心理学 类型
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78千字 字数
2023-01-01 发行日期
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主编推荐语

从女孩到独立女性，四个方面帮你实现自我完善。

内容简介

从青涩女孩到独立女性，要经过哪几个阶段的蜕变？本书书写了一些涉世未深的女性的故事。她们出身于有着不同缺憾的家庭，身上都有难以改变的缺点。她们依赖、脆弱、过分敏感、心理界限感模糊……她们困于各自的人生短板中，难以活出令自己满意的人生。作者分别从友情、爱情、工作和自我四个方面，对她们的内心状态进行了专业的心理分析和解读，指出从女孩蜕变为独立女性的关键时刻，并提出了行之有效的完善自我的建议和方法，对于涉世未深的女性来说，很有阅读价值。

目录

  • 版权信息
  • 序 女性内心的自由，从精神独立开始
  • 第一章 关于情感 ——为什么对方能轻易左右你的情绪和感受？
  • 怎样用爱修补你内心深处的伤痛
  • 感情里，有时候需要更加直接的表达
  • 分离，是为了更好的相遇
  • 我愿意承担爱情的苦与痛
  • 没关系，你只是为了保护自己
  • 我爱你就是这么不讲道理
  • 我的身体在诚实地说爱你
  • 爱不应该成为你情感勒索的工具
  • 给分手一个告别仪式
  • 第二章 关于社交 ——为什么周围的关系总让你感觉不舒服？
  • 在关系中最重要的是让人觉得舒服
  • 如何让对方觉得我懂你
  • 你在关系里小心翼翼的样子让人很心疼
  • 做一个真真实实有脾气的人
  • 评价能伤害你，是你亲手递的刀
  • 第三章 关于自己 ——你会经常对自己感到不满意吗？
  • 追求完美，是你最大的自恋
  • 走出舒适区，错在哪里
  • 积极独处：最好的独处是拥抱自己
  • “在吗”——你是多没安全感啊
  • 墨菲定律：其实这就是你想要的结果
  • 我们的身体会说话
  • 第四章 关于焦虑 ——在缓解内在压力中学会精神独立
  • 过于佛系，是一种压抑
  • 当我们表达愤怒时，我们得到了什么
  • “尬聊”的背后是什么
  • 你一直在努力，却为何越努力越焦虑
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出版方

北京阅览文化传播有限公司

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