4.0 用户推荐指数
可以朗读
语音朗读
63千字
字数
2024-07-01
发行日期
展开全部
主编推荐语
换种思维养孩子，解决中国家长的焦虑。
内容简介
辅导作业又催又吼，孩子依然拖拉磨蹭；越是强迫，孩子越对学习产生恐惧；总拿孩子跟别人比，孩子越来越“玻璃心”……缺乏松弛感的父母，把孩子带劲焦虑旋涡。
本书以引导“父母构建自身松弛感，培养乐观积极的孩子”为出发点，将父母经常遇到的教育问题与心理学知识相结合，为父母提供具体、行之有效的建议及方法，帮助父母走进孩子的内心，帮助孩子乐观自信成长。
目录
- 版权信息
- 前言
- 第一章 缺乏松弛感的父母，让孩子的世界多了一抹灰色
- “鸡娃”父母隐藏着自身的过高期待
- 怯懦、敏感、内向，孩子悲观性格的背后真相
- 父母80%的焦虑感都传染给了孩子
- 父母过度的爱护欲，其实是在伤害孩子
- 总是大吼大叫的父母，难以养出情绪稳定的孩子
- “扫兴式”父母不光无趣，还很可恶
- 乐观孩子vs悲观孩子：完全活在两个世界
- 第二章 善于营造公平民主的家庭氛围，为孩子培植乐观土壤
- 家里只有个头大小，没有地位高低
- 家庭会议上，孩子既要参加也要发言
- 参与家务劳动，让孩子获得家庭归属感
- 陪孩子长大，而不是教孩子长大
- 生活多点仪式感，让孩子拥有幸福感
- 不要拿孩子开玩笑，也不要取笑孩子
- 穷养、富养，都不如爱的滋养
- 第三章 坦然面对挫折与失败，给孩子披上乐观的盔甲
- 收起“玻璃心”，让孩子敢于经历风雨
- 教会孩子不为失败找借口
- 与别人比，不如与自己比
- 输得起，才能赢得漂亮
- 失败很难过，一起大声喊出来
- 知难而进所取得的成绩才更有成就感
- 第四章 真正建立坦诚愉悦的沟通模式，和孩子真心交流
- 放下父母架子，像朋友一样与孩子对话
- 有效的批评：先肯定，后批评
- 不说太多“可是”，避免孩子产生挫败感
- 让孩子把话说完，不要轻易打断
- 父母有错，要真诚向孩子道歉
- 欧弗斯托原则：父母会说话，孩子才会听话
- 换位思考+共情，与孩子沟通更有效
- 第五章 走出越强迫越恐惧的学习怪圈，陪孩子一起进步
- 过度“鸡娃”，反而效率降低
- 巧用“遗忘规律”帮孩子安排学习时间
- 保护孩子的求知欲，让学习变成一种渴望
- 激发兴趣比物质奖励更有效
- 分数不是对孩子态度的“晴雨表”
- 帮助孩子克服学习“停滞期”
- 第六章 提升孩子人际交往自信心，“捧”孩子做“社交”小达人
- 只要舞台合适，鼓励孩子大胆展示自己
- 积极回馈，鼓励孩子主动打招呼
- “社牛”必备素质——合理拒绝别人
- 嘱咐孩子，不要以貌取人
- 善于倾听的孩子朋友多
- 与什么人做朋友，让孩子自己决定
- 第七章 从容接纳孩子负面情绪，帮孩子走出情绪困扰
- 远离消极，帮孩子的情绪转个弯
- 别拿孩子当“出气筒”，警惕“踢猫效应”
- 把“哭泣”的权利还给孩子
- “放飞”孩子心中那只“愤怒的小鸟”
- 孩子出现逆反情绪怎么办？
- 教会孩子一键清除情绪垃圾
- 第八章 懂得“放养”，让孩子展翅高飞做自己
- 把爱填得太满，反而让孩子下意识逃离
- 放养的内在精髓：父母要有边界意识
- 过分“听话”，孩子的天性早早被压抑
- 孩子犯错不可怕，要留足更正错误的空间
- 允许孩子自由而有分寸地探索世界
- 第九章 拥有松弛感的父母高瞻远瞩，着力培养影响孩子一生的好习惯
- 培养孩子独立生活的能力
- 纠正孩子做事拖拉的毛病
- 教会孩子做事有始有终
- 学会延迟满足，不如让他拥有自制力
- 培养专注力，孩子认真时别打扰
- 培养孩子的成本意识
- 第十章 不断提升自我的七项基本修炼
- 赶走焦虑、恐慌的内在喜悦式松弛
- 放弃完美主义、自我强迫的自我接纳
- 谨防信息过载，你无须了解这么多
- 敢哭、敢笑、敢怒，勇敢表达情绪
- 按下“思维反刍成瘾”暂停键
- 简单快速消除自我挫败感的“五步暂停法”
- “不为别人情绪负责”的自我关怀
展开全部
评分及书评
4.0
9个评分
- 给这本书评了5.0养孩子就像养花
孩子是个独立的个体，而且早晚会成为一个独立的个体，读完这本书就会让人重新审视孩子，和一个独立的人相处，给予爱的同时也需给对方空间。在孩子成长的过程中，家长得通过 “造势” 给孩子融入集体打好基础，就像养花得给有肥力的土壤，日常适度浇水... 时间会让他们共同成长
给这本书评了4.0本书以引导 “父母构建自身松弛感，培养乐观积极的孩子” 为出发点，将父母经常遇到的教育问题与心理学知识相结合，为父母提供具体、行之有效的建议及方法，帮助父母走进孩子的内心，帮助孩子乐观自信成长。
出版方
竹石文化
北京竹石文化传播有限公司（简称竹石文化）成立于2014年，是一家具有二级批发资质、活跃而富有创造力的文化机构。公司设立了选题策划、设计制作、营销发行、电子书输出、媒体与公共关系等围绕图书出版发行的各个业务部门，建立了一支人才结构合理、年轻高效的专业团队。 竹石文化出版发行方向主要集中在成功励志、经管培训、金融理财、婚恋两性、家教育儿、人文社科、文学文艺、生活等几个方面，目前已形成完整的产品体系。
