自我提升 类型
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72千字 字数
2018-11-01 发行日期
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主编推荐语

读情商课，加速驶入人生的超车道。

内容简介

如果你不愿被愤怒、悲伤、沮丧、嫉妒等负面情绪控制，如果你希望在彰显自己时不冒犯别人，照顾他人时不委屈自己，如果你想在职场和情场都如鱼得水，如果你希望摆脱小透明、边缘人的标签，本书就是适合你的选择。

目录

  • 版权信息
  • 康永的序
  • 1 PART 我们要互相依靠，而不是互相控制
  • 1.你全身都贴满了“应该”的标签吗？
  • 2.面对自己的“感觉”，好像很害羞又很没面子？
  • 3.独处，一点都不孤单，还很有趣
  • 4.当局者迷时，要祭出分身大法
  • 5.让分身问你“为什么”，事情会变得不一样
  • 6.称职的分身，不会让你相抱取暖
  • 2 PART “自己”很抽象，却也如此扎实与重要
  • 7.对自己诚实，不然就等别人来唬你
  • 8.你是河，情绪是分秒流经你的水滴
  • 9.学校没教的入门知识，我们来自修
  • 10.表达情绪不是在展示权力
  • 11.快要失控前，拖时间冷却一下
  • 3 PART “负面”情绪，跟你想的不一样
  • 12.“负面”情绪，就像戏里的反派角色
  • 13.拒绝所有负面情绪的人，连吃火锅都只能吃到甜味
  • 14.“负面”，你可以不理会它，它可不会不理你！
  • 15.与对错无关，与对你有什么意义很有关
  • 16.放下评断，领受人生这个礼物吧
  • 17.悲伤会强迫成长，失去会带来启发
  • 18.少问“为什么”，问“怎么办”
  • 19.处理伤心事，要向战争片或动作片学习
  • 4 PART 负面字眼，其实蕴藏蓬勃生机
  • 20.别给情绪乱贴红黑标签
  • 21.用冰冻力，冻结熊熊怒火
  • 22.自卑，是来自脑中“理想的我”
  • 23.有助于“享受生命”的情绪，都很珍贵
  • 24.你有很多个面相，保证你自己也不知道
  • 25.后悔，驱使你活出更好的人生
  • 26.召唤力量、驱赶“空虚”的神奇咒语
  • 27.离开同温层，多交专门唱反调的朋友
  • 5 PART 让山是山，让我们是自己
  • 28.没有“完美的幸福”，只有“我的幸福”
  • 29.生命，要用在自己真正在乎的事上
  • 30.醒醒吧，别再用阿Q精神胜利法逃避现实
  • 31.尽了人事之后，才听天命
  • 32.把他人的否定切成小块，不要全盘接受
  • 33.获得幸福的机会，人人平等
  • 34.追剧，竟然可以同时训练情商
  • 35.“你变了”？恭喜恭喜！
  • 36.别学愚公移山，只要移动念头即可
  • 康永的致谢
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出版方

博集天卷

公司成立于2011年，中南博集天卷文化传媒有限公司自成立以来策划出版了许多在社会上具有相当影响力的文化产品，拥有毕淑敏、蔡康永、大冰、郭敬明、高晓松、黄永玉、素黑、桐华、俞敏洪、袁腾飞、张嘉佳、张德芬、张小娴（排名不分先后）等作者以及彼得·巴菲特、马克·李维、威尔·鲍温和《秘密》作者朗达·拜恩等最优秀的作者团队，引领了一次又一次的文化潮流。中南博集天卷目前在一般竞争领域图书的市场占有率位居前列。