4.8 用户推荐指数
自我提升
类型
可以朗读
语音朗读
111千字
字数
2023-01-01
发行日期
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主编推荐语
职业生涯指导手册。寻找答案，采取行动，取得更多成就。
内容简介
我们的职业生涯充满了潜力、可能性、不确定性和变化。通往成功的道路不可能是一条直线，有时我们会陷入困境，遇到障碍，感到沮丧，或想探索新的机会。在这些时刻，最好从自我培训开始入手。最擅长解决你问题的人非你莫属，学会进行自我培训将加速提升你的自我意识，助力你掌控自己的职业生涯。
本书中，你会发现进行自我培训所需的思维模式、综合技能和工具箱，你可以运用它们应对一些最常见的职业挑战。
本书充满了行动理念和极具操作性的工具，可以帮助你摆脱困境，增强你对职业生涯的信心和控制力。
目录
- 版权信息
- 名人推荐
- 序言 做自己的教练
- 第1章 自我培训方式
- 自我培训定义
- 自我培训的思维模式
- 自我培训的综合技能
- 自我培训技能1：自我意识
- 自我培训技能2：倾听自己
- 自我培训技能3：提问
- 《做自己的教练》的工具箱
- 培训中常见的挑战
- 第2章 韧性
- 当事情不按计划进行时，你该如何应对
- 你的韧性等级
- 如何从逆境走向行动
- 做自己的教练
- 第3章 时间
- 你如何控制工作时间
- 你对自己的时间有什么感觉
- 你对自己的工作时间有什么感觉
- 适合自己的工作和生活方式
- 在时间管理之外
- 做自己的教练
- 第4章 自信
- 你如何建立助你成功的信念
- 自信的基石
- 所思
- 所言
- 所行
- 自信的挫折
- 做自己的教练
- 第5章 关系
- 如何建立职业生涯所需的联系圈
- 职业社区：你的5人圈/15人圈/50人圈
- 修复关系
- 做自己的教练
- 第6章 进步
- 充满激情地向前迈进
- 如何针对进步进行自我培训
- 在动机中找到意义
- 原型设计
- 做自己的教练
- 第7章 目的
- 你如何培养方向感并做有意义的工作
- 探索我的目的
- 朝着你的目的方向取得进展
- 做自己的教练
- 来自各领域人士的建议
- 结束是新的开始
- 致谢
- 我的笔记
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评分及书评
4.8
5个评分
给这本书评了4.0我们的职业生涯充满了潜力、可能性、不确定性和变化。通往成功的道路不可能是一条直线，有时我们会陷入困境，遇到障碍，感到沮丧，或想探索新的机会。在这些时刻，最好从自我培训开始入手。最擅长解决你问题的人非你莫属，学会进行自我培训将加速提升你的自我意识，助力你掌控自己的职业生涯。
出版方
中国科学技术出版社
中国科学技术出版社有限公司是中国科协直属的出版单位。 中国科学技术出版社有限公司以编辑出版各学科不同层次的科普图书、科技专著和科普期刊为主要任务，是中国出版科普图书历史最长 、品种最多、规模大的出版社。旨在向读者弘扬科学精神，普及科学知识，传播科学思想和科学方法，为科技工作者服务，为国家经济社会建设服务，为提高全民科学素质服务。
