4.7 用户推荐指数
心理学
类型
7.7
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133千字
字数
2020-02-01
发行日期
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主编推荐语
武志红经典代表作《愿你拥有被爱照亮的生命》全新修订,解开关系束缚,塑造坚韧、强大的人格力量。
内容简介
这是一本武志红老师为广大读者写就的个人成长心理自助书。
本书以“心灵成长的六个定律”为理论基础,重点阐述了“感觉”和“关系模式”的重要性,并通过七个心理寓言告诉读者“性格决定命运”背后的心理机制。
如果对自己的“操作系统”不了解,外界来什么刺激,我们有什么情绪,做出什么反应,自己往往都意识不到。于是,我们被同一套心理模式所左右,不断重复一些幸福或苦难,人生就像是一个个轮回,这就是所谓的性格决定命运。
如果对自己的心理模式有了深度了解,对发生的事情,我们可以有意识地做出回应,那么我们的生活就有了自主选择的色彩。当我们为自己的一切做选择时,就是在成为自己,自我实现。
目录
- 版权信息
- 序 走出人格陷阱
- 一、对金钱欲的抑制
- 二、对数学能力的抑制
- 三、对运动能力的抑制
- 四、对欲望的抑制
- Part 1 心灵成长的六个定律
- 定律一: 成为自己
- 定律一的破碎:我们被选择、被决定
- 定律二: 我们天然就有一个精神胚胎
- 定律二的破碎:精神胚胎被压制
- 定律三: 关系胜于一切
- 给予孩子爱,也要给予自由
- 内心和谐,才有爱的能力
- 孩子忍受不了分分合合
- 定律三的破碎:关系最容易伤人
- 什么是存在?
- 定律四: 多一只心灵之眼,看破关系的迷雾
- 他为什么喜欢羞辱同学
- 他先在家中习惯了被挑剔
- 案例:投射与认同
- 自爱=“内在的父母”爱“内在的小孩”
- 心理医生切忌陷入投射认同的陷阱
- 更不能把问题投射给病人
- 喜欢嘲笑弱者的强者一定是假强者
- 每一种人际关系中都充满隐秘的投射
- 定律五: 幸与不幸,是你主动实现的
- 主动伤害自己,就不怕被伤害了
- 拯救小哥哥未果,于是爱上柔弱男子
- 拖累症
- “自我实现的预言”=内在关系的对话
- 定律六: 答案,在你自己心中
- 我们习惯在别处寻找答案
- 怪罪父母是逃避成长责任
- 内心不改变,还会走在老路上
- 心灵成长的六个定律:生命的意义在于选择
- 自我觉察——自己选择自己的人生
- 亲密关系是决定人生是否和谐的第一关
- 从自己入手是改善关系的唯一有效途径
- Part 2 人的命运为什么会轮回
- 内向是对内向者的保护?外向是对外向者的嘉奖?
- 对外向者,我们为什么甘愿付出?
- 爱内向的父母,自己变成外向者
- 有人爱我,我就是好的;没人爱我,我就是坏的
- 外向的索取者常藏着很深的内疚
- 不必拒绝付出,但要学会索取
- 圣人不死,大盗不止
- 不含诱惑的深情
- 不含诱惑的深情
- 没有敌意的坚决
- 谁制造了乱世佳人的宿命
- 《再劫面包店》——未被实现的愿望的诅咒
- 她现在为五年前活,五年前为十年前而活
- 恋人和政客一样,常玩意志的引诱游戏
- 警惕“愿望的接力”
- 解决之道:承认失去,学会悲伤
- 警惕爱情的七个教条
- 警惕爱情的七个教条
- 学校和家庭不该是“养鸡场”
- 管教太多是在扼杀孩子的生命
- 自由成长才能令孩子有丰沛的创造力
- “啃老”的种子通常是父母种下的
- 感觉比理性可靠,身体比头脑可靠
- “养鸡场”是对孩子的否定
- Part 3 让感觉在你心中开花、结果
- 活在当下
- 一比较,便失去了单纯的快乐
- 过去的感觉不可复制
- 怀旧,所以喜欢旧上司
- 总想着目标是浪费时间
- 活在当下,才能全神贯注
- 不活在当下,易纸上谈兵
- 你想要什么样的人生
- 一切都是鬼话,只有钱可靠
- 斯克鲁奇的心是如何一点点冻结的
- 心化开了,就可以看到别人的痛苦了
- 你愿意有什么样的墓志铭
- 尊重自己的感受
- 谁动摇了你的立场
- 你为什么太在乎他人的评价
- 自我价值,为谁认可
- 无条件的爱才是安心的爱
- 你渴望珠穆朗玛峰顶上只有你一个人吗?
- 种子的力量——你如何创造你的现实
- 自我觉察,解脱之道
- 越否认缺乏爱的真相,就越过敏
- 恐慌的背后是答案
- 拥抱真相是解脱的唯一途径
- 觉察到执着,就能放下了
- 看到的境界与达到的境界
- 比财色更有诱惑力的,是权力
- 怎样证明我有权力?令你受苦!
- 让感觉在你心中开花、结果
- 第一流的作品是感觉丰沛的作品
- 我们总是在否定孩子的感觉
- 你的感觉不能在别人身上开花、结果
- 大扫除……
- Part 4 七个心理寓言
- 成长的寓言:做一棵永远成长的苹果树
- 动机的寓言:孩子在为谁玩
- 规划的寓言:把一张纸折叠51次
- 逃避的寓言:小猫逃开影子的招数
- 行动的寓言:螃蟹、猫头鹰和蝙蝠
- 放弃的寓言:蜜蜂与鲜花
- 亲密的寓言:独一无二的玫瑰
- Part 5 心灵成长书吧
- 《不要用爱控制我》
- 《中毒的爱》(原名《中毒的父母》)
- 《爱是一种选择》
- 《少有人走的路》
- 《沉重的肉身》
- 肉身之外,是否有灵魂单独存在?
- 美好的感情不可亵渎
- 《爱的觉醒》
- 放下一切念头,方能看到真相
- 外在的优秀,或令我们更自卑
- 理解既是开始也是结束
- 你不必离开生活去苦修
- Part 6 父母是孩子的头号考官
- 父母是孩子生命中最重要的权威人物
- 考试更像是一场心理战
- “你怎么做都不对,你只有听我的才对”
- 按照孩子自己的感觉,还是按照别人的感觉?
- 愿孩子的本能排山倒海般涌出
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出版方
磨铁图书
磨铁图书有限公司成立于2007年,是国内规模最大的大众类民营图书公司之一。磨铁图书是业内知名作者公认的最佳出版合作平台,目前公司已经签约王蒙、周国平、余秋雨、于丹、蒙曼、冯唐、南派三叔、当年明月、张德芬、今何在、阿桂、刘同、马东团队、白茶、郭斯特、使徒子、伟大的安妮、张悦然天下霸唱、雷米、Priest等众多业内知名作家。几乎涵盖所有类型的畅销小说作者和他们的作品。