自我提升
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146千字
字数
2025-01-01
发行日期
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主编推荐语
掌握职场内核，解锁跃迁密码。
内容简介
本书将从七大角度来整体提升职场人的竞争力，包括：积极主动、持续学习、目标计划、高效行动、问题解决、高情商沟通和扩大影响力，并给出针对性的方法、工具和技巧，使读者读后立刻就能上手运用，夯实能力基础，系统提升职场竞争力，助力你成为实力超群的职场精英。
目录
- 版权信息
- 前言
- 第一章 积极主动：注入你的成长基因
- 提前做规划，掌握发展主动权
- 一、对自我有清晰的认知
- 二、分析行业和岗位需求
- 三、评估自己的能力差距
- 四、设计跳槽路径和执行方案
- 7种方法，养成积极主动好习惯
- 一、7种养成积极主动习惯的方法
- 二、进行积极主动自我觉察的工具
- 聚焦“专注圈”，成为高效能人士
- 一、什么是“兴趣圈”和“专注圈”？
- 二、如何聚焦在自己的“专注圈”？
- 第二章 持续学习：迭代自己，超越同事
- 快速学习，短期内迅速学习新技能
- 一、为什么需要快速学习？
- 二、快速学习的五个步骤
- 3个方法，让学习效率倍增
- 一、思维导图法
- 二、康奈尔笔记法
- 三、番茄学习法
- 职场中这样学习，比同事跑得快
- 一、功利性学习法
- 二、身边实践学习法
- 第三章 目标计划：指明方向，凝聚焦点
- 设定目标两大方法，方向明确更有动力
- 一、目标管理的两大关键问题
- 二、设定目标的两个方法
- 制订计划的5大工具，让目标清晰可达
- 一、工作计划八大要素
- 二、制订计划的五大工具
- 三、制订计划容易出现的误区
- 四、导致计划出现漏洞和失败的原因
- 实施目标和计划时，这么做轻松避免半途而废
- 一、半途而废的原因
- 二、如何应对心理波动？
- 三、5种方法避免半途而废
- 第四章 高效行动：提高效率，言出必行
- 两条锦囊，让你的精力源源不断
- 一、精力金字塔法
- 二、精力倍增法
- 有效管理专注力，让工作产出倍增
- 一、五种职场时间的分类
- 二、有效提高专注力的步骤
- 提高行动力的10条黄金法则
- 一、运用四象限法则，分清轻重缓急
- 二、做决策的时候，守住“底线思维”
- 三、为小事设定截止时限，不浪费时间
- 四、正向思考，克服“负性自动思维”
- 五、给出预留时间，凡事尽量提前
- 六、用数据化方式记录行动，便于检查
- 七、按照日/周/月的频率，定期复盘
- 八、关心“如何做到”，而非“为什么”“如果”
- 九、发现能量黄金时段，做脑力工作
- 十、写第二天的待办清单，高效利用时间
- 告别拖延症，掌握行动主动权
- 一、拖延症的8种表现
- 二、改善拖延症的10个技巧：
- 第五章 问题解决：成为问题解决高手
- 6个步骤，高效解决问题
- 一、解决问题的6个步骤
- 二、填坑力
- 结构化思维，让思路和方案清晰高效
- 一、金字塔结构
- 二、流程化思维
- 三、用户角度思维
- 四、广度和深度思维
- “聪明地”工作，提升职场竞争力
- 一、抓住中长期工作重点
- 二、高效处理临时任务
- 三、借鉴过往，乐于改进
- 四、善用项目管理思维
- 五、新岗位上快速获得信任的策略
- 第六章 高情商沟通：营造良好人际圈
- 压力管理，远离情绪失控
- 一、压力的特点
- 二、压力的来源
- 三、压力的诊断
- 四、如何有效减压
- 有效倾听，与人交往畅通无阻
- 一、倾听的类型
- 二、识别有效倾听的三个要素
- 三、有效倾听的技巧
- 高情商提问，轻松得到满意答案
- 一、问题不要过于笼统、宽泛
- 二、先做功课，不要当伸手党不劳而获
- 三、啰唆拖沓，没有直指核心问题
- 四、不要请领导做问答题，要做选择题
- 五、同样的问题，尽量不要重复提问
- 六、用提问的方式，替代直接批评
- 七、不要用否定词或者具有否定含义的提问
- 八、不要过多使用反问句
- 九、带着你的解决方案去提问
- 如何进行和谐而愉快的沟通
- 一、避免尬聊的8大技巧
- 二、说服性沟通技巧
- 如何用委婉方法处理棘手问题
- 一、如何委婉打断别人的讲话
- 二、如何跟领导委婉表达不同意见
- 三、如何委婉处理人际矛盾
- 第七章 扩大影响力：提升贡献度和价值感
- 提升职场曝光率，在团队中脱颖而出
- 一、具备较强的专业知识和能力
- 二、输出优质的工作成果
- 三、维持良好的人脉资源
- 四、正视错误，及时补救
- 五、优雅夸赞上司，拉近距离
- 六、帮助身边同事，增加好感
- 七、协助新领导融入和熟悉环境
- 八、主动补位，敢于担当
- 九、洞察领导的性格和意图
- 十、调动资源，推进工作
- 向上管理这样做，迅速获取领导信任
- 一、领导关心哪些重要问题
- 二、艰难场景下的应对策略
- 掌握10个技巧，充分展示领导潜力
- 一、善于把控情绪，不情绪化
- 二、随时掌握公司的宏观信息
- 三、争取小的管理机会
- 四、主动为部门提供服务
- 五、来自同事、客户的夸赞
- 六、坚持目标和结果导向
- 七、果断做决定，主导行动
- 八、善于跨部门合作和协调
- 九、积极发言，善于总结
- 十、大局观，工作思路清晰
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出版方
全米文化
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