1⃣️ 每一个时代都需要像何帆老师一样的人。有社会责任感，并且愿意走到每一个角落，去观察这个时代变化的，细小的趋势。2⃣️ 在与真实的人交互的过程中去看，去听，去想，去思考，去总结一个时代发展的脉络。3⃣️ 整个书读下来让我感触最深的是 2020 年，这个注定不平凡的时代，将会永远的被篆刻在历史的长河中，无论我们走到哪个时候，都永远不会忘记这一场艰难的疫情。4⃣️ 在这场疫情中我们看到了痛苦、悲伤，也看到了希望和曙光。那些坚定的人们给了我们力量。5⃣️ 任何一个时代都有它自己的悲欢离合。但正是因为，每一年都有变量，每一年都有，时间的朋友跨年演讲，🌹所以无论这时光是残酷还是温柔我们都充满了期待。6⃣️ 因为这就是我们的锚而正因为有这时间的锚，我们找到了某种确定性，并对生命有某种积极的感悟。

本书中何帆老师对全球化时代的终结和本土时代的开启做了分析和阐述，读来耳目一新。如何在本土时代生存，是个研究的课题，希望通过调整经济结构，增加国民劳动收入占国民收入的比例，扩大销售，打通内循环的堵点。相信智慧的国人都能找到自己合适的生态位，实现在变革时代的生存和发展。

本书是何帆老师 30 年《变量》宏愿的第 3 本，也是本土时代三部曲中的最后一本。订阅过何帆老师得到课程的同学可能都有感觉，何帆老师是一个特别善于田野调查，特别能把各种大大小小的事，以我们看不见的某种规律串起来，并通俗易懂的讲清楚的人。何帆老师的课程，书籍都值得仔细学习。2020 年的主角是新冠疫情，但疫情只是一种短时段的 “事件”，只是历史长河中一朵小小的浪花，它无法波及形成 “大势” 的中时段的历史波浪，更无法触及决定稳定 “结构” 的长时段深水层。何老师讲的本土时代不是逆全球化，而是国际国内双循环，在积极参与外部大循环的同时，确保内部小循环畅通无阻。这本书读完两遍，感受很多，但无法一一列出，挑部分重点和大家分享。对于何帆老师提到的本土时代五项修炼，我个人的理解：1. 让自己不断进化，在竞争中活下来。2. 做好最擅长的事，巩固自己的基本盘。3. 组织创新和技术创新相结合，不断变革。4. 自我认同，文化自信，激活中华民族归属感。5. 满足人民的需要，让人民满意。面对危机时必须具备的能力：1. 反省力跳出原有框架，结构生活的意义，思考各项事务的优先级。2. 忘却力忘却消极，带着积极心态重新上路。3. 叙事力讲故事能最好的促进人与人的沟通，这一点真的要和何帆老师好好学学！三大强大法则：1. 如果前面有两条路可以选，选那条更难走的路。2. 如果遇到了新的劲敌，去武器架上找你最称手的那件旧兵器。3. 一个组织也需要 “断舍离”。中国社会的基本盘是那群仍然相信奇迹的人。这些人，即使经历现实的拷打，也从不放弃希望。我希望我也永远是这样的人，并能带动身边更多的人成为这样的人。我愿意跟着何帆老师，一起完成这 30 年的宏愿！何帆老师希望大家提供更多的建议和采访线索，并公布了个人邮箱。何帆老师的邮箱是：hefan30years@163.com