“不要惧怕未知的明天，找到自己喜欢做的事情，并且坚持做下去，从中获得乐趣，这样的人生自然是美好而愉悦的。” 摩西奶奶的经历鼓舞了无数人。

搜索《松弛感》，同名的书很多，可见现代人解决了温饱之后，解决精神上的压力和焦虑成为热门刚需，这类书好写好读，不用费脑子。不如找本靠谱的斯多葛哲学的书慢读，斯多葛学派核心心法是修炼内心宁静，心法：・“想要幸福，就关心你能控制的东西 “。・“我们应该区分自己能控制和不能控制的东西，接受那些不能控制的，把注意力集中在能控制的，并且有勇气去控制。” 比如死亡，别人的看法，孩子的未来，国家民族的未来，地球的毁灭都是我们不能控制的。我们能够控制的是，自己的呼吸，心情，说话的用词语气，吃多少喝多少，自己当下的行动。

🍀松弛感和努力并不相斥，松弛感往往在努力中获得。🍀松弛感专注于当下。工作的时候就好好工作，修炼核心竞争力，不躺平。休息的时候好好放松，享受平凡日子的美好，不纠结。🍀松弛感不是慵懒、放松、随意，更不是懒散、松垮，它的本质是从容，进退自如，游刃有余。🍀真正拖垮一个人的，从来不是挫折磨难，而是情绪上的紧绷畏惧。松弛感追求不拧巴，不内耗，不争不抢，不卑不亢，不用力过猛。🍀松弛的人，温柔有力量。松弛的人，淡定而从容。