心理学
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138千字
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No.72
心理学
2025-03-01
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主编推荐语
一本帮你从心灵根源上找回健康的自救指南。
内容简介
书中核心观点为“清净心、仁爱心、智慧心”是健康关键，强调心在疾病发生、发展与康复中的核心地位，倡导身心灵整体医学观。
作者通过大量临床案例与科学研究，详细剖析情绪、思维对健康的影响机制，如负面情绪如何引发能量阻塞、思维模式怎样左右疾病进程。同时，系统介绍如观想、意念疗法、吸引力法则等实用心理调节方法，以及饮食、运动、冥想等综合养生技巧。
目录
- 版权信息
- 国医大师代序 101岁国医大师自己的养生秘诀
- 序言 清净心+仁爱心+智慧心=重塑心灵：心药治愈百病
- 1. 心清净，病自消
- 没有信仰的人心就乱，就不会有清净心
- 决定健康长寿的根本原因是信仰、信念和信心
- 2. 心仁爱，病自愈
- 92%以上的疾病来自心乱、无情和无知
- 治病，就是重新找回爱
- 科学家终于证明：想长寿，就必须善良
- 三是心地善良有益于增强人体免疫力。
- 3. 心智慧，病不扰
- 三信动摇引发负面思维
- 掌控思维，就能掌控健康
- 负面思维导致负情绪，负情绪引发绝大多数疾病
- 第一章 情绪乱则不通，不通则百病生
- 1. 紊乱是一切疾病的总根子
- 精神紊乱是导致一切疾病的根本原因
- 以糖尿病为例：
- 信仰、信念与健康长寿
- 2. 生病，是因为情绪能量在身体严重堵塞
- 为什么身体通道会出现阻塞呢？
- 坏心情，易生病
- 3. 正确观想将成为克服疾病的根本方法
- 观想是克服疾病的根本方法
- 世界顶级神经科学家的证明
- 4. 积极思维有利于养生治病
- 正面思维能影响健康
- 《大藏经》中有太多观想打通身心灵的案例
- 5. “吸引力法则”也证明了观想的伟大
- 6. 意念疗法是医疗史上的奇迹
- 意念疗法由来已久
- 意念疗法导致生理功能发生变化
- 7. 从心理免疫学看意念疗法的神奇疗效
- 心理免疫与疾病的相互关系
- 观想打通身心灵的神奇功效
- 8. 从情绪上打倒生命“第一杀手”癌症
- 你的想法真能导致癌症吗
- 国医大师邓铁涛寻找更具体的致癌原因
- 第二章 气多了，容易病
- 1. 赌气多了，容易得癌症
- 2. 憋气多了，容易头昏脑涨
- 3. 怨气多了，疾病容易恶化
- 4. 怕什么来什么，过度忧虑容易成疾
- 5. 唉声叹气，会让疾病越聚越多
- 6. 怒火上心，容易脑出血
- 7. 绝望，极有可能扼杀生命
- 第三章 想开点，疑难杂症不用愁
- 1. 放宽心，偏头痛不用愁
- 2. 多想好事，掉头发不用愁
- 3. 改变思维，换个活法，死症变活症
- 4. 跟更不幸的人比一比，不犯胸绞痛
- 5. 笑一笑，肿瘤绕着走
- 6. 朝前看，某些生理疾病不用愁
- 7. 与人为善，大肚子病不用愁
- 8. 保持清净心，气出来的糖尿病不用愁
- 第四章 这样做，怪病就好了
- 1. 放松身心，能大大改善颈椎病
- 放松身心，控制心情
- 思维放松训练的要点
- 2. 深呼吸，增强集中力，能大大改善白内障
- 3. 亲近自然，多晒太阳，能大大改善肝癌
- 万物生长靠太阳
- 每天晒半小时太阳补充“正能量”
- 4. 调息入静，能改善高血压、冠心病、糖尿病
- 5. 坚定信念，激发求生欲，能救人于濒死
- 6. 活用心理剧，能诱发患者自发改善心脏病
- 什么是心理剧
- 心理剧的基本要素
- 心理剧的主要技巧
- 心理剧对身心健康的调节作用
- 第五章 想通了，人生更美好
- 1. 闭关观想，能医治事业困境病
- 2. 如入美妙胜地想，能医治人际关系病
- 3. 静静地想，能医治人生愚痴病
- 4. 充满自信地想，能迅速医治人生自卑病
- 5. 忘我地想，能迅速医治烦恼痛苦病
- 击打念头
- 曼陀罗
- 直觉
- 6. 做一块梦想画板，能大大改善排斥一切的心病
- 7. 有多美想多美，能改变身体瑕疵病
- 附录1 百岁寿星悟出的一句话长寿经
- 附录2 赠送长寿老人悟出的32首养生诗
- 1. 快乐长寿
- 2. 清字长寿歌
- 3. “常”字歌
- 4. “多”字歌
- 5. 五字不老歌
- 6. 知节歌
- 7. 节欲歌
- 8. 养生歌
- 9. 三七养生歌
- 10. 安然歌
- 11. 一年歌
- 12. 和一世歌
- 13. 花下酌酒歌
- 14. 散诞歌
- 15. 知福歌
- 16. 十叟长寿歌
- 17. 十寿歌
- 18. 知足歌
- 19. 摄养诗
- 20. 知足歌
- 21. 养生诗
- 22. 养生要集
- 23. 知命歌
- 24. 续附·养生要诀
- 25. 高贤自咏
- 26. 安贫咏
- 27. 邵尧夫养心歌
- 28. 醒迷歌
- 29. 安命歌
- 30. 莫愁诗
- 31. 憨山大师劝世文
- 32. 顺治皇帝归山歌
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出版方
全米文化
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