主编推荐语

远离拖延和焦虑，激发对学习和工作的兴趣，设定目标并为目标而努力，了解三大动机让你采取行动获得成功。

内容简介

心理学研究表明：动机可以提升任务坚持性、创造力、活力、自尊和幸福感。据我们所知，人类是唯一可以遇见未来并且规划未来的动物。人类有规划未来的能力，但并不意味着所有人在这方面都同样熟练。

很明显，有些人比另一些人更善于设定目标和为目标而努力。对心理动机的研究，实际上就是研究推动我们或使我们采取行动的因素。当我们拥有这一因素时，行为本身就是目的。当我们受到这一因素的激励时，我们会感觉充满热情，而不只是僵化地完成义务。

同时，我们对行为的底层原因了解得越深，了解自己和他人也就会变得越容易。也就更能够用支持自主的方式激励他人和自我。

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