心理学
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191千字
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2020-04-01
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主编推荐语
认知行为疗法的入门读物。
内容简介
本书是认知行为疗法的入门读物，以阿伦·贝克的认知行为疗法为基础，为认知行为疗法初学者、其他心理咨询学派咨询师而写，按照心理咨询过程介绍了咨询过程、评估性会谈、咨询性会谈及结束会谈，并讲解了咨询中重要的自动思维、中间信念和核心信念，最后还为咨询师的身心考虑，阐述了如何保证咨询生涯的健康人格。希望读完本书，能够帮各位读者掌握CBT技术，在工作与生活中应用。
目录
- 版权信息
- 内容提要
- 推荐
- 序
- 导读
- 第1章 心理学基础
- 1.1 心理现象
- 1.1.1 心理过程
- 1.1.2 心理动力
- 1.1.3 心理特征
- 1.2 心理现象间的关系
- 1.2.1 心理过程内部关系
- 1.2.2 情意过程与心理动力的关系
- 1.2.3 心理过程与心理特征的关系
- 1.3 情绪及情绪认知理论
- 1.3.1 情绪的概述
- 1.3.2 情绪的认知理论
- 第2章 认知行为疗法基础
- 2.1 基本理念
- 2.1.1 观念决定情绪
- 2.1.2 经验决定观念
- 2.1.3 经验需要比较才有意义
- 2.1.4 人对同样事情的看法有差异
- 2.2 认知行为疗法模型
- 2.2.1 流程图模型
- 2.2.2 环路模型
- 2.2.3 T字模型
- 2.3 实证效果说明
- 2.4 认知行为疗法的特点与优势
- 2.4.1 聚焦问题，目标导向
- 2.4.2 评估引导，效果客观
- 2.4.3 时间限制，短程高效
- 2.4.4 咨询笔记，家庭作业
- 第3章 咨询过程
- 3.1 咨询进程
- 3.1.1 评估性会谈
- 3.1.2 咨询性会谈
- 3.1.3 巩固性会谈
- 3.2 咨询阶段
- 3.2.1 自动思维阶段
- 3.2.2 中间信念阶段
- 3.2.3 核心信念阶段
- 3.3 干预流程
- 3.3.1 识别
- 3.3.2 评估
- 3.3.3 评价
- 3.3.4 应用
- 第4章 评估性会谈
- 4.1 会谈任务
- 4.2 会谈结构
- 4.2.1 开始环节
- 4.2.2 中间环节
- 4.2.3 结束环节
- 4.3 搜集资料，做出诊断
- 4.3.1 评估会谈项目清单
- 4.3.2 关注当下，而非过去
- 4.3.3 全面了解，系统搜集
- 4.3.4 以淑芬的案例为例说明咨询会谈搜集资料的过程
- 4.3.5 心理诊断
- 4.4 个案概念化
- 4.4.1 横向概念化
- 4.4.2 纵向概念化
- 第5章 自动思维
- 5.1 亚伦·贝克与认知疗法
- 5.1.1 大奖殊荣
- 5.1.2 成长经历
- 5.1.3 职业选择
- 5.1.4 抗拒精神分析
- 5.1.5 发现自动思维
- 5.1.6 研究抑郁症来访者的梦
- 5.1.7 发展认知疗法
- 5.1.8 认知疗法威力初显
- 5.1.9 传播认知疗法
- 5.2 自动思维的基础知识
- 5.2.1 自动思维的含义
- 5.2.2 自动思维的表现形式
- 5.2.3 自动思维的特点
- 5.2.4 应对自动思维的任务
- 5.2.5 自动思维的评价标准
- 5.2.6 自动思维歪曲的类别
- 5.3 自动思维模型
- 5.4 自动思维阶段的工作流程
- 5.4.1 自动思维干预流程
- 5.4.2 自动思维单个议程的流程
- 5.5 识别自动思维和情绪
- 5.5.1 识别情绪
- 5.5.2 识别自动思维
- 5.6 评估自动思维和情绪
- 5.6.1 情绪的评估
- 5.6.2 自动思维的评估
- 5.7 评价自动思维技术
- 5.7.1 控辩方证据技术
- 5.7.2 发散思维技术
- 5.7.3 可能性区域技术
- 5.7.4 行为试验技术
- 5.7.5 代价–收益分析技术
- 5.7.6 以飞机恐惧为例说明认知技术的综合应用
- 5.8 学习识别和评价自动思维
- 5.8.1 自动思维监控表
- 5.8.2 思维记录表
- 5.9 应付卡与咨询笔记
- 5.9.1 应付卡
- 5.9.2 咨询笔记
- 5.1 0 家庭作业
- 5.10.1 家庭作业是认知行为疗法的特色
- 5.10.2 常见的家庭作业项目
- 5.10.3 家庭作业的布置与回顾
- 5.10.4 回顾家庭作业
- 5.10.5 坚持家庭作业的策略
- 5.10.6 家庭作业的自动思维概念化
- 第6章 咨询性会谈
- 6.1 首次咨询性会谈
- 6.1.1 会谈目标
- 6.1.2 会谈结构
- 6.1.3 确认问题和目标清单
- 6.1.4 自动思维心理教育
- 6.2 后续咨询性会谈
- 6.2.1 开始环节
- 6.2.2 中间环节
- 6.2.3 结束环节
- 第7章 中间信念
- 7.1 中间信念的含义和结构
- 7.1.1 中间信念的含义
- 7.1.2 中间信念的结构
- 7.1.3 假设才是咨询的重点
- 7.2 补偿策略
- 7.2.1 补偿策略的类别
- 7.2.2 补偿策略与心理健康
- 7.2.3 补偿策略与诱因事件
- 7.2.4 补偿策略与中间信念
- 7.3 中间信念流程
- 7.3.1 识别与提出
- 7.3.2 评估
- 7.3.3 评价
- 7.3.4 应用
- 7.4 中间信念的技术
- 7.4.1 评估零点技术
- 7.4.2 认知连续体技术
- 7.4.3 饼图技术
- 7.4.4 多重环节技术
- 7.4.5 照见未来技术
- 第8章 核心信念
- 8.1 核心信念的意涵
- 8.1.1 核心信念层级
- 8.1.2 核心信念的类型与内容
- 8.1.3 核心信念与童年
- 8.2 心理问题成因
- 8.2.1 自动思维是情绪行为症状的直接原因
- 8.2.2 自动思维是受核心信念和情境双重决定的
- 8.2.3 核心信念是幼年时期形成的
- 8.2.4 补偿策略是为应对负性核心信念而发展起来的
- 8.2.5 补偿策略失效导致今天的心理问题
- 8.3 核心信念的形成
- 8.3.1 基因影响个体反应倾向
- 8.3.2 重要他人的期望或要求
- 8.3.3 社会比较
- 8.3.4 创伤事件
- 8.3.5 重要他人评价
- 8.3.6 儿童对早期经历的解读
- 8.3.7 行为方式
- 8.4 核心信念的机制
- 8.4.1 补偿策略
- 8.4.2 维护机制
- 8.5 核心信念的识别与治疗路径
- 8.5.1 识别核心信念
- 8.5.2 治疗路径
- 第9章 健康人格
- 9.1 健康人格的内涵
- 9.2 养育健康的孩子
- 9.2.1 不要试图做完美的家长
- 9.2.2 肯定是健康人格的基石
- 9.2.3 相信孩子的能力，陪伴孩子成长
- 9.3 心理健康的十种思维方式
- 9.3.1 从相反立场思考——学习控辩方思维
- 9.3.2 看到不一样的未来——学习可能区域思维
- 9.3.3 你能阻止毁灭——学习多重环节思维
- 9.3.4 你选择相信观念——学习代价收益思维
- 9.3.5 幸福是个比较级——学习评估零点思维
- 9.3.6 站在两极之间——学习认知连续体思维
- 9.3.7 真相和你想的不一样——学习发散思维
- 9.3.8 担心是多余的——学习行为试验思维
- 9.3.9 这事儿该赖谁——学习饼图思维
- 9.3.10 你能看到未来——学习照见未来思维
- 第10章 结束会谈
- 10.1 结束的安排
- 10.1.1 结束的时机
- 10.1.2 安排结束会谈的时间
- 10.1.3 结束会谈的内容
- 10.1.4 应对分离焦虑
- 10.2 咨询效果评估
- 10.2.1 回顾咨询过程
- 10.2.2 咨询的收益
- 10.3 应对未来生活
- 10.3.1 问题并没有完结
- 10.3.2 应对问题的策略
- 10.3.3 预告巩固性会谈
- 10.4 为结束会谈早做准备
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出版方
人民邮电出版社
人民邮电出版社是工业和信息化部主管的大型专业出版社，成立于1953年10月1日。人民邮电出版社坚持“立足信息产业、面向现代社会、传播科学知识、服务科教兴国”，致力于通信、计算机、电子技术、教材、少儿、经管、摄影、集邮、旅游、心理学等领域的专业图书出版。
