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图解儿童保健书:推拿手法+营养食谱

内容简介

这是一本儿童保健图书,图文并茂,内容实用,设计合理。内容针对小儿脾肺肾引发的常见病,给出了图解推拿手法,用图说的方式介绍了上百种适合孩子的餐食做法步骤,内容丰富且实用。

目录

  • 目录
  • 导读
  • 第一章 若要小儿安,养好脾肺肾是关键
  • 脾肺肾是孩子健康的根基
  • 脾为孩子后天之本
  • 肺主一身之气
  • 肾好的孩子体格壮
  • 脾肺肾为一家,养好脾肺肾,孩子才能身体棒
  • 孩子脾肺肾都很娇贵,容易受外邪的侵袭
  • 小儿脾常虚弱
  • 小儿肺最娇嫩
  • 小儿肾常虚
  • 脾胃虚弱的孩子容易腹泻、积食、不爱吃饭
  • 孩子没胃口,是脾胃不和在添乱
  • 孩子积食,脾胃弱是病根
  • 孩子腹泻,多是脾虚伤食引起的
  • 孩子便秘,多半是脾胃运化不畅
  • 感冒、咳嗽老不好,病根是肺虚
  • 孩子常感冒,多半是肺出现了问题
  • 咳嗽老不好,肺失肃降,脾失健运
  • 孩子发热多是肺系疾病引起的
  • 肺阴虚,扁桃体易发炎
  • 哮喘、肺炎也是肺虚引起的
  • 孩子总尿床、不长个,固肾是关键
  • 孩子经常尿床,多跟肾气不足有关系
  • 孩子长不长个取决于肾
  • 要让孩子更聪明,健脑的同时也要补肾
  • 第二章 饮食调理:用食物滋养孩子脾肺肾
  • 父母都要知道的孩子饮食原则
  • 若要小儿安,三分饥与寒
  • 软、热、少对脾好
  • 乳贵有时,食贵有节
  • 鱼生火,肉生痰,青菜豆腐小儿安
  • 一日三餐,怎样搭配最合理
  • 顺着四季养,脾肺肾都健康
  • 春天养肝,也要培补脾气
  • 夏天养脾,祛除湿邪
  • 秋天润肺,不让秋燥损伤孩子身体
  • 冬天补肾,暖孩子一冬
  • 健脾美食,让孩子爱上吃饭
  • 小米
  • 小米山药粥
  • 红枣小米粥
  • 胡萝卜
  • 清炒胡萝卜条
  • 胡萝卜瘦肉汤
  • 山药
  • 红枣山药粥
  • 山药羊肉粥
  • 山药炒四季豆
  • 五彩山药虾仁
  • 山楂
  • 山楂苹果羹
  • 山楂粥
  • 山楂麦芽汤
  • 牛肉
  • 牛肉粥
  • 牛肉萝卜汤
  • 西红柿炖牛腩
  • 牛肉河粉
  • 南瓜
  • 南瓜黑豆浆
  • 南瓜羹
  • 红枣
  • 红枣莲子粥
  • 红枣百合糯米粥
  • 润肺食物,让孩子不感冒不咳嗽
  • 银耳
  • 银耳百合粥
  • 红薯银耳羹
  • 薏米
  • 薏米山药粥
  • 枇杷薏米粥
  • 雪梨山楂丝
  • 西瓜梨汁
  • 茼蒿
  • 茼蒿冰糖饮
  • 蒜蓉茼蒿
  • 草莓
  • 草莓麦片粥
  • 草莓汁
  • 核桃
  • 核桃百合粥
  • 核桃仁莲藕汤
  • 黑色食物固肾,常吃长大个
  • 黑豆
  • 三豆粥
  • 黑豆桂圆红枣汤
  • 黑木耳
  • 莴苣炒木耳
  • 黄瓜炒木耳
  • 板栗
  • 板栗瘦肉粥
  • 红枣板栗粥
  • 海带
  • 海带炖排骨
  • 海带炒肉丝
  • 药补不如食补,用不同饮食满足不同需求
  • 帮助长高有诀窍
  • 鲫鱼豆腐汤
  • 虾皮紫菜汤
  • 香菇油菜
  • 洋葱炒鱿鱼
  • 松仁海带汤
  • 钙+镁一起补,孩子发育好
  • 骨汤菜肉粥
  • 鲜蘑核桃仁
  • 鸡血豆腐汤
  • 香菇鸡片
  • 牛奶洋葱汤
  • 香菇娃娃菜
  • 好视力吃出来
  • 胡萝卜瘦肉汤
  • 枸杞子鸡爪汤
  • 鸡肝绿豆粥
  • 花样豆腐
  • 鳗鱼山药粥
  • 鸡蛋胡萝卜饼
  • 锌+蛋白质,提高孩子免疫力
  • 西红柿鳕鱼泥
  • 胡萝卜牛肉汤
  • 鸡肝菠菜汤
  • 胡萝卜南瓜汤
  • 板栗红枣粥
  • 虾酱鸡肉豆腐
  • 预防贫血这样吃
  • 鸡肝粥
  • 牛肉炒菠菜
  • 南瓜肉末
  • 山药菠菜汤
  • 小鸡炖蘑菇
  • 三色肝末
  • 第三章 小儿推拿,妈妈养护孩子的好帮手
  • 小儿的穴位与大人不同
  • 学会取穴的基本技巧
  • 小儿推拿基本手法
  • 推法
  • 摩法
  • 运法
  • 揉法
  • 按法
  • 掐法
  • 捣法
  • 拿法
  • 捏挤法
  • 搓法
  • 捻法
  • 振法
  • 黄蜂入洞
  • 打马过天河
  • 水底捞明月
  • 抱肚法
  • 开璇玑
  • 健脾和胃推拿手法
  • 养心安神推拿手法
  • 健脑补肾推拿手法
  • 眼部保健推拿手法
  • 鼻部保健推拿手法
  • 耳部保健推拿手法
  • 第四章 小儿常见病调理方法
  • 感冒
  • 按摩缓解感冒
  • 这样吃,发汗解表治感冒
  • 葱白生姜粥
  • 香薷厚朴饮
  • 生姜红糖茶
  • 陈皮白粥
  • 咳嗽
  • 按摩缓解咳嗽
  • 这样吃,宣肺理气止咳嗽
  • 白萝卜蜂蜜水
  • 川贝雪梨煲猪肺
  • 梨藕二汁饮
  • 百合枇杷羹
  • 发热
  • 按摩缓解发热
  • 这样吃,清火退热补津液
  • 凉拌西瓜皮
  • 黄瓜豆腐汤
  • 西瓜荸荠汁
  • 金银花薄荷饮
  • 呕吐
  • 按摩缓解呕吐
  • 这样吃,降逆止呕不伤胃
  • 柠檬生姜饮
  • 山楂白糖饮
  • 生姜牛奶
  • 姜枣汤
  • 腹泻
  • 按摩缓解腹泻
  • 这样吃,补气健脾止腹泻
  • 炖苹果泥
  • 扁豆薏米山药汤
  • 荔枝红枣粥
  • 乌梅葛根汤
  • 便秘
  • 按摩缓解便秘
  • 这样吃,润肠通便治便秘
  • 冰糖炖香蕉
  • 红薯粥
  • 玉米苹果汤
  • 核桃粥
  • 厌食
  • 按摩缓解厌食
  • 这样吃,宝宝不偏食,不挑食
  • 冰糖乌梅汤
  • 菠萝汁
  • 无花果瘦肉汤
  • 葡萄饮
  • 尿床
  • 按摩缓解尿床
  • 这样吃,补肾益气不尿床
  • 韭菜子面饼
  • 醋炒益智仁
  • 焦核桃蜂蜜
  • 红枣荔枝饮
  • 肺炎
  • 按摩缓解肺炎
  • 这样吃,清热化痰去肺火
  • 罗汉果饮
  • 贝母炖梨
  • 杏仁猪肺汤
  • 冬瓜萝卜汤
  • 哮喘
  • 按摩缓解哮喘
  • 这样吃,顺气化痰止哮喘
  • 苏子桃仁粥
  • 饴糖萝卜汁
  • 红枣炖南瓜
  • 三子养儿粥
  • 扁桃体炎
  • 按摩缓解扁桃体炎
  • 这样吃,解毒消肿散风热
  • 罗汉果梨饮
  • 胖大海菊花茶
  • 黄精冰糖煎
  • 蒲公英贝母粥
  • 湿疹
  • 按摩缓解湿疹
  • 这样吃,清热除湿去湿疹
  • 玉米汤
  • 绿豆山药粥
  • 茅根薏米粥
  • 红豆薏米汤
  • 荨麻疹
  • 按摩缓解荨麻疹
  • 这样吃,祛湿利水益脾胃
  • 牛肉南瓜条
  • 薏米粥
  • 菠菜粥
  • 冬瓜汤
  • 手足口病
  • 按摩缓解手足口病
  • 这样吃,清热祛火利水湿
  • 淡竹叶粥
  • 薏米绿豆粥
  • 拌绿豆芽
  • 芦根大米粥
  • 水痘
  • 按摩缓解水痘
  • 这样吃,解毒生津补脾胃
  • 百合莲子羹
  • 甘蔗荸荠饮
  • 蒜汁白糖饮
  • 胡萝卜荸荠饮
  • 过敏性鼻炎
  • 按摩缓解过敏性鼻炎
  • 这样吃,祛邪通窍抗过敏
  • 红枣白果汤
  • 牛奶杏仁饮
  • 菊花粥
  • 参苓粥
  • 磨牙
  • 按摩缓解磨牙
  • 这样吃,镇惊安神不磨牙
  • 鸡肝蛋皮粥
  • 豆腐炒鱿鱼
  • 芝麻拌菠菜
  • 小米燕麦粥
  • 鼻出血
  • 按摩缓解鼻出血
  • 这样吃,清热凉血止鼻血
  • 鲜藕汁饮
  • 藕节蜜汤
  • 鲫鱼石膏煲豆腐
  • 生地二根饮
  • 近视
  • 补肝益肾强心
  • 这样吃,益肝明目养气血
  • 麦冬枸杞子饮
  • 韭菜炒羊肝
  • 拌黑豆苗
  • 蒜香胡萝卜
  • 口腔溃疡
  • 按摩缓解口腔溃疡
  • 这样吃,祛火解表治溃疡
  • 西瓜汁
  • 苹果汤
  • 糖煮荸荠
  • 银耳莲子羹
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评分及书评

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出版方

江苏凤凰科学技术出版社

江苏凤凰科学技术出版社有限公司(江苏科学技术出版社)成立于1978年,是全国优秀出版社、国家一级出版社,获“全国百佳图书出版单位”“全国新闻出版系统先进集体”等多项国家和省部级荣誉称号。 江苏凤凰科学技术出版社有限公司以服务于经济建设、服务于科技进步、服务于全民科技文化素质为宗旨。公司拥有一支学科较齐全、水平较高的专业人才队伍,下辖凤凰医学分社,设三农、综合科技、科普、基础教育、信息研发、项目合作、长城、运河、数字、广东等10个出版中心及《祝您健康》杂志编辑部、美术编辑部。公司全额投资成立江苏达泰文化传播有限公司,合资成立南京凤凰新联文化发展有限公司(控股)、凤凰汉竹图书(北京)有限公司(控股)、上海凤凰颐合文化发展有限公司(控股)、江苏凤凰优阅信息科技有限公司。主要出版科技学术专著,实用科技类、社会教育类、技术培训类、大众生活类图书,科普读物及教材教辅等。