心理学
类型
可以朗读
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145千字
字数
2016-08-01
发行日期
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主编推荐语
运用禅学智慧去调理身心、疗愈疾病，唤醒我们每个人都拥有的自愈力。自然、随缘、淡然、真诚地活在当下。
内容简介
健康是一种综合的概念，健康的身体与健康的“心”密切相关。对于生命体来说，“心”更加重要，疾病只是我们生命过程中积存的各种问题的一种反映。现代人的心理疾病，是患者潜意识里的冲突在身体上的反应。可以通过有步骤的正念禅修和冥想等手段，调节自身的心理情况，接纳自己的失眠，正面现实生活中的境遇，这样才能唤醒每个人都有的自愈力。
本书不仅适合慢性病患者、心理障碍患者、心身疾病患者以及患者家属阅读和使用，还可供健康保健人员、临床医护人员、精神/心理卫生工作者阅读和使用，对健康人群和高“压力”人群的修身养性也非常合适。
目录
- 版权信息
- 作者简介
- 致 谢
- 前 言
- 第一章 健康相关主题与“心”的关系
- 健康的关键是“心”的健康
- 养生热与“心”的关系
- 亚健康与“心”的关系
- 第二章 疾病与“心”的关系
- 躯体症状常常是心理障碍的表现
- “心”的因素是疾病的重要原因
- 躯体患病后势必影响“心”
- 第三章 治病与“心”的关系
- 治病需要调“心”
- 调“心”可以治病
- 第四章 禅是调“心”疗愈之学
- 禅解决的是“人”的“存在性”问题
- 调“心”是禅的核心内容
- 禅的调“心”疗愈思想
- 第五章 禅在疗愈身心中的价值
- 坐禅的疗愈身心价值
- 禅学智慧的疗愈身心价值
- 第六章 正念禅修及其在减压和疗愈疾病中的应用
- 压力和疾病与错误思维模式及应对方法有关
- 正念禅修的减压和疗愈疾病作用及机制
- 正念禅修的常用方法
- 正念禅修疗愈身心的实践
- 第七章 疗愈身心的禅语、诗偈和公案选析
- 珍惜生命
- 治病先调“心”
- 生命需要意义
- 真正的生命是超越“无常”和超越“无我”的
- 向内追求
- 无住
- 亲自去实践
- 人生不复杂
- 控制欲望
- 只有自己才能救自己
- 体验孤独
- 过于积极不一定是好事
- 坦呈自我
- 不要多事
- 寻找“真我”
- 信心铭
- 证道歌
- 主要参考书目
- 后 记
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出版方
华夏出版社
华夏出版社是一家综合性出版机构，以专业出版为特色，兼顾大众出版与教育出版，在经济、管理、西方哲学、传播学、社会学、人类学、医学等专业出版门类形成主题系列，规模优势与品牌优势，在图书市场占据较大的份额，在读者中享有良好的信誉和阅读忠诚度。曾系统推出“中国古典小说名著百部”、“中国现代文学百家”，成为文学经典阅读的基本文献。
