4.6 用户推荐指数
自我提升
类型
可以朗读
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77千字
字数
2024-01-01
发行日期
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主编推荐语
自我精进五步法则，助你找到自我提升的途径。
内容简介
如今，每个人都在寻找新的职业或机会。许多人会聘请训练师来帮助他们实现梦想。不幸的是，好的训练师不是太贵就是找不到。
而在本书中，你将学会一种世界级人才都在使用的“自我训练法”。
目录
- 版权信息
- 引言 竭尽全力，成为最好的自己
- 训练到底意味着什么？
- 掌控行动：做好准备训练自己
- 第一章 自我训练对话
- 关键问题1：你不快乐的根源是什么？
- 关键问题2：对你而言，生活和职场上快乐的是什么？
- 关键问题3：在个人生活和职业发展中，对你而言唯一的、最重要的是什么？
- 关键问题4：完成SBT对你来说到底意味着什么？
- 第二章 自我训练思维
- 怀有信念
- 学会中立
- 利用你的意识
- 建立自我认知
- 第三章 自我训练计划
- 确保你的目的地有的放矢
- 坦然面对
- 学会寻求帮助
- 如何对待你不愿意接受的剖析？
- 对学习抱有热爱
- 你的思维未必能够帮助你成功
- 学会倾听自己的声音
- 进入解决问题的模式
- 第四章 自我训练旅途
- 把见解转变为行动
- 认清你现在所处的现实
- 注意下一步要做什么
- 留下进步的足迹
- 学会和自己对话
- 第五章 自我训练习惯
- 内置积极的动力
- 关于拖延症
- 接受失败与挫折
- 记住你的胜利
- 从失败和挫折中成长
- 保持思维的灵活
- 不断抬高自己的标准
- 后记 用你的训练能力帮助他人
- 鸣谢
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评分及书评
4.6
7个评分
给这本书评了5.0只要我们有意识地努力、处处留心、运用好训练技能，就一定能做到。我们相信，随成功而来的一定有帮助他人的义务。
出版方
中国科学技术出版社
中国科学技术出版社有限公司是中国科协直属的出版单位。 中国科学技术出版社有限公司以编辑出版各学科不同层次的科普图书、科技专著和科普期刊为主要任务，是中国出版科普图书历史最长 、品种最多、规模大的出版社。旨在向读者弘扬科学精神，普及科学知识，传播科学思想和科学方法，为科技工作者服务，为国家经济社会建设服务，为提高全民科学素质服务。
