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主编推荐语

一本让你重新认识耐力,挖掘身体原始潜能的书,我们每个人都能成为自己的“英雄”。

内容简介

英雄是什么?当古希腊人创造“英雄”这个词时,并没有赋予它“杀死坏人”或“牺牲性命去完成”的含义,而是给“英雄”赋予了“保护者”的含义。“英雄主义”并不是一些神秘的内在品性,而是每个人都可以掌握的一系列技艺。在紧要关头,每个人都可以依靠这些技艺变成英雄。

《天生是英雄》的主体讲述了第二次世界大战期间,为了抵抗纳粹,希腊克里特岛上穷困潦倒的艺术家、年轻的牧羊人、风流的诗人组成了特别的“绑架魔术团”,他们深入德军指挥部,温柔地绑架了一名德国将军,在险恶的山脉间躲避紧追在后的敌军……

从这次史无前例的绑架逃亡事件和对英雄世界的探索中,作者总结出了“英雄”的成长要素,并阐述了一些颠覆认知、重启思考的观点:一个枪手要在慌乱中射中目标,成为活下来的那个人,主要靠什么?与人徒手搏斗,为了保命,你必须确保做到什么?什么样的运动方式才会带来古希腊英雄般的健壮……

目录

  • 版权信息
  • 测试题
  • 译者序 认识你自己
  • 前言 我们像豹子的那一刻,就是我们最棒的时候
  • Part 1 “屠夫”的谜团:英雄岛上的疯狂计划
  • 01 万军之中 德军统帅神秘失踪
  • 02 诱捕计划 亡命之徒人间蒸发
  • 03 天生英雄 能量、筋膜、不确定性
  • Part 2 丘吉尔的梦幻军:身为英雄的标记
  • 04 学者特工 文弱书生的“野蛮”蜕变
  • 05 行为之锁 神奇的大脑杏仁核
  • 06 狩猎游戏 掣肘“巴巴罗萨”的诡异反击
  • 07 地球引力 克里特人的跑步法
  • 08 双脚弹簧 为什么牧羊人的靴子穿不坏
  • 09 黑色行动 用一张旧报纸也能杀人
  • 10 身体记忆 跟随而不是命令自己
  • 11 瞄准的天性 变恐惧为战斗力
  • 12 学会扭动 火柴盒也能防身
  • Part 3 午夜侠登陆:野性的原始能量
  • 13 希特勒的愤怒 扭转世界格局走势的牧羊人
  • 14 制造混乱 搅动宙斯之乡的流氓部队
  • 15 史诗密码 揭秘神话传说的现实之根
  • 16 锡拉岛巨石 自缚手脚的现代人
  • 17 伪装艺术 光天化日之下的间谍活动
  • 18 行走的力量 走出来的自己
  • 19 耐力之王 永不停歇的牧羊人
  • 20 跑酷的真意 相信身体的能力
  • 21 失衡的脂肪酸 遍地都是的高能食物
  • Part 4 绑架“魔术团”:唤醒天生的优势
  • 22 猎捕热身 向罪犯学逃命,跟牧羊人学生存
  • 23 浮出水面 浴室中的绑架计划
  • 24 机不可失 不可错过的克诺索斯之神
  • 25 深入虎穴 最温柔的绑架案
  • 26 有用原则 10项自然训练法工具
  • 27 肌肉迷信 所有健身房都在生产“孔雀”
  • 28 四脚爬行 潜能需要被重新唤醒
  • Part 5 绝地逃生:跟着身体的感觉走
  • 29 小偷的哲学 如何把不可能变成可能
  • 30 狼会来吗 刺杀“世界三巨头”的德国王牌
  • 31 最危险的障碍 奔跑在群山之巅
  • 32 高级燃料 脂肪让你能量无穷
  • 33 碳水之瘾 运动者的“海洛因”
  • 34 菲氏燃脂 让人脱胎换骨的两周
  • 35 克里特岛的弹跳 大雪纷飞中的下山之途
  • 36 不思考的方式 让动作流动起来
  • 37 胆大妄为 英雄的逃离
  • 后记 如何使自己成为英雄
  • 致谢
  • 参考文献
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评分及书评

2.8
5个评分
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    给这本书评了
    3.0

    以为是讲运动科学的,但更像战争回忆录混杂着一些运动科学基础

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      用户头像
      给这本书评了
      4.0

      书是好书 可惜我看的是一头雾水啊

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        评论

      出版方

      湛庐文化

      “湛庐”之名取自相传是春秋时铸剑大师欧冶子“十年磨一剑” 所铸造的,享有“天下第一剑”之誉的湛庐剑。 北京湛庐文化传播有限公司是国内领先的专业出版商,专业从事经济管理类、心理学类图书的策划和出版。湛庐倡导“独立”“理性”的阅读,努力帮助读者实现独立思考、理性分辨,让读者运用自己的理智,用理性之光照亮蒙昧的心智。我们倡导“精进”“深入”的阅读,努力帮助读者降低阅读成本,提升阅读价值,让"无价"的内容能转化成出版相关者应获得的价值。