自我提升
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55千字
字数
2017-09-01
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主编推荐语
博恩·崔西高效管理时间的21条法则，实现效率提升和自我管理。
内容简介
面对艰巨、重要的任务，不要拖延，立刻采取行动，每天吃掉3只青蛙，让你进入前10%的精英行列。
《吃掉那只青蛙》中提出21条时间管理法则，让千万人受益。在过去的20多年里，本书的方法帮助人们成功地实现效率的提升和自我管理，大多数人运用书中的一系列方法和技巧，实现了职位提升，收入翻倍，个人长期目标和人生目标完美实现。
当下，人们面对的各种选择越来越多，不免感到茫然和难以决策，但一个人做出选择的能力将决定你人生的高度。本书通过一系列方法和工具，让你养成优先处理重要任务的习惯，并获得持续性的回报。
马上行动，把未来变成现在，一口一口地吃青蛙，确保自己每天优先完成最重要的工作、吃掉最丑陋的青蛙，你将发挥更卓越的能力，所向披靡，拥有幸福的生活和成功的人生。
目录
- 版权信息
- 赞誉
- 推荐序一 吃青蛙，过想要的生活
- 推荐序二 吃青蛙，是一种什么样的体验
- 前言
- 引言
- 第1章 明确目标
- 书面目标的魔力
- 第2章 制订计划
- 提高回报率
- 每天节省出两小时
- 目标不同，计划不同
- 为项目制订一份计划
- 第3章 将80/20法则用于你的所有任务
- 任务的数量vs任务的重要性
- 关注重要活动
- 自我激励
- 第4章 考虑效果
- 对时间的配置做出更好的安排
- 用长期的时间观念进行思考
- 遵守强迫效率法则
- 最后期限只是借口
- 有关生产力最大化的3个问题
- 第5章 学会说“不”
- 优先级高低之分
- 创造性拖延
- 把花费时间长的活动设定为次优先级
- 第6章 持续不断地练习使用ABCDE法
- 一边思考，一边把你思考的结果写在纸上
- “应该做”还是“必须做”
- 立即行动
- 第7章 聚焦关键结果领域
- 管理和销售工作中的7大要素
- 明晰关键结果领域至关重要
- 明确自己的定位
- 薄弱环节导致工作拖延
- 一个重要的问题
- 第8章 遵守“3个”定律
- 每天只做一项工作
- 马上行动起来
- 改变你的生活
- 快速列出清单
- 时间管理是实现目标的方法
- 工作时间要全身心地工作
- 平衡不是可选择的
- 第9章 做好充分准备再行动
- 创造舒适的工作空间
- 为梦想奋斗
- 迈出第一步
- 第10章 每次到达下一个油桶
- 穿越撒哈拉沙漠
- 每次完成一步
- 第11章 升级核心技能
- 学无止境
- 成为大师的3个步骤
- 第12章 找到最关键的限制因素
- 找出限制因素
- 运用80/20法则解决限制因素
- 从自身找原因
- 找准原因，对症下药
- 第13章 自我设定压力目标
- 成为业内的领军者
- 自己设定最后期限
- 第14章 激励自己将理想转化成行动
- 控制你跟心灵的对话
- 建立积极的态度
- 第15章 技术是一个可怕的掌控者
- 你要有所选择
- 一定不能上瘾
- 找回属于自己的时间
- 不要成为高科技的奴隶
- 有人会告诉你
- 第16章 技术是一名出色的仆人
- 掌控你的通信
- 遇到突发事件怎么办
- 掌控你的时间
- 利用技术掌控你的情绪
- 第17章 高度的专注力
- 上瘾
- 多任务引发的幻觉
- 被验证的结论
- 把生产力提升到两倍
- 第18章 奶酪和香肠工作法
- 设定强制关闭机制
- 任务分解的“奶酪工作法”
- 第19章 创造整块的时间
- 为整块时间制订时间表
- 使用时间计划表
- 把每分钟都利用起来
- 第20章 保持紧迫感
- 进入最佳状态
- 引爆自身的高效能
- 激发动能
- 马上行动
- 第21章 单独处理每一项任务
- 一旦开始，全力以赴
- 不浪费时间
- 自律是关键
- 后记
- 作者简介
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出版方
机械工业出版社有限公司
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