去内观、去前行、去接纳、去平衡、去独处！当一个人对这个世界越来越冷漠，以为是自己成长了、其实不是；真正的成长，是对这个世界越来越温柔！生活的勇气是一种有意识的态度，在这种态度中，一个人肯定自己的生活，无论有什么阻力存在；换句话说，生活的勇气在自然的生命过程中加入个人的决策力。

存在主义是研究人类 “大问题” 的专家，综述了人类生活所受 “困境” 的根本原因，本书体系完整，可做地图使用。

跟积极心理学相同的点是，不是诊断是否存在心理上的问题，而是帮助人们找到自身存在的意义，获得更多的生命活力。开始会好奇究竟什么是存在主义心理学，结果本书告诉你这类抽象的术语是不能被简单定义，无法定义，只能去描述，它是研究人与最基本的生活困境之间的关系，具体来说，本书辩证地论述了以下议题：幸福与痛苦、爱与孤独、成功与逆境、死亡焦虑与投入生活、选择与责任、混乱与意义。我们想要去避免或者延缓的，比如痛苦、孤独、死亡，存在心理学看来，这些都是人的一部分，更多的是接纳，在可以改变的地方创造、在改变不了的地方忍受，无论是创造还是忍受，试图达到从容快乐平静。