自我提升
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8.2
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122千字
字数
2015-09-01
发行日期
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主编推荐语
爱来自父母，令人悲哀的是，伤害也往往来自父母，而这爱与伤害，总会被孩子继承下来。
内容简介
作者找到一个独特的角度来考察母女关系中复杂的心理状态，读来平实、温暖却又发人深省，书中例举了大量女儿们的心声，令人心生同情。在帮助她们重塑健康人生的同时，还会起到激励作用。
目录
- 版权信息
- 赞誉
- 推荐序一
- 推荐序二
- 译者序
- 致谢
- 作者声明
- 引言
- 第一部分 发现问题
- 第1章 情绪的重负
- 为什么我如此缺乏自信
- 为何聚焦母女之间
- 什么是自恋
- 如果母亲不跟女儿建立亲情关系
- 迎接希望，告别否定
- 你的母亲有没有自恋特质
- 第2章 空白的记忆：妈妈和我
- 10根毒刺
- 我在镜中何处
- 第3章 母性自恋面面观
- 事必躬亲型母亲
- 心不在焉型母亲
- 事必躬亲和心不在焉行为的混合
- 母性自恋的6张面孔
- 第4章 爸爸在哪里：自恋温床的其余部分
- 爸爸在哪里
- 兄弟呢
- 极端的姐妹
- 金玉其外，败絮其中
- 第5章 形象就是一切：小脸笑一笑
- 形象比感受更重要
- 展现“正确”的形象：母亲的倒影
- 真正的倒影
- 第二部分 自恋母亲如何影响了生活的方方面面
- 第6章 我这么努力！高成就动机型女儿
- 那么，这是什么意思
- 不会照顾自己
- 内部认可和外部认可
- 我是不是骄傲自大了
- 我是个名不副实的冒名顶替者吗
- 水晶鞋合脚吗
- 第7章 这有什么用：自我破坏型女儿
- 为什么会自我破坏
- 让我麻痹自己的痛苦吧
- 我们都在努力
- 寻找替代家长
- 第8章 不切实际的想法：妈妈没能给我的爱，要在其他地方得到
- 当关系结束时
- 我们为什么会这样择偶
- 被依赖型关系
- 依赖型关系
- 独处的人
- 浪漫之后的压力
- 第9章 救命！我变成我妈妈了：当女儿做了妈妈
- 警告：物极必反
- 流露出自己做得不够好的想法
- 你怎样使用“同情心”
- 我的孩子是优等生
- 那些叫作感受的麻烦事儿
- 我的女儿，我的朋友
- 要照顾好自己，但不要与世隔绝
- 第三部分 终结遗传
- 第10章 第一步：感受比外表更重要
- 康复的三个步骤
- 进一步认识治疗
- 接受母亲的缺点
- 如何判断我有没有完全接受母亲的缺陷
- 教会自己悲伤
- 痛苦的几个阶段
- 写日记
- 为那个自己从未有过的母亲感伤
- 预料中的内疚感
- 第11章 亲近与独立：从母亲身边独立出来
- 为什么心理上从母亲那里独立出来对你的心理健康很重要
- 独立到底意味着什么
- 怎样摆脱以母亲为中心的状态
- 独立的标准
- 第12章 做一个本真的女人：命中注定的女儿
- 内在母亲
- 精神崩溃
- 敏感的人
- 我到底是谁
- 本色女人拼贴画
- 我的价值观是什么
- 如果我表现得已经足够优秀
- 在记忆练习中找到自己的兴趣
- 让我们来谈谈自私
- 身体健康
- 发现潜能
- 展现你的激情
- 第13章 轮到我了：在治疗中与母亲相处
- 那些没法治愈的方面
- 带刺的母亲
- 普通关系
- 临时隔离
- 在母亲面前建立底线
- 带妈妈去做心理治疗
- 关于你的治疗，应该跟妈妈说些什么
- 只有自己才能治愈自己
- 如果妈妈已经去世了怎么办
- 理解母亲的性格
- 历史眼光
- 原谅
- 母亲的礼物
- 爱，而不是指责：康复的表现
- 第14章 填补空虚之镜：结束自恋母亲的影响
- 育儿浅说
- 同情
- 责任
- 特权
- 价值
- 不仅要看重自己的成就，更要看重自己的人格
- 真诚
- 家庭等级
- 和他人的关系
- 内在母亲——你的向导
- 找到生活中的爱
- 恋爱关系中的治疗目标
- 你和你的朋友
- 镜子
- 我受到自恋的影响了吗
- 参考文献
- 推荐阅读书籍与观赏影片
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出版方
机械工业出版社有限公司
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