【格式引文】刘颋颋著。这样和孩子相处：给孩子足够好的原生家庭。人民邮电出版社.2021:9. 得到电子书：https://d.dedao.cn/Ds3RXstxExhfjnwR 希望通过本书和大家一起探索每个人自身这个小空间的内在逻辑，同时也一起探索我们养育孩子、培养亲子关系这个大空间的内在逻辑，从而更好地和孩子相处。本书分为四个部分。第一部分，讲述个人的内在空间有怎样的特点，以及亲子关系中的空间的重要意义。第二部分，根据孩子成长阶段的不同，给大家讲述一些家庭故事，在这些家庭故事中，因为父母没有很好地整理自己的内在空间，没有解决自己内心的冲突和矛盾，所以没办法在内心腾出一个足够容纳孩子的空间，没办法给孩子提供一个适合其成长的环境。第三部分，讲述如何改善和发展父母的内在空间，我们将会寻找新的资源，重新 “养育” 自己，让自己的内在空间变得更稳定、更舒适，让自己有新的机会获得高质量的生活。第四部分，探讨养育孩子的有效方式，也就是怎样建立一个帮助孩子健康成长的亲子空间。

“原生家庭”，这是现在的年轻人用来介绍自己的高频词。网上常有人悲慨，“我所有悲剧的根源都来自于原生家庭”，也常有人喜叹，“原生家庭是我成功的基石”。原生家庭对孩子的不同影响恰恰彰显出它在孩子成长过程中的重要意义，它像房子一样包裹着孩子，好的原生家庭是给孩子最珍贵的礼物，反之则可能成为孩子痛苦的来源。那么，什么样的原生家庭对孩子的成长是足够好的？针对这个普遍的社会之问，深耕临床儿童及青少年治疗的刘颋颋博士在《这样和孩子相处：给孩子足够好的原生家庭》一书中提出了 “空间育儿法”，合理打造原生家庭中的养育空间，不仅有利于培养孩子，还能够让家长受益。父母要构建自己的内在空间教导孩子的前提是教会自己，父母是孩子的第一任老师，父母有足够好的内在空间，孩子才有条件形成足够好的内在空间。父母的内在空间，应该拥有以下两个核心特质：第一，独立性，拥有自我，保持独立个性。我和作者都极力反对一句话 ——“一切为了孩子”，父母是后天赋予我们的身份，在成为父母之前，我们首先是自己，要拥有自己的内在空间。书中提到一位抑郁症母亲，她在养育孩子时受到外界期望的严重影响，整日只担忧胎儿的健康状态，害怕胎儿受到伤害，完全忽视了自己，导致失眠频发，焦虑难安，情绪与身体都受到了极大的破坏。这位母亲的内在空间被极度压缩，作为女性、成人的一面被踢出她的生活，只剩下母亲这个身份带来的责任与义务，这样畸形的空间伤害了她自己，也对孩子不利。所以，内在空间必须要体现人的自我价值和存在意义。如果这位孕期母亲能够享受生活的乐趣，给自己安排好想做的事，不要把孩子当成自己的唯一存在原因，她的内在空间会安心、舒适许多。第二，丰富性，吸纳资源，持续优化自己。父母的内在空间是需要成长的。成长可以来自于对外界资源的吸纳，父母接收书本、视频等多方渠道、多方主题的知识与经验，内审、反思自己。就如读这本书，他们可以从书中吸纳观点，了解实例，掌握新的养育方法，优化自己原先的养育理念，进而合理帮助孩子健康成长；看历史剧，他们可以从剧中了解过去，定位现在，在春秋笔法中提升洞察力，形成更细致的价值观和世界观，并传承给孩子。这些知识增强父母的应对能力、创造力和生命力，也为教育孩子打下了坚实的基础。成长也可以来自养育孩子本身的过程，孩子的反馈可以让父母获得养育自我的机会，与孩子共同成长。构建孩子的内在空间父母的言行举止和思想观念是潜移默化地影响孩子的，孩子的内在空间要完成从无到有的构建离不开父母的帮助支持。首先，要做到共情孩子。“鸡娃” 教育横行的当下，孩子自己的想法被家长不断忽视，“他就是一个孩子，他懂什么？”“他不明白，我们做的都是为了他好。” 诸如此类的言论让部分孩子换上了焦虑症、抑郁症，心理问题不断加重，甚至在冲动之下做出无法挽回的悲剧。本书中，作者提出两个破局之法：一是要理解孩子，充分了解孩子的特性和需求；二是要和孩子共频，设身处地与孩子共情。其次，要建立分享关系。书中举了一个小男孩的例子，作者从这个受到外界极大压力的小男孩讲的故事中听到他希望被理解的心声，得到男孩的分享，也分享自己，在分享的过程中让孩子感受到自己被重视、被需要、被理解，会使亲子关系更亲密。再次，要设立规则制度。从国际上的一些事件可以看出，“绝对自由” 只会招来灾祸与苦难，书中提到的规则是在平衡约束与自由基础下的产物。其中有一句话言简意赅：规则，可以帮助孩子认识真实的世界。如何帮助孩子建立规则？作者提到多种管教方法，让孩子在不产生排斥心理的同时，又能规范自己的言行。最后，要做好引领发展。孩子的身心成长是不会停止的，这也意味着他们在遇到困惑与挫折时可能会一时失察走上弯路，在孩子的发展轨迹中，家长应该敏锐发现孩子的迷茫状态，给予积极正向的引导。此前的青少年自杀案、大学生杀人案等诸多案件，其犯罪者都在前期表现出痛苦不安的精神状态，只可惜家长未加以重视。本书的设计也匠心独具，作者在每一章节的最后设置了反思空间、发展空间、养育空间，发出了一系列与章节主题相关的提问，让我产生了极大的反思和内省，回答提问的过程是找到家庭现有问题过程，章节的内容则是解决办法的来源，阅读的收获立刻就显现了。《这样和孩子相处：给孩子足够好的原生家庭》的结语中提到：“期待大家能够对自己的内在空间、对孩子的内在空间保持持续的好奇心，尝试探索和理解它们。” 希望大家在读了这本书后，能够拥有新的看待自己、教育孩子的角度，给孩子一个足够好的原生家庭。

这本书主要讲的是如何与孩子更好地相处，这个关键点就在于原生家庭。要想解决原生家庭的问题，其实是可以在现在的自己身上去寻找答案的，因为我们都是过来人，也是从孩子到现在成为了孩子的父母，那当我们小的时候，自己的家庭又是怎样的呢。或者说，我们可以回想一下，我们小时候所经历的事情，我们的父母又是怎样去应对的、怎样去和我们沟通的。当你回想过这些之后，你就会知道你现在应该要如何去做好父母这个职业了。在书里的第一部分，有这样一句话，对我感触是特别大的，那就是当我们成为父母后，应该是让自己变得更好的一个过程，而不是说着什么为了孩子我牺牲了多少这样的话。我们应该要感恩孩子的存在，他来到这个世界上，是一个新的阶段，不管是对于孩子来说，还是你的身份来说，都是一个新阶段，在这个新阶段里，作为父母，应该要让自己变得更优秀、更有动力去完成自己的目标与梦想。这才是你作为父母这个角色需要去做的事情。我们这代人，大多数都是独生子女，我们经历过的那些悲伤的故事，就不要让我们的孩子再重走一遍了，现在已经不是那个什么望子成龙、望女成凤的时代了。虽然现在的孩子还是得各种学习，依旧压力很大，但是我们应该要想想该怎样为孩子去减负，这个减负更多的是来自精神层面，如果想要让孩子变得更好，那么我们在这个层面就不要过多的干涉，不要给孩子压力，毕竟孩子也是独立的个体，毕竟家长也需要独立的空间，我们都需要喘口气，而不是一天到晚只想着如何打鸡血。只有我们自己先成长了、先变得优秀了，才能让孩子处在一个舒适的成长环境里，只有这样，孩子才会感到轻松自在，才会绽放出不一样的惊喜。