心理学
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118千字
字数
2020-10-01
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主编推荐语
35堂情商修炼课，激发共情天赋，让你成为受欢迎的沟通高手。
内容简介
在生活压力凸显的今天，我们如何才能不囿于自我的痛苦，去打开心态，体会他人的悲欢，与他人建立融洽而持久的关系，这是幸福人生的必修课，需要我们动自身共情力与同理心的天赋。
本书中，作者立足于社会现实，并参考众多经典理论、研究与调查，通过典型案例的展现，为我们全方位地深入解读共情力与同理心的含义、表现、作用、类型、实施方法和错误应用，旨在激发我们的共情天赋，增强我们的情感力量和沟通优势，让我们与整个世界产生连接，只有这样，我们才能在融洽的人际关系中不断获得自我发展的力量。
目录
- 版权信息
- 前言
- 第一章 增强我们的感知能力——共情力
- 共情是天赋，也是能力
- 帮助他人，快乐自己
- 共情力让爱更长久
- 用共情力去读懂他人的心思
- 第二章 了解自己的共情天赋——共情类型
- 可传递的身体疼痛
- 深度交流带来的孤独感
- 带着理性与他人产生共情
- 敏锐地感受自然界
- 第三章 站在对方的角度去理解——共情式倾听
- 将注意力集中到对方身上
- 走出自我为中心的视角
- 走进他人的感受
- 倾听的四个层次
- 心理上互换位置
- 第四章 错误的人际互动更易使人陷入压力中——共情障碍
- 共情力过强带来的烦恼
- 情感连接与共情力发展
- 没有情感的共情力
- 将他人视为物品
- 过山车般的情绪
- 接受人与人之间的差异性
- 警惕共情力被恶意利用
- 当共情力遭遇偏见
- 第五章 让我们彼此相连——同理心
- 根植于人性之中
- 恻隐之心，人皆有之
- 与他人心灵相通的能力
- 同理心让自己感觉更好
- 后天训练出的同理心
- 权威下的服从心理
- 阻断情感反应的距离
- 同理心的局限
- 第六章 挑战错误的认知——同理心的疗愈作用
- 打开自我察觉之门
- 竞争观念造成的巨大心理压力
- 社会支持的强大疗愈力
- 第七章 走出自我，走进他人内心——改变人际关系
- 情绪强大的裹挟力
- 你对我敞开心扉，我对你坦诚相待
- 拒绝迅速评判的认知倾向
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出版方
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