这是一本有理论、也有方法，有理性、也有情感，有事实上、也有观点的书。它是理想心理学该有的样子，立意高远，又贴近生活。它是一本很畅销的心理学书籍，受到了很多读者喜欢，评分也很高。但我仍然觉得很可惜，因为它还是被低估了。仍然有太多的人，因为这样那样的偏见，错过了它。

📖我们常常仰望着别人的优秀而忘了自身本来也不差，不要忘了自己的潜力，生活不可能总是一成不变的，所以很多时候我们需要让自己接受一些变化，也要向外突破自己。📖人活的从来不是自己，而是各种人际关系，各种思维和行为模式，需要处理各种各样的事情以及者来自外界与内心的各种冲突。承认自己的不完美，接受世界的不完美，然后做一个笃定而有自信的自己。📖相信陈海贤老师的这本书，对我们每个人来说都有一定的启发，让我们更好的认识自我，认识自己与外界的关系，认识这个世界。所以陈海贤老师也可谓是亦师，亦友亦长辈。书中仿佛所有的道理都让我们学会如何接纳和不死磕，让我们拥有一个坦然的心态，迎接所有的已知和未知。让我们时常觉得自己也很了不起。正如此时此刻我写下这篇笔记，这是下午 16:44，又红又圆的太阳即将下山。而我不必为失去今天的太阳而惋惜，我知道傍晚的天空将以月亮的形式回归，同时又让我对明天的朝阳充满期待。即使遇到阴天与雾霾，我们也不必太过于「伤春悲秋」，我们不是已经看到过最美的星辰了么。📖与其说这是一本心理学方面的书，不如说这是一本关乎自我成长的书。让我们知不足而求上进，知缺陷而去改进。这也正是学习与成长的乐趣所在。人的成长不就是在一点点突破自我的过程吗？思维的改变，行为的改变，重新定义关系中的自我，这些都需要改变，每一种改变都是突破。只有一颗永葆强大的内心，才能让我们无惧风雨，帮我们走出人生的瓶颈，更好更相对完美的绘制出人生的地图，才会成就更了不起的我。

什么是更好的自己？如果有一天你发现，你自己都喜欢自己，自己都佩服自己，对你当下做的事，从骨子里的喜欢和自信，这个时候，就说明你活出了真正的自我。接纳自己的不完美，学会和自己的内心对话，活出最真实的自己。