在读《被讨厌的勇气》时，我就对书里的目的论和原因论有了一定的认同。这次读了《动机与人格》才猛然领悟其中的真谛 —— 雪崩时没有一片雪花是无辜的，综合作用类似于共振。而我往往只喜欢抓住那点自己好像发现了真相的其中一片雪花进行分析，所以改进完善起来总是不尽如人意。寻根刨底找到初级动机才是王道。这就是当下较火的底层逻辑。这选择，最终还是和动机息息相关的。同时，当下的境况（人格）也是之前心智下的最优解。（这点对我很重要，否则自责和后悔会拖住我的脚步。）💖心理治疗有七种主要方式：通过表达、通过满足基本需求、通过消除威胁、通过提高洞察力、学识和理解力、通过建议或者权威、通过直接攻击症状、通过积极的自我实现、个性化或成长。💖心理治疗和个人成长是通过人际关系来满足需求，包括安全、爱、归属感、价值感和自尊等基本需求。💖心理治疗与美好社会的关系，包括社会和体制的压力既有治愈能力，也有致病能力，美好社会等同于心理健康的社会，而不良的社会等同于心理病态的社会。💖动机论并不等于决定论，除了动机外，还有其他的决定因素。💖许多心理现象被证明是没有动机的，是需求满足的附带结果。💖某一物体、词语或活动最初可能令人反感，但经过简单反复、不涉利害的接触，最终会使人因熟悉而产生偏爱。💖道家认知是指对具体、异质、独特事物的开放谦虚的直接认识，是一种不受期待、希望、恐惧或焦虑所干扰的纯粹认知。💖自我实现者的动机生活与普通人的动机生活区分开来，自我实现者过着一种自我实现、享受价值和自我完善的生活。💖目的常常是主观上的满足体验，大多数工具性行为之所以具有人类价值，仅仅是因为它们给我们带来了这些主观的终极体验。