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111千字 字数
2014-04-01 发行日期
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《黄帝内经·素问》解读：地域因素对身体健康的影响及调理方法。

内容简介

本书通过解读《黄帝内经·素问》中的“异法方宜论篇”，告诉人们如何针对所处居所、环境的不同来改善生活方式，从而及时调理自身体质，达到身心合一的健康新境界。

“一方水土养一方人”，作者以对话体形式，在书中详细介绍了地处东、西、南、北、中原各个区域的人们的饮食、环境特征，重点说明地域因素对身体健康的影响，以及如何通过饮食、中医方法进行相应的健康规避和调理。

目录

  • 版权信息
  • 《黄帝内经·素问》
  • 序一 吃穿住行要合天理、顺世道、应风水
  • 序二 中国人的活法
  • 第一章 为什么“人杰地灵”“穷山恶水出刁民”
  • 1.不要活得乱七八糟
  • 2.“黄帝问曰：医之治病也，一病而治各不同，皆愈，何也？”
  • 3.“尊姓大名”背后的意义
  • 4.“歧伯对曰：地势使然也”
  • 5.如何借助地势来壮大我们的人势
  • 第二章 东方人容易得什么病
  • 1. “故东方之域，天地之所始生也”
  • 2.“鱼盐之地，海滨傍水。其民食鱼而嗜咸”
  • 3.“皆安其处，美其食。鱼者使人热中，盐者胜血”
  • 4.“其病皆为痈疡”
  • 5.“其治宜砭石。故砭石者亦从东方来”
  • 第三章 西方人容易得什么病
  • 1.“西方者，金玉之域，沙石之处，天地之所收引也”
  • 2.“其民陵居而多风，水土刚强”
  • 3.水土刚强的地方，人也刚强
  • 4.“其民不衣而褐荐，其民华食而脂肥”
  • 5.“故邪不能伤其形体”
  • 6.“其病生于内。其治宜毒药”
  • 7.“故毒药者亦从西方来”
  • 第四章 北方人容易得什么病
  • 1.“北方者，天地所闭藏之域也。其地高陵居，风寒冰冽”
  • 2.“其民乐野处而乳食”
  • 3.“脏寒生满病”
  • 4.一杯奶未必能强壮一个民族
  • 5.哪个年龄段的人喝牛奶比较好
  • 6.现代人的体内早已“满病”丛生
  • 7.“其治宜灸焫”
  • 8.传承千年的艾灸秘诀
  • 9.做艾灸最讲求全心全意
  • 第五章 南方人容易得什么病
  • 1.“南方者，天地所长养，阳之所盛处也。其地下水土弱”
  • 2.“雾露之所聚也”
  • 3.“其民嗜酸而食胕。故其民皆致理而赤色”抵御湿气的两大法宝
  • 4.“其病挛痺”
  • 5.“其治宜微针”
  • 6.“故九针者亦从南方来”
  • 7.越想伤心事，疾病越不容易除根
  • 8.为什么好的针灸大夫都在美国
  • 第六章 生活在“中央”处的人容易得什么病
  • 1.“中央者，其地平以湿，天地所以生万物也众”
  • 2.“其民食杂而不劳。故其病多痿厥寒热”
  • 3.如何用中医的方法治寒热感冒
  • 4.《伤寒论》里的方子，个个都有大用
  • 5.《伤寒论》研究的是外邪把人伤在哪儿
  • 6.“其治宜导引按跷”
  • 7.为什么要跟动物学养生
  • 8.男人为什么会得前列腺炎
  • 9.“导”就是把气带到正路上
  • 10.阳气足，夏天都不觉得热
  • 11.按跷是最高级的治疗方法
  • 12.我们的父母最缺乏的是关爱
  • 第七章 我们的健康受五运六气影响
  • 1.得病也靠一种缘
  • 2.五运六气对健康有哪些影响
  • 3.病毒没有“缘”，就没有发病机会
  • 4.研究中医的人太多，搞中医研究的人太少
  • 第八章 因地制宜，无病不摧
  • 1.“故圣人杂合以治，各得其所宜”
  • 2.“故治所以异而病皆愈者，得病之情，知治之大体也”
  • 3.如何用音韵通心神
  • 4.当疾病刚刚“有情”的时候，你就要掌握它
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出版方

紫图图书

紫图图书，中国最具活力和创意的图书公司。唯一连续两届受邀免费参加法兰克福书展的中国独立出版商， 荣获“中国最美的图书”及多项国内外装帧大奖，多次出版过引领潮流的图书系列。