自我提升 类型
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45千字 字数
2025-03-01 发行日期
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主编推荐语

21个受益一生的小习惯，引爆学习力。

内容简介

全书阐述了21个高效学习习惯，这些习惯全面覆盖学习的各个环节，包括日常作息的科学安排、时间管理的有效策略、预习复习的方法技巧、答题的巧妙安排以及总结复盘的关键步骤等。

本书中，作者将化身为“芝士君”，指导你如何在三周内逐步养成这21个小习惯。每个习惯都配有详细的说明、实践方法以及作者的个人体验分享，帮助你深入理解每个习惯的价值，并将其灵活应用于学习与生活中，不断超越自我。

目录

  • 版权信息
  • 内容提要
  • 人物介绍
  • 前言 优秀不是天赋，是习惯
  • 第1章 日常作息习惯，为学习保驾护航
  • 01 调整作息有规律，每天多出一小时
  • 02 吃好玩好运动好，活力无限人愉悦
  • 03 充足睡眠休息好，学习不靠夜里熬
  • 第2章 时间管理习惯，让学习井然有序
  • 04 学习要有时间表，按部就班有目标
  • 05 要事优先有原则，立即行动不拖延
  • 06 时间分块有间隙，不易走神更专注
  • 第3章 预习复习习惯，为记忆添砖加瓦
  • 07 晚上预习半小时，次日听课不焦虑
  • 08 听课读书记笔记，回顾复习有重点
  • 09 间隔复习有节奏，学过知识很难忘
  • 第4章 提升效率习惯，让学习事半功倍
  • 10 用好课前与课后，预习复习快速行
  • 11 睡前醒来10分钟，记忆变得不再难
  • 12 随身带知识卡片，碎片时间充分用
  • 第5章 保障执行习惯，让行动雷厉风行
  • 13 写完作业再玩耍，了却心事不纠结
  • 14 定时屏蔽人事物，不被打扰更专心
  • 15 积极心态好情绪，从容学习无压力
  • 第6章 高效做题习惯，让考试轻松过关
  • 16 答题过程有节奏，考试淡定不着急
  • 17 利用资源找答案，遇到难题不再愁
  • 18 没事多看课外书，写作文思如泉涌
  • 第7章 总结复盘习惯，让成绩越来越好
  • 19 模拟练习多做题，不慌不忙不迷糊
  • 20 会做的题保证对，低级错误不出现
  • 21 整理错题常复盘，不再出错提分数
  • 结语 同是风华正茂，怎能甘拜下风
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出版方

人民邮电出版社

人民邮电出版社是工业和信息化部主管的大型专业出版社，成立于1953年10月1日。人民邮电出版社坚持“立足信息产业、面向现代社会、传播科学知识、服务科教兴国”，致力于通信、计算机、电子技术、教材、少儿、经管、摄影、集邮、旅游、心理学等领域的专业图书出版。