自我提升 类型
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88千字 字数
2022-03-01 发行日期
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主编推荐语

这是一本逻辑清晰、方法实用的职场人士个人发展指南。

内容简介

本书致力于提供一整套系统的职业生涯复盘方法与一个可靠的复盘工具，让读者通过“回顾、分析、调整”3大环节，锚定适合自己的高速成长之路。

本书将引导你通过4要素为理想工作画像，8维度盘点工作收获，挖掘个人闪光，定位工作不开心的源头；分析环节，将运用职业罗盘帮助你透视事实、刷新认知，继而判断精进、跳槽、转型、转行、主副业等职业转变需要，明确发展战略，助力有效改变，调整环节，本书还将帮助你制定适合自己的目标、落地行动、放大优势、提高核心竞争力。

总之，你喜欢、擅长、有意义又有价值的工作，是可以通过职业复盘找到的。

目录

  • 版权信息
  • 内容提要
  • 自序一 你的迷茫，都能通过职业复盘找到解决方案
  • 自序二 职业复盘让我们事半功倍
  • 前言 通过持续的职业复盘，我找到了一生热衷的事业
  • 第1章 职业复盘概论——迭代工作和自我，创造理想的职业生涯
  • 1.1 什么是职业复盘？
  • 1.2 职业复盘有哪些好处？
  • 1.3 职业复盘怎么做？
  • 1.3.1 职业复盘的核心模型：职业罗盘
  • 1.3.2 职业复盘的操作流程：回顾、分析、调整
  • 第2章 回顾——有意义的过去里，隐藏有未来的答案
  • 2.1 无效回顾的三大困境
  • 2.1.1 挖空心思，却找不到多少成果
  • 2.1.2 找到不少成果，但只集中在一两个维度
  • 2.1.3 成果很多，但杂乱无章
  • 2.1.4 避免无效回顾的利器——职业罗盘
  • 2.2 职业罗盘四要素：秒懂什么是理想工作
  • 2.2.1 价值：让你安心工作
  • 2.2.2 资源：让你快速发展
  • 2.2.3 能力：让你胜任工作
  • 2.2.4 动机：让你愿意工作
  • 2.3 职业罗盘八维度：快速盘点工作收获
  • 2.3.1 经济回报+职场地位=价值
  • 2.3.2 外部资源+个人资源=资源
  • 2.3.3 专业能力+通用能力=能力
  • 2.3.4 职业兴趣+内在满足=动机
  • 2.4 五步完成回顾，拿到通往未来的船票
  • 2.4.1 填写预期目标，重温自己想要什么
  • 2.4.2 收集八维度实际收获，让事实说话
  • 2.4.3 评估满意度，看见现实和理想的差距
  • 2.4.4 制作职业平衡轮，一眼看穿哪里应该改变
  • 2.4.5 评价成效，唤醒内在动力
  • 第3章 分析——知道往哪里发力，让努力更有效率
  • 3.1 透视分析：扫描你当前工作的好与坏
  • 3.1.1 理解透视工具——职业罗盘的二十二方面
  • 3.1.2 透视每个方面，找到你的改变切入点
  • 3.2 职业转变分析：明确接下来的发展方向
  • 3.2.1 三种方法评估是否继续当前工作
  • 3.2.2 确认你工作上的主要需求：接近型需求和回避型需求
  • 3.2.3 用流程图探索备选方向：继续？跳槽？转型？转行？
  • 3.2.4 四步完成理性决策，确认发展方向
  • 3.2.5 撰写结论、理由和战略目标，让承诺为你赋能
  • 3.3 改善分析：网罗可能的改善目标
  • 3.3.1 判断：哪些方面需要改善
  • 3.3.2 收集：找到具体目标，作为前进路标
  • 第4章 调整——规划导航路线，奔向美好工作
  • 4.1 汇总目标：梳理出待办清单
  • 4.1.1 再次核查目标是否具体
  • 4.1.2 在目的相同的多个目标之间做出选择
  • 4.1.3 过滤重复的目标
  • 4.1.4 合并核心任务重叠的连动目标
  • 4.1.5 把多个小目标融合升级为大目标
  • 4.1.6 身兼多职时，为不同角色设定不同目标
  • 4.2 设定目标优先级：增强行动效能
  • 4.2.1 建立目标优先等级体系的意义
  • 4.2.2 两步建立自己的目标优先等级体系
  • 4.2.3 确定各目标的具体优先级，让重要的事情靠前站
  • 4.3 制订目标行动方案：让目标落地
  • 4.3.1 4种方法，收集备选行动方案
  • 4.3.2 6个要点，分析备选行动方案
  • 4.3.3 3类评估，选择合适的行动方案
  • 4.4 设定时间节点：提升行动紧迫感
  • 4.5 建立有效的反馈系统：让效果看得见
  • 4.6 设定达标奖励：增强执行动力
  • 第5章 锦囊——为你的职业复盘保驾护航
  • 5.1 做好记录，解决回顾难题
  • 5.2 克服自我合理化，保证职业复盘有效性
  • 5.3 放下过去，面向未来设定目标
  • 5.4 分解目标时，注意关键步骤（行为）的可控性
  • 结语——携手职业复盘，走向理想工作
  • 附录
  • 附录1 安晓辉2020年的职业复盘
  • 附录2 一套完整的职业复盘表格，从现在开始行动
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出版方

人民邮电出版社

人民邮电出版社是工业和信息化部主管的大型专业出版社，成立于1953年10月1日。人民邮电出版社坚持“立足信息产业、面向现代社会、传播科学知识、服务科教兴国”，致力于通信、计算机、电子技术、教材、少儿、经管、摄影、集邮、旅游、心理学等领域的专业图书出版。