4.8 用户推荐指数
自我提升
类型
6.7
豆瓣评分
可以朗读
语音朗读
86千字
字数
2023-03-01
发行日期
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主编推荐语
成年人的自我疗愈佳作；拥抱内在小孩，重新养育自己。
内容简介
每一个受伤的内在小孩，都需要重新被滋养、被呵护，安心地二次长大。
每一个人心里，可能都住着一个受伤的小孩。每一次失控，关联出的都不只是当下的情绪，而是横跨时空的“情绪黑洞”。因为那些隐秘的角落，一直渴望着被看见、被触摸、被治愈。
学着与自己和解，“带着伤疤前进”，不再深陷于原生家庭的泥潭之中，不再将那些痛苦的回忆、愤恨的情绪继续缠绕心间、反复咀嚼，而是让现在这个已经有足够力量的自己，穿越层层障碍去拥抱曾经那个受伤的小孩。
荣格说：内在小孩是一切光之上的光，是治愈的引领者。疗愈内在小孩，绽放全新的自己。
目录
- 版权信息
- Chapter 1 别执着于原生家庭：抗拒“内化”影响，拥有活出自己的自由
- 最终，我还是长成了他们的样子
- 无法与原生家庭和解，是我的错吗？
- 世上并无完美的母亲
- 你对父母的“孝顺”，可能根本不是爱
- 易碎型人格，如何自救？
- Chapter 2 深刻的自我接纳：拥有高配得感，解锁开挂的人生
- 无龄感，才是一个人的顶级魅力
- 每一个低谷，都藏着翻盘的机会
- 实现“情绪自由”的人，都有开挂的人生
- 能一口吞下命运的，才是真女王
- 高配得感的女生，全场通赢
- 用“野心”活出精彩
- Chapter 3 热爱是联结自我与世界的通道：拓宽生命的时空和层次
- 保持热爱，才能奔赴星辰大海
- 你才是人生的价值之源，别被职场PUA毁掉了大好前途
- 你的自我价值决定了关系的质量
- 无论外界如何动荡，你要找回内心的安定
- Chapter 4 爱与自由，是最好的礼物：给彼此留出自由的身心空间
- 互补型关系，到底好不好？
- 人格独立，才是女人在婚姻里最大的底气
- 女人究竟是嫁错了可怕，还是不嫁可怕？
- 婚外情中，没有人能全身而退
- 原来关系好的夫妻，都是会吵架的高手
- “撒娇”和“作”之间，隔着天差地别
- 边界感，是一个家庭幸福的基础
- 换一个人结婚，就幸福了吗？
- Chapter 5 大部分人都带着各自的创伤成长：亲子关系是父母与孩子互相成就的过程
- 别成为扼杀孩子“精神胚胎”凶手
- 倒置型的亲子关系，有毒
- 你能接受自己的孩子平庸吗？
- 不被偏爱的孩子，很难再遇见偏爱
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评分及书评
4.8
4个评分
给这本书评了4.0自我调整。多检视自己的状态，和 “真实自我” 保持联结。记录是一个很好的办法。比如，在某次社交场合中，当你游刃有余地发挥了 “人格面具” 的功能之后，可以觉察一下自己内心真实的声音，记录下来；又比如，某次情绪失控后，将那些复杂的、痛苦的感受，甚至任何所思所想，都通过自由联想的方式记录下来。
出版方
博集天卷
公司成立于2011年，中南博集天卷文化传媒有限公司自成立以来策划出版了许多在社会上具有相当影响力的文化产品，拥有毕淑敏、蔡康永、大冰、郭敬明、高晓松、黄永玉、素黑、桐华、俞敏洪、袁腾飞、张嘉佳、张德芬、张小娴（排名不分先后）等作者以及彼得·巴菲特、马克·李维、威尔·鲍温和《秘密》作者朗达·拜恩等最优秀的作者团队，引领了一次又一次的文化潮流。中南博集天卷目前在一般竞争领域图书的市场占有率位居前列。
