作者安吉拉・阿霍拉在书中開篇就提到，人类是唯一可以预见未来规划未来的动物。人类有规划的未来的能力，但这并不意味着所有人在这方面都同样熟练。安吉拉指出人类在年轻时 90% 以上的行为，基本上都离不开以下三种动机：对稳定关系的追求、对地位的渴望、对新知识的探索。她从这三个方面入手，剖析人的行为动机，浅显易懂，所列实验内容和结果很有针对性。原以为这样的读物不会有太多新观点，但这本书却能让我想要一口气读下去。不少耳熟能详的理论里寻找到一些更接近生活的部分，比如曝光效应和镜像神经元的具体运用，关系中的互累症，孤独为何危险，信息平稳期产生的无聊，都算不上太新颖的观点，却很清晰地出现在日常生活中。心理学研究也表明，动机会提升创造力、活力、自尊和幸福感，同时，对行为的底层逻辑了解得越深，也就越容易了解自己和他人，越能够有技巧的激励他人和自己。人的性格不是一成不变的，它会受到环境，人生阶段以及当下身边人的影响，如果想要对自己有更深入的理解，可以通过各种关于个性、领导力、职业兴趣的测试（如大五人格测试、霍兰德职业兴趣测试、MBA 职业性格测试、罗克奇价值观调查等），来帮我们认清自己。

起初加入书架是因为共读会提到一本类似书名的书。心理学，行为心理，动机心理，听起来超级高深莫测的理论知识，在这本书里通过举例子和场景描述，非常有代入感和共鸣。

《心理动机：激发行动力的底层逻辑》，作者，安吉拉・阿霍拉。影响行为的三种主要动机：1，动机一：对稳定关系的追求。人们的身体会分泌催产素，即哺乳激素或放松激素。2，动机二：对地位的渴望。在获得地位时，人们体内会分泌更多的睾酮素和血清素。3，动机三：对新知识的探索。当人们掌握新知识时，大脑中的激励机制便会被激活 —— 分泌多巴胺。人类大脑有两大主要部分：皮质和边缘系统。在皮质中能找到额叶，额叶负责管理行为和行为导致的结果，也帮助我们判断是非对错。边缘系统主要分泌四种令人愉悦的神经化学物质：催产素、血清素、多巴胺和内啡肽，以及破坏心情的激素 —— 皮质醇。当产生恐惧、悲伤、愤怒等情绪时，大脑会分泌皮质醇，皮质醇也能提醒人们是否出现危机。