每天刷书第 036 本今日刷书邓亚萍《心力》邓亚萍，中国女子乒乓球队的初代大魔王，连续八年世界排名第一，获得 18 个世界冠军，女子乒乓球大满贯第一人，截至当时世界公认的女子乒乓球历史第一人。退役后的邓亚萍本可以选择安逸的生活，她却选择了去清华读书，一切从零开始，26 个字母认不全，但经过努力他独立用英文演讲。作者坦言，经常有人问我：“你害怕转型吗？” 我说：“有什么好怕的呢？因为从一生下来你什么都不会，不是通过一点点地学习成长吗？” 今天的成功不等于明天的成功，但明天的失败也不等于你后天不可以成功！本书中，作者结合心理学理论和包括自己在内的案例，针对生活和职场痛点提出稳定心态、提升效率、打造强大抗压力与意志力的可复制技巧。她说，我一直记着胡适先生的一句话：“成功不必在我，而功力必不唐捐。” 是的，仅仅从我自己的事业而言，我的确不是最成功的代表。但我证明了一件事，或者说我做到了一件事：运动员可以有不一样的选择。运动员，可不是头脑简单四肢发达的人，事实证明，他们不仅四肢发达，头脑更厉害。事实证明，四肢可以训练，头脑也可以训练。邓亚萍的所有经验，都在这本书里了。2022.11.9

邓亚萍应该是中国知名度最高的运动员之一吧。但说实话，原来我不是特别喜欢她，总感觉她在场上场下太强势，也有不了解的原因。看了本书后，一种无愧于冠军的情绪犹然而生，在佩服的同时，不知不觉中喜欢上她了。这本书里邓亚萍结合心理学方面的各种理论和成就，总结了很多小技巧，关于心力，介绍一些高效的训练方法。从怎样做自我暗示，到怎样锻炼自己的耐挫能力。总之，是用打造奥运冠军的方法，帮助我们更能抗压、更加耐挫、更有自信、更能发挥出最大潜力。

在偶尔的机会里看到了连续八年乒乓球世界冠军邓亚萍所写的 "心力" 这一本书，原以为只是蹭她的世界与奥运冠军的头衔走一波流量红利而出版的书，看了一眼之后就停不下来，很快地就把这本含问答 28 个主题的书看完，惊讶一个连 26 个字母都记不完整的世界冠军居然选择去清华念本科，之后到以英文沟通的国际奥委会工作，从需要翻译到发现听懂别人说什么还有点难时又觉得需要更多的知识再继续去英国剑桥读硕士。读完硕士以后，又发现真正推动奥林匹克运动发展的就是商业，觉得经济是根本，再继续念博士。她选择了一条不同于优秀运动员退役的路，不去当教练培育下一批世界冠军而是选择证明给别人看，运动员也能做学问，在她身上我总看到永不服输，永不言败的坚毅，从读博士，做过投资、做过管理，然后出书把自己的经验一点一滴的分享出来，呈现出来都是满满正能量人生观。从因个子小没有培养价值到转换概念变成：因为矮，所以每一球看起来是高的都是杀球的机会。她的坚毅总在每一次的逆境中体现出来，除了刻苦的练习还有有过人的胆识与能力才能坚持下去，邓亚萍的故事真的很激励人心且值得学习。