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主编推荐语

无往不利的黄金定律和生存法则,破除职场、处世、情感中的心理魔咒。

内容简介

本书从自我提升、情感关系、职场发展、人际交往等方面,详细叙述了那些深刻影响人类心理和行为的定律或法则,比如,改宗效应、刺猬法则、自立性偏差等。

书中的内容既有趣又实用,能帮助读者真正理解生活中令人疑惑不解的现象,切实改变人们看待问题和处理问题的方式,进而对未知的任何事情都能做到未雨绸缪,从容应对。

目录

  • 版权信息
  • 第一章 无所畏惧,因为越怕什么就越来什么
  • 坏运气:是命中注定还是暂时“水逆”?
  • 好运气:一场漫长等待后的空欢喜
  • 只要有可能发生,就一定会发生
  • 凡是有可能出错的事,就有可能被做错
  • 任何事都没有表面看起来那么简单
  • 永远不要放弃重来一次的机会
  • 第二章 积极情绪,“魔高一尺,道高一丈”的力量
  • 投射效应:心中有光,自然能看到出口
  • 酸葡萄效应:生活很苦,但乐观很甜
  • 洛克定律:专注于改变有可能改变的事情
  • 卡瑞尔公式:平静接受最坏,理性追求最好
  • 第三章 认识自我,解除自我蒙蔽的错觉
  • 镜中我效应:镜子中的真实与虚无
  • 焦点效应:你并没有想象中那么重要
  • 过度自信效应:有种失智叫作“聪明反被聪明误”
  • 沉锚效应:错误思维定式的连锁反应
  • 巴纳姆效应:有种角色定位叫“对号入座”
  • 自利性偏差:我的成功是必然,别人的成功是偶然
  • 第四章 放下焦虑,逃过概率下的必然
  • 心理账户理论:失去的痛苦比获得的快乐更强烈
  • 跳蚤效应:人生不设限,能力无上限
  • 约拿情结:勇于追求自己所渴望的一切
  • 杜根定律:自我实现的预言
  • 第五章 摆脱惯性,结束一错再错的循环
  • 沉没成本效应:当断不断,反受其乱
  • 马太效应:在试错中获得持续成长
  • 马蝇效应:主动刺激,让压力转化为动力
  • 飞轮效应:优先去做内心抗拒的事情
  • 习得性无助:认输的心态预演着下一次的失败
  • 第六章 懂得知足,越在意的就越容易失去
  • 幸福递减定律:欲望与幸福的此消彼长关系
  • 贝勃定律:好好珍惜,毕竟得来不易
  • 机会成本:换一个人就会更好吗?
  • 布里丹毛驴效应:爱情面前切记不要犹豫不决
  • 史华兹论断:各不相同的幸福与不幸
  • 第七章 保持淡定,从容面对人生坎坷风雨
  • 踢猫效应:坏情绪是传染力最强的“病毒”
  • 刺猬法则:捍卫心理空间是人性本能
  • 禁果效应与沙漏定律:越禁越诱惑,越紧越抗拒
  • 破窗效应:把小分歧解决在萌芽状态
  • 霍桑效应:适度发泄负能量才能轻装上阵
  • 鳄鱼法则:不要总是关注舍弃时的痛苦
  • 第八章 善于经营,别让爱情于琐碎中消磨殆尽
  • 晕轮效应:那些被选择性忽略的情感细节
  • 内卷化效应:若要相爱经久不衰,切勿相处经久不变
  • 皮格马利翁效应:亲手调教出一个完美恋人
  • 稀缺效应与蔡加尼克效应:得不到的永远在骚动
  • 相悦法则:喜欢是一个“礼尚往来”的过程
  • 里德定理:再感人的偶像剧反复观看终会索然无味
  • 第九章 掌握技巧,方法不对则努力白费
  • 贝尔纳效应:化繁为简,专心做一件事
  • 手表效应:明确目标与标准的唯一性
  • 瓦拉赫效应:与其补足短板,不如经营优势
  • 蘑菇定律:年轻人应该学会忍耐和坚持
  • 二八定律:把时间和精力投到关键要素上
  • 奥卡姆剃刀原理:始终追寻高效简洁的做事方法
  • 第十章 创业不易,认清自我和现实很重要
  • 路径依赖法则:第一份工作决定人生方向
  • 布利斯定理:充分计划才能降低失败概率
  • 羊群效应与毛毛虫效应:“从众”和“盲从”的临界点
  • 多米诺骨牌效应:千万不要败在第一步
  • 彼得原理:将每个人都安排在合适的位置上
  • 第十一章 做好防范,坦然应对突发状况
  • 青蛙效应:警惕量变引发质变
  • 棘轮效应:不要抵制突破现有舒适区
  • 鲶鱼效应:危机感激发无限潜能
  • 鸵鸟效应:主动出击,危机变契机
  • 应激机制:早做打算,多做打算,做最坏的打算
  • 第十二章 沟通开端,第一印象至关重要
  • 首因效应:打破陌生,给对方留下良好的第一印象
  • 近因效应:决定熟人关系发展方向的最后印象
  • 自重感效应:高价值展示让你备受瞩目
  • 登门槛效应:不要急于求成,慢慢走进对方内心
  • 曼狄诺定律:自然流露的微笑胜过所有场面话
  • 古德曼定律:适当沉默,反而提升沟通效果
  • 第十三章 发现相似,友情升华的基础
  • 海潮效应:优秀的人总是互相吸引
  • 名片效应:有意识地与对方产生共鸣
  • 多看效应:增加曝光度,提升好感度
  • 改宗效应:讨某人喜欢,可反其道而行之
  • 囚徒困境:成为利益共同体,实现利益最大化
  • 互惠关系定律:给予就会被给予,剥夺就会被剥夺
  • 第十四章 允许不同,友情长久的秘诀
  • 路西法效应:是敌是友,只差一步之遥
  • 框架效应:出现分歧,怎么说比说什么更重要
  • 阿伦森效应:给别人带来挫败感的人不受欢迎
  • 虚假同感偏差:停止以己度人,尝试换位思考
  • 超限效应:走出物极必反的误区
  • 承诺一致性原理:温柔地改变他人的想法
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评分及书评

4.5
277个评分
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    5.0
    学会总结提炼

    墨菲定律的四大基础内容:第一,任何事情都不会像它表面上看起来那么简单;第二,所有任务的完成周期都会比预计的时间长;第三,任何事情如果有出错的可能,那么就会有极大的概率出错;第四,如果你预感可能会出错,那么它就必然会出错。是不是可以这么理解,再简单的说,就是:怕什么来什么,想得到什么不一定有什么。哈哈

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      用户头像
      给这本书评了
      5.0
      墨菲定律

      文中的每一条规律、原则都能跟现实生活中的大事小事联想到一块,值得再次阅读。

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        给这本书评了
        3.0
        摆脱自我偏见,成就更优秀的自己

        将自己的成功归因于自己的能力和努力,而将失败归咎于外部环境。一定程度上保护了我们的自尊心,但不加以控制。它也会让我们无法客观地认识自己,影响工作和人际交往。如何才能消除自我偏见,成就更优秀的自己呢?1. 反思自己的观点和态度每个人都有自己的价值观和思维方式,这些固有的观念可能会影响我们对事物的判断。定期反思自己的想法和行为,尝试从不同的角度看待自己,以发现可能存在的自我偏见。例如,一个自认为自己很善于沟通的人,如果只从自己的角度去看,可能会觉得自己总是能很好地表达自己的观点。忽视了自己可能过于强势,不给别人发表意见的机会。能从他人的角度看,他可能会发现自己的沟通方式并不如自己想象的那么好。2. 寻求他人的反馈自我偏见会让我们对自己的评价过于正面,而他人的反馈可以帮助我们看到自己的盲点。向同事、朋友或家人寻求反馈,了解他们对我们的看法和评价。接受他人的反馈并不是一件容易的事。害怕听到不好的评价而拒绝接受反馈,或者对反馈者的态度或语气敏感而忽视反馈的内容。以开放和谦逊的态度去接受反馈,把反馈看作是一个提升自己的机会,而不是对自己的攻击。3. 以事实为依据。在评价自己时,我们常常会受到自我偏见的影响,过于强调自己的优点,忽视自己的缺点。尽可能地依据客观事实去评价自己,避免主观臆断和猜测。例如,一个自认为很善于管理时间的人,如果只凭自己的感觉,可能会觉得自己总是能有效地安排自己的工作和生活。但事实上,如果他查看自己的时间记录,他可能会发现自己的时间管理并不如自己想象的那么好。4. 保持开放的心态。自我偏见会让我们倾向于接受和自己观点一致的信息,而排斥和自己观点不同的信息。需要接受他人的不同意见和观点,从中学习和借鉴,从而不断完善自己的思维和态度。

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        出版方

        创美时代

        北京创美汇品图书有限公司成立于2015年10月,是中国友谊出版公司发行部改组后的独立图书发行公司,主营全国地面、网络渠道的图书发行业务。 经营图书类别涵盖文学、社科、生活、教育、经管励志、儿童绘本等多个领域,年发行新书近200种。 2018年6月,我们拥有了自己的品牌“创美工厂”。创美工厂以发现美、创造美为理想;以分享美、普及美为已任;以做“中文语境下的内容提供商”为目标,打造专业优秀的出版品牌,为“美丽中国”提供丰盛的精神食粮,根植中国,惠美大众,创美人永远在路上。