心理学
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158千字
字数
2015-12-01
发行日期
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主编推荐语
情商决定未来走向，影响工作与学习，高效学习办公的关键。
内容简介
为什么有的人工作、学习得心应手，而有的人却常常疲于应付？为什么有的人能在团队一呼百应，有的人却孤立无援？为什么有的人能够登上成功的殿堂，而有的人终生苦苦挣扎而无建树？这些都是情商探讨的问题。我们与他人的关系也影响着我们的智力，并对我们生活的方方面面施加着影响。情商已经成为衡量我们生存能力的一项基本指标，是我们心智成熟与否的表现，并决定我们未来的走向及可能取得的成就。现在人说话做事都讲究效率，但对效率的探讨很多人仅止于琐碎的办公技巧，而没有触及核心——情商。本书针对情商对高效学习、办公而写，职场中智商决定是否录用，情商决定是否升迁。通过了解情商的本质，破解其在生活中运用的窍门，让我们从内到外的开发自己的情商，从而在多年积累的智力、教育、经历这三者间获取平衡。
目录
- 版权信息
- 前言
- 第一章 情商评估：测测你的情商到底有多高
- 1.被高效能人士日益重视的情商评估
- 2.气质怎样左右你情商的高与低
- 3.为什么说自信心是高情商的重要表现
- 4.亲和力是评估情商高低的重要因素
- 5.应变能力是高效能人士的必备素质
- 第二章 情商制胜：告诉你为什么情商比智商更重要
- 1.一个人的成就，20%取决于智商，80%取决于情商
- 2.提高情商首先提升自我认知能力
- 3.同理心怎样为你的人生提供助力
- 4.自我激励是提升情商的一种重要能力
- 5.怎样让自己拥有自我情绪调控能力
- 第三章 情商开发：激发潜能，让你的情商强大起来
- 1.怎样开发乐观进取的能力
- 2.怎样学会自我安慰的能力
- 3.纾解压力也能提升你的情商
- 4.拥有激情才能使你拥有创造的动力
- 5.强烈而清晰的洞察力是把握机会的唯一要素
- 6.拥有从头再来的能力是激发高情商的重要过程
- 第四章 情商培养：高情商的人才是如何造就的
- 1.怎样让超强的忍耐力快速提升你的情商
- 2.如何构筑起自己超强的自信心
- 3.怎样培养冷静思考问题的能力
- 4.怎样培养察言观色的能力
- 5.怎样培养自己的专注力
- 第五章 情绪管理：建立起强大的情商管控体系
- 1.要管理自己的情绪，而不是压抑
- 2.怎样建立强大的自我调节能力
- 3.怎样学会在逆境中生存
- 4.怎样在被动的局面中不让情绪失控
- 5.怎样运用逆向思维来实现高效的情绪管理
- 第六章 情商修炼：修炼情商是一生的功课
- 1.修炼情商的秘诀在于内心的承受力
- 2.修炼情商的基础是修炼性格
- 3.领悟能力高是情商高的集中表现
- 4.修炼高情商要学会通融
- 5.怎样有效排解紧张感和焦虑感
- 第七章 情商意志：磨炼钢铁一般的意志力
- 1.克服意志薄弱的方法与技巧
- 2.在最黑暗的日子里怎样战胜恐惧
- 3.驱动意志力的能量来自哪里
- 4.在点滴小事中怎样积累意志力
- 5.怎样锤炼自己坚强的个性特征
- 6.成功人士都有哪些强大的内心力量
- 7.怎样凭借坚强的毅力走出你的“世界末日”
- 第八章 情商社交：情商决定你的人际交往能力
- 1.高情商人士为什么都具有卓越的社交能力
- 2.怎样培养良好的“社交商”
- 3.怎样扩大自己的社交圈
- 4.情商对社交到底有哪些影响
- 5.高情商怎样帮助你成为社交大赢家
- 6.融情商于气质，自动赢得社交
- 第九章 团队情商：如何打造高效能团队情商
- 1.怎样修炼“一览众山小”的领导能力
- 2.调动积极团队情绪的有效方式
- 3.世界500强都在使用的团队情商管理
- 4.怎样开发和培养员工的情商
- 5.全程跟随式的管理团队情商
- 6.从制度安排上打造团队情商
- 第十章 情商思维：一定要用情商思维处理问题
- 1.怎样用情商思维来分析问题
- 2.怎样用情商思维来解决问题
- 3.怎样把道德元素融入情商思维之中
- 4.提升情商思维能力的有效方式
- 5.怎样调整自己的行为习惯
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出版方
紫云文心
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