“像呼吸一样自然地做到的事”
  • 05 知道以后，人生就会发生改变的秘密法则
  • 第14课 定调人生节奏的6个“进化”
  • 了解自己所处的阶段
  • 了解是该行动还是该直面内心
  • 第15课 发现真实的自己
  • 眼前的问题只是假象
  • 内心的冲突其实是在帮助你
  • 着眼于积极因素，发现你的幸福
  • 大胆活出自己
  • 后记 你可以成为你想成为的人
  • 自我更新实践“手册”
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评分及书评

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出版方

人民邮电出版社

人民邮电出版社是工业和信息化部主管的大型专业出版社，成立于1953年10月1日。人民邮电出版社坚持“立足信息产业、面向现代社会、传播科学知识、服务科教兴国”，致力于通信、计算机、电子技术、教材、少儿、经管、摄影、集邮、旅游、心理学等领域的专业图书出版。