可以朗读
语音朗读
2020-08-01
发行日期
主编推荐语
图解儿童保健书:推拿手法+营养食谱
内容简介
这是一本儿童保健图书,图文并茂,内容实用,设计合理。内容针对小儿脾肺肾引发的常见病,给出了图解推拿手法,用图说的方式介绍了上百种适合孩子的餐食做法步骤,内容丰富且实用。
目录
- 目录
- 导读
- 第一章 若要小儿安,养好脾肺肾是关键
- 脾肺肾是孩子健康的根基
- 脾为孩子后天之本
- 肺主一身之气
- 肾好的孩子体格壮
- 脾肺肾为一家,养好脾肺肾,孩子才能身体棒
- 孩子脾肺肾都很娇贵,容易受外邪的侵袭
- 小儿脾常虚弱
- 小儿肺最娇嫩
- 小儿肾常虚
- 脾胃虚弱的孩子容易腹泻、积食、不爱吃饭
- 孩子没胃口,是脾胃不和在添乱
- 孩子积食,脾胃弱是病根
- 孩子腹泻,多是脾虚伤食引起的
- 孩子便秘,多半是脾胃运化不畅
- 感冒、咳嗽老不好,病根是肺虚
- 孩子常感冒,多半是肺出现了问题
- 咳嗽老不好,肺失肃降,脾失健运
- 孩子发热多是肺系疾病引起的
- 肺阴虚,扁桃体易发炎
- 哮喘、肺炎也是肺虚引起的
- 孩子总尿床、不长个,固肾是关键
- 孩子经常尿床,多跟肾气不足有关系
- 孩子长不长个取决于肾
- 要让孩子更聪明,健脑的同时也要补肾
- 第二章 饮食调理:用食物滋养孩子脾肺肾
- 父母都要知道的孩子饮食原则
- 若要小儿安,三分饥与寒
- 软、热、少对脾好
- 乳贵有时,食贵有节
- 鱼生火,肉生痰,青菜豆腐小儿安
- 一日三餐,怎样搭配最合理
- 顺着四季养,脾肺肾都健康
- 春天养肝,也要培补脾气
- 夏天养脾,祛除湿邪
- 秋天润肺,不让秋燥损伤孩子身体
- 冬天补肾,暖孩子一冬
- 健脾美食,让孩子爱上吃饭
- 小米
- 小米山药粥
- 红枣小米粥
- 胡萝卜
- 清炒胡萝卜条
- 胡萝卜瘦肉汤
- 山药
- 红枣山药粥
- 山药羊肉粥
- 山药炒四季豆
- 五彩山药虾仁
- 山楂
- 山楂苹果羹
- 山楂粥
- 山楂麦芽汤
- 牛肉
- 牛肉粥
- 牛肉萝卜汤
- 西红柿炖牛腩
- 牛肉河粉
- 南瓜
- 南瓜黑豆浆
- 南瓜羹
- 红枣
- 红枣莲子粥
- 红枣百合糯米粥
- 润肺食物,让孩子不感冒不咳嗽
- 银耳
- 银耳百合粥
- 红薯银耳羹
- 薏米
- 薏米山药粥
- 枇杷薏米粥
- 梨
- 雪梨山楂丝
- 西瓜梨汁
- 茼蒿
- 茼蒿冰糖饮
- 蒜蓉茼蒿
- 草莓
- 草莓麦片粥
- 草莓汁
- 核桃
- 核桃百合粥
- 核桃仁莲藕汤
- 黑色食物固肾,常吃长大个
- 黑豆
- 三豆粥
- 黑豆桂圆红枣汤
- 黑木耳
- 莴苣炒木耳
- 黄瓜炒木耳
- 板栗
- 板栗瘦肉粥
- 红枣板栗粥
- 海带
- 海带炖排骨
- 海带炒肉丝
- 药补不如食补,用不同饮食满足不同需求
- 帮助长高有诀窍
- 鲫鱼豆腐汤
- 虾皮紫菜汤
- 香菇油菜
- 洋葱炒鱿鱼
- 松仁海带汤
- 钙+镁一起补,孩子发育好
- 骨汤菜肉粥
- 鲜蘑核桃仁
- 鸡血豆腐汤
- 香菇鸡片
- 牛奶洋葱汤
- 香菇娃娃菜
- 好视力吃出来
- 胡萝卜瘦肉汤
- 枸杞子鸡爪汤
- 鸡肝绿豆粥
- 花样豆腐
- 鳗鱼山药粥
- 鸡蛋胡萝卜饼
- 锌+蛋白质,提高孩子免疫力
- 西红柿鳕鱼泥
- 胡萝卜牛肉汤
- 鸡肝菠菜汤
- 胡萝卜南瓜汤
- 板栗红枣粥
- 虾酱鸡肉豆腐
- 预防贫血这样吃
- 鸡肝粥
- 牛肉炒菠菜
- 南瓜肉末
- 山药菠菜汤
- 小鸡炖蘑菇
- 三色肝末
- 第三章 小儿推拿,妈妈养护孩子的好帮手
- 小儿的穴位与大人不同
- 学会取穴的基本技巧
- 小儿推拿基本手法
- 推法
- 摩法
- 运法
- 揉法
- 按法
- 掐法
- 捣法
- 拿法
- 捏挤法
- 搓法
- 捻法
- 振法
- 黄蜂入洞
- 打马过天河
- 水底捞明月
- 抱肚法
- 开璇玑
- 健脾和胃推拿手法
- 养心安神推拿手法
- 健脑补肾推拿手法
- 眼部保健推拿手法
- 鼻部保健推拿手法
- 耳部保健推拿手法
- 第四章 小儿常见病调理方法
- 感冒
- 按摩缓解感冒
- 这样吃,发汗解表治感冒
- 葱白生姜粥
- 香薷厚朴饮
- 生姜红糖茶
- 陈皮白粥
- 咳嗽
- 按摩缓解咳嗽
- 这样吃,宣肺理气止咳嗽
- 白萝卜蜂蜜水
- 川贝雪梨煲猪肺
- 梨藕二汁饮
- 百合枇杷羹
- 发热
- 按摩缓解发热
- 这样吃,清火退热补津液
- 凉拌西瓜皮
- 黄瓜豆腐汤
- 西瓜荸荠汁
- 金银花薄荷饮
- 呕吐
- 按摩缓解呕吐
- 这样吃,降逆止呕不伤胃
- 柠檬生姜饮
- 山楂白糖饮
- 生姜牛奶
- 姜枣汤
- 腹泻
- 按摩缓解腹泻
- 这样吃,补气健脾止腹泻
- 炖苹果泥
- 扁豆薏米山药汤
- 荔枝红枣粥
- 乌梅葛根汤
- 便秘
- 按摩缓解便秘
- 这样吃,润肠通便治便秘
- 冰糖炖香蕉
- 红薯粥
- 玉米苹果汤
- 核桃粥
- 厌食
- 按摩缓解厌食
- 这样吃,宝宝不偏食,不挑食
- 冰糖乌梅汤
- 菠萝汁
- 无花果瘦肉汤
- 葡萄饮
- 尿床
- 按摩缓解尿床
- 这样吃,补肾益气不尿床
- 韭菜子面饼
- 醋炒益智仁
- 焦核桃蜂蜜
- 红枣荔枝饮
- 肺炎
- 按摩缓解肺炎
- 这样吃,清热化痰去肺火
- 罗汉果饮
- 贝母炖梨
- 杏仁猪肺汤
- 冬瓜萝卜汤
- 哮喘
- 按摩缓解哮喘
- 这样吃,顺气化痰止哮喘
- 苏子桃仁粥
- 饴糖萝卜汁
- 红枣炖南瓜
- 三子养儿粥
- 扁桃体炎
- 按摩缓解扁桃体炎
- 这样吃,解毒消肿散风热
- 罗汉果梨饮
- 胖大海菊花茶
- 黄精冰糖煎
- 蒲公英贝母粥
- 湿疹
- 按摩缓解湿疹
- 这样吃,清热除湿去湿疹
- 玉米汤
- 绿豆山药粥
- 茅根薏米粥
- 红豆薏米汤
- 荨麻疹
- 按摩缓解荨麻疹
- 这样吃,祛湿利水益脾胃
- 牛肉南瓜条
- 薏米粥
- 菠菜粥
- 冬瓜汤
- 手足口病
- 按摩缓解手足口病
- 这样吃,清热祛火利水湿
- 淡竹叶粥
- 薏米绿豆粥
- 拌绿豆芽
- 芦根大米粥
- 水痘
- 按摩缓解水痘
- 这样吃,解毒生津补脾胃
- 百合莲子羹
- 甘蔗荸荠饮
- 蒜汁白糖饮
- 胡萝卜荸荠饮
- 过敏性鼻炎
- 按摩缓解过敏性鼻炎
- 这样吃,祛邪通窍抗过敏
- 红枣白果汤
- 牛奶杏仁饮
- 菊花粥
- 参苓粥
- 磨牙
- 按摩缓解磨牙
- 这样吃,镇惊安神不磨牙
- 鸡肝蛋皮粥
- 豆腐炒鱿鱼
- 芝麻拌菠菜
- 小米燕麦粥
- 鼻出血
- 按摩缓解鼻出血
- 这样吃,清热凉血止鼻血
- 鲜藕汁饮
- 藕节蜜汤
- 鲫鱼石膏煲豆腐
- 生地二根饮
- 近视
- 补肝益肾强心
- 这样吃,益肝明目养气血
- 麦冬枸杞子饮
- 韭菜炒羊肝
- 拌黑豆苗
- 蒜香胡萝卜
- 口腔溃疡
- 按摩缓解口腔溃疡
- 这样吃,祛火解表治溃疡
- 西瓜汁
- 苹果汤
- 糖煮荸荠
- 银耳莲子羹
展开全部
出版方
江苏凤凰科学技术出版社
江苏凤凰科学技术出版社有限公司(江苏科学技术出版社)成立于1978年,是全国优秀出版社、国家一级出版社,获“全国百佳图书出版单位”“全国新闻出版系统先进集体”等多项国家和省部级荣誉称号。 江苏凤凰科学技术出版社有限公司以服务于经济建设、服务于科技进步、服务于全民科技文化素质为宗旨。公司拥有一支学科较齐全、水平较高的专业人才队伍,下辖凤凰医学分社,设三农、综合科技、科普、基础教育、信息研发、项目合作、长城、运河、数字、广东等10个出版中心及《祝您健康》杂志编辑部、美术编辑部。公司全额投资成立江苏达泰文化传播有限公司,合资成立南京凤凰新联文化发展有限公司(控股)、凤凰汉竹图书(北京)有限公司(控股)、上海凤凰颐合文化发展有限公司(控股)、江苏凤凰优阅信息科技有限公司。主要出版科技学术专著,实用科技类、社会教育类、技术培训类、大众生活类图书,科普读物及教材教辅等。