《中国人的大局观》有句话叫做万代皆遵秦法，可以说是秦朝开创了我们的封建王朝。可是秦又是从哪里得到这些的呢？孔子是一个绕不开的话题，也就有了《春秋》。秦二世而亡，汉才是真正行使此法度的集大成者。书中着重讲了《汉书》，也许也是这个道理。

看了一些心理学的文章和书，也学了一点认知行为疗法，十大认知扭曲我都有。每天都过得很挣扎，感觉这不是我想要的生活，我也没走在成为我想要成为的人的路上。天天虚度时光，但我也没有勇气去死。我讨厌生活中的琐事，讨厌工作上的琐事，常常拖延，我真的不知道该怎么活下去才能不那么讨厌自己，走出这个内耗的怪圈。我大概也是拖了很久，才写下这篇求助帖。我尝试过和父母和解、和自己和解，但过一段时间，就继续像钻牛角尖一样地讨厌父母、讨厌自己。我是因为想要通过归责父母来惩罚谁，还是为了给自己过去碌碌无为的二十五年找一个理由？我不知道。我想要改变，长久的改变，想要坚持。能帮帮我吗？[心理咨询师回复]（括号部分为编者注）我想帮你，但我快要被你说服了。你列举的每一