每日一书：《心态》。心态是我们心理能量的过滤器，我们每天需要做很多选择，而 90% 以上的决策是根本不经过大脑的。解决问题的办法永远在问题之外。相比智商、思维、技能，其实心态更为重要，调整好心态再上路，能让人生这场马拉松跑起来更为轻松。1、成长型心态：相信你和他人都能改变自己的能力、禀赋和才智。2、开放型心态：寻求真相和最好的思维方式。3、进取型心态：拥有一个让你可以向前进发的明确目的和目标。4、外向型心态：将其他人视为有巨大价值的人。灵魂一旦觉醒，你就会义无反顾地踏上探索之路。从此，你被一种超乎寻常的渴望点燃，不再自满于那些未曾圆满的成就。灵魂的不朽让人迫不及待。妥协或者危机，都不能阻止你力争至高无上的完满。—— 约翰・奥多诺休如果你当下的思想、学习和行动力没有触发我们想要的成功，那么我们就有必要改变 “固有的” 思想，不再一味地提升思维、学习和行动力，而是重新提升心态那一层级。从根本上说，冥想的练习是需要你腾出一些时间让自己充分地体验当下。通常仅仅是关注自己的呼吸，就能让你的大脑意识完全处于当下。这是冥想中最重要的一个方面，但是关键的问题是，你的思想会不可避免地飘忽不定。一旦出现这种情况，你就要马上意识到，大脑在走神，然后继续关注你的呼吸。这种练习就是看着大脑的思绪起起伏伏，从而增强我们大脑超越自然意愿的能力，让我们更有意识地克服引发消极心态的神经连接，对自己的反应有所察觉，行事不急不躁。这一切都是引发积极心态的神经连接在起作用。从一个装满水的水桶（“我无所不知”）变成一个还能继续盛水的水桶（“我必须开发我的潜能，扩充我的知识和理解力”）并不总是一帆风顺的，尤其在情绪激动或时间紧迫的情况下。当你被一些伟大的目标和非凡的计划激励时，你的思想可以自由驰骋：你的大脑会穿越所有的疆界，你的意识将向四处延伸，你会发现自己来到了一个崭新、壮观和精彩的世界。蛰伏已久的能量、能力和才干变得蠢蠢欲动。你发现，自己成了一个比你自己曾经梦想的你更优秀的人。—— 帕坦伽利用来描述从内向型心态转为外向型心态的一个普遍使用的短语是 “内心的改变”。你之前只会关注、保护和提升自我，现在却愿意打开你的内心，看到他人身上的价值和优秀之处。想实现这个转变，需要你做到：・学习这些心态以及它们的意义。・觉知自己当下的心态。・回忆自己拥有外向型心态的时刻，提醒自己拥有无限的可能。・了解并认识自己产生内向型心态的根源。・不断地用关键的内省式问题来评估自己的心态。・照顾好自己。

心态很神奇，一句话，一次美食，一次交流，一个微笑，一件衣服，一双鞋，一次外出…… 等等，随时无处不在影响心态，那种影响可能是潜移默化的，也可能是醍醐灌顶的。作者提到其中社交心态：一个理直气壮，一个虚怀若谷，真的很难做到，人们常说不蒸馒头争口气，都想争取得到那种被仰慕被陶醉的瞬间快感。

书中的 “心态” 和传统认知的心态不是一个概念，用思维 + 心里学可以能好的理解。以前知道自己某些认知方面有问题，但又一直苦于不知道自己的不知道，这本书从 “心态” 解析出问题的根源，一针见血。对有成长需要的伙伴而言，很值得推荐