#2024 年第 337 本听书📚《经营幸福的家》​这是一本关于家庭系统的书籍，把系统论和心理学结合在一起的学问。就我浅浅的知识来看，里面有些知识点跟家庭系统排序是有点像的，虽然解读特意交待，家庭系统知识和家庭系统排列不一样。​我们都认为是某一个人出了问题，但实际上人是生活在系统当中的，所以每一个人的问题，很有可能承载了整个系统背后的秘密。让我印象最深刻的让家庭系统健康的点：第一点，避免家庭成员 “角色错位” 让孩子有安全感。第二点印象深刻的是，家人之间也要有明晰的界限感 彼此尊重。第三点，是有意识的自我分化、接纳但独立于原生家庭。第四点，停止埋怨、谴责、贴标签、撒谎等破坏性的沟通方式。​第五点，家族的传统会直接影响后代或姻亲的人生抉择，这个是容易被我们忽略的。​​第六点，积极的家训或家风，能持续给予家人正能量。

印象最深的是民主型的家庭关系与家庭成员清晰的边界。每个家庭成员都对自己的事情负责，独立且亲密，相互关心共同承担，是健康的家庭关系。书上提到了非暴力沟通的内容，尊重自己的同时倾听他人的感受和需求。

《经营幸福的家》读完这本书，其他的记忆不清，但是有个观点很是新颖，那就是三角关系，三角关系最稳定。夫妻是双方再加上一方就可以组成三角关系。刚开始的时候总是想要找到一个确切的答案，到底这种关系是好还是坏，慢慢读下来才知道这里没有好坏，只是一种现象的合理解释。比方说夫妻加上孩子或者夫妻加上公婆，这里可能有些矛盾很难调节，也许等一方自动退出后，还会有新的一方加入这样的话也会组成三角关系。还有就是边界和塑造这个当面比较吸引我。在家庭中要有清晰的边界，就算是再亲密的关系，也不能真的当做是一个人，要有分寸感，这样才可以使得自己和对方感到舒服。塑造这个有点心里暗示的意味，讲家谱，说格言，立规矩，这些属于塑造的过程，也许这些潜移默化的东西，会慢慢变成自己的一部分，在关键的时刻可以帮得到自己。