管理学 类型
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77千字 字数
2020-12-01 发行日期
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主编推荐语

实践时间管理，提升个人效能

内容简介

人人都明白时间管理的重要性，但人们往往在实践中力不从心。如果要真正管理好自己的时间，就不能把计划只停留在想象中。拿起笔把时间记录下来，看看时间究竟是被自己怎么浪费掉的，才能更加清楚的认识到自己的问题。本书的内容就是关于个人时间管理、提升效能，在个人不断关注个人效能管理的时代，书中不仅包括了传统时间管理的方法、技巧，亮点还在于通过各种时间管理相关实用表格的设计，从而帮助读者更好地管理时间，利用碎片时间，并通过自我练习强化时间管理能力。

目录

  • 封面
  • 书名页
  • 前言
  • 目录
  • 第一章 清单革命——人生从此变得简单而高效
  • 1.24HR时间追踪表——你的时间都用在哪里了？
  • 2.时间账簿——寻回无意间浪费的时间
  • 3.待办事项清单——让To do list持续进阶
  • 4.每日打卡法——收获的不仅是打卡表
  • 5.九宫格时间法——让每一天变得井井有条
  • 6.六要素工作法——设计即将到来的两小时
  • 7.“吞青蛙”表格——每天最重要的3件事
  • 8.甘特图——像管理项目一样管理时间
  • 9.34枚金币法——把时间当作金币来管理
  • 第二章 碎片时间——如何延长自己有限的人生
  • 1.碎片时间整理表——你有多少时间可以被优化？
  • 2.通勤时间精进计划——不浪费路上的一分一秒
  • 3.瑞士奶酪法——碎片时间的快速整合
  • 4.三要素&五原则——碎片化学习的要旨
  • 5.睡眠时间——你唯一不能克扣的时间
  • 第三章 目标管理——没有目标的人生跟咸鱼有什么区别
  • 1.人生地图——每一个人生阶段应该完成什么使命
  • 2.目标设计——如何从长期目标细化到短期目标
  • 3.目标评估——适合自己的才是最优目标
  • 4.目标梳理——七大要素一个都不能少
  • 5.目标执行——以目标为导向，以具体行动为单位
  • 6.目标复盘——将你的经验变成能力
  • 第四章 计划执行——无法执行的计划只是空话
  • 1.从年计划到日计划——做计划也要循序渐进
  • 2.月计划的执行训练——传统计划表和方格计划表
  • 3.周计划的执行训练——改良版的34枚金币法
  • 4.每日计划的执行训练——抓住工作的优先级
  • 第五章 效能笔记——优秀的人都是如何做笔记的
  • 1.思维导图法——成功人士最常用的笔记法
  • 2.三栏法——东京大学流行的笔记方法
  • 3.埃森哲Point Sheet笔记法——职场人的最爱
  • 4.康奈尔笔记法——听课开会的最佳选择
  • 5.麦肯锡笔记法——“空雨伞”透过现象看本质
  • 6.六色笔记法——笔记中的六大要素
  • 7.“葱鲔火锅式”笔记法——日本料理中诞生的笔记法
  • 8.提纲笔记法——庖丁解牛的故事中蕴藏的智慧
  • 9.子弹笔记法——天下武功，唯快不破
  • 第六章 习惯养成——1个好习惯胜过100个好方法
  • 1.5W2H法——减少日常工作中的分心
  • 2.个人精力管理模型——让每一分钟都有价值
  • 3.交替工作法——摆脱工作不开心的窘境
  • 4.任务委派法——让每个人做最擅长的事
  • 5.4D抗干扰时间法——面对干扰也能做时间的掌控者
  • 第七章 高效工作——你离称职的职场人有多远
  • 1.重要事件列表——千万不能错过的事情
  • 2.7-2-1时间分配法——为小任务设定最后期限
  • 3.每日放松计划表——切换思维模式提高工作效率
  • 4.禁止清单——马上停止拖累工作效率的事
  • 5.经验复盘表——记录思考每一天的得失
  • 第八章 自控训练——容易失控就等于失败
  • 1.邮件分类表——控制回复邮件的心
  • 2.电话沟通法则——控制煲不完的电话粥
  • 3.社交应用使用诊断表——控制看不完的社交软件
  • 4.会议时间管理表——控制开不完的会议
  • 5.应酬五大技巧——控制躲不开的应酬
  • 版权页
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出版方

中国法治出版社

中国法治出版社是中央级法律类图书专业出版社，成立于1989年6月，隶属于国务院法制办公室。中国法治出版社每年出版新书品种1000种左右，出版物主要包括：1、法律法规的国家标准版本；2、法律、法规的权威性中外文对照文本；3、中外法学著作；4、研究生、大学本科、专科法学教科书；5、法律工具书；6、解释、宣传、介绍法律、法规的普及性读物；7、法律、法规中文及中外文对照文本的电子出版物。